Obsesja na punkcie mediów społecznościowych sprawia, że nieustannie przewijamy nasze telefony. Ale co, jeśli to twoja praca? Czy jesteś w stanie naprawdę się rozłączyć? Przeczytaj w środku!
Dowiedz się, co wziąć pod uwagę, zanim zaczniesz szukać leczenia zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD), oraz korzyści płynące z terapii i innych rozwiązań, które pomagają złagodzić objawy.
Zdrowe ciało przyczynia się do zdrowego umysłu i utrzymuje równowagę naszych systemów. Przeczytaj, jak ta prosta procedura pomaga oczyścić umysł w trudnych chwilach.
Porównywanie się do innych osób w biurze rzadko przynosi efekty. Oto jak walczyć z chęcią i zamiast tego skupić się na własnym rozwoju.
Ból związany z depresją może powodować wycofanie się ludzi, ale wspierająca przyjaźń może mieć ogromne znaczenie. Oto jak pomóc przyjacielowi w bólu emocjonalnym.
Istnieją podobieństwa między terapią a książkami samopomocy, ale jedna jest cenniejsza od drugiej. Terapia jest jak książka, którą autor napisał tylko dla Ciebie.
Mitchell Moffit i Gregory Brown przeprowadzą Cię przez naukę o mediacji w dokładnie 3 bardzo pouczające minuty. I powinieneś to całkowicie obejrzeć, tak jak teraz