Popularne Wiadomości

Jak menedżer mediów społecznościowych Talkspace walczy z obsesją sieci społecznościowej: wpis do dziennika

Jak menedżer mediów społecznościowych Talkspace walczy z obsesją sieci społecznościowej: wpis do dziennika

Obsesja na punkcie mediów społecznościowych sprawia, że ​​nieustannie przewijamy nasze telefony. Ale co, jeśli to twoja praca? Czy jesteś w stanie naprawdę się rozłączyć? Przeczytaj w środku!

Jak uzyskać skuteczne leczenie OCD

Jak uzyskać skuteczne leczenie OCD

Dowiedz się, co wziąć pod uwagę, zanim zaczniesz szukać leczenia zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD), oraz korzyści płynące z terapii i innych rozwiązań, które pomagają złagodzić objawy.

Kiedy nastają ciężkie czasy, wypróbuj ten plan treningu zdrowia psychicznego

Kiedy nastają ciężkie czasy, wypróbuj ten plan treningu zdrowia psychicznego

Zdrowe ciało przyczynia się do zdrowego umysłu i utrzymuje równowagę naszych systemów. Przeczytaj, jak ta prosta procedura pomaga oczyścić umysł w trudnych chwilach.

4 sposoby na powstrzymanie niezdrowych porównań w miejscu pracy

4 sposoby na powstrzymanie niezdrowych porównań w miejscu pracy

Porównywanie się do innych osób w biurze rzadko przynosi efekty. Oto jak walczyć z chęcią i zamiast tego skupić się na własnym rozwoju.

Przyjaźń i depresja: jak wspierać przyjaciela, który odczuwa ból emocjonalny

Przyjaźń i depresja: jak wspierać przyjaciela, który odczuwa ból emocjonalny

Ból związany z depresją może powodować wycofanie się ludzi, ale wspierająca przyjaźń może mieć ogromne znaczenie. Oto jak pomóc przyjacielowi w bólu emocjonalnym.

„Po co płacić tak dużo dla terapeuty, skoro mogę kupić książki samopomocy?”

„Po co płacić tak dużo dla terapeuty, skoro mogę kupić książki samopomocy?”

Istnieją podobieństwa między terapią a książkami samopomocy, ale jedna jest cenniejsza od drugiej. Terapia jest jak książka, którą autor napisał tylko dla Ciebie.

Naukowa moc medytacji - odkodowana

Naukowa moc medytacji - odkodowana

Mitchell Moffit i Gregory Brown przeprowadzą Cię przez naukę o mediacji w dokładnie 3 bardzo pouczające minuty. I powinieneś to całkowicie obejrzeć, tak jak teraz