10 Mylące założenia dotyczące choroby psychicznej: poznaj prawdę

Najpopularniejsze wyniki wyszukiwania w Google dla „osób chorych psychicznie” to: John Hinckley (człowiek, który usiłował zabić prezydenta Ronalda Reagana), bezdomny, strzelec z Aurory oraz zdjęcia Jacka Nicholsona z „Lotu nad kukułczym gniazdem” i „Lśnienie”.

Wyniki te odzwierciedlają rzeczywistość tego, jak opinia publiczna postrzega chorych psychicznie i przyjmuje bolesne, stygmatyzujące przypuszczenia na ich temat. Czerpiąc z doświadczeń naszej sieci terapeutów i kontaktując się z profesjonalistami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, przygotowaliśmy dawkę rzeczywistości, aby obalić założenia, które napotkali jeden po drugim i zawstydzić piętno.

Czas, żeby ludzie zrozumieli, co naprawdę oznacza bycie chorym psychicznie.

Założenie nr 1: Osoby z chorobami psychicznymi są niebezpieczne i gwałtowne

'Jeśli krwawi to prowadzi.' Oznacza to, że media nieproporcjonalnie donoszą o przypadkach, w których osoby z zaburzeniami psychicznymi dopuszczają się aktów przemocy. Jest też przemysł filmowy, w którym złoczyńcy są często psychotyczni. To jeden z głównych powodów, dla których najlepsze wyniki wyszukiwania grafiki w Google to znane strzelanki i psychopatyczne postacie z filmów.

„W szkolnych strzelaninach jest coś więcej niż pozytywne fragmenty o prawdziwych ludziach z chorobami psychicznymi, którzy codziennie wnoszą wkład w nasz świat”, BipolarOnline.com Dyrektor generalny Blake LeVine powiedział Talkspace.

Prawda: osoby z chorobami psychicznymi częściej stają się ofiarami

Według a. Osoby chore psychicznie są w rzeczywistości bardziej narażone na przemoc nauka opublikowane w American Journal of Mental Health.

Większość z nich nie jest brutalna, powiedział Recovery Empowerment Network CEO Gaye Tolman. Podczas swojego ponad 25-letniego doświadczenia jako specjalista ds. Zdrowia psychicznego, spotykała mniej więcej jedną osobę agresywną psychicznie na każde 10 leczonych.

jakie są objawy schizofrenii

Założenie nr 2: Większość osób bezdomnych jest chorych psychicznie

Wszyscy widzimy od czasu do czasu bezdomnych chorych psychicznie wykrzykujących przekleństwa lub bzdury, najwyraźniej pilnie potrzebujących pomocy psychiatrycznej. Ale błędem jest zakładanie, że większość bezdomnych jest chorych psychicznie lub że stali się bezdomni z powodu choroby psychicznej.

Prawda: Większość osób bezdomnych NIE jest chorych psychicznie

Tylko 33% osób bezdomnych cierpi na poważne choroby psychiczne, takie jak schizofrenia, zaburzenia schizoafektywne, choroba afektywna dwubiegunowa i duża depresja. wiele badań Centrum Leczenia, kuratorowane w 2014 roku.

Założenie nr 3: Biali ludzie częściej cierpią z powodu chorób psychicznych

Biali ludzie są częściej leczeni z powodu chorób psychicznych, ponieważ zwykle wywodzą się z przywilejów, które sprawiają, że są bardziej otwarci i mają do nich dostęp. To rodzi przypuszczenie, że muszą być bardziej podatni na choroby psychiczne. Oni jednak nie cierpią z tego powodu najbardziej.

Prawda: Mniejszości bardziej cierpią z powodu chorób psychicznych

Ze względu na niekorzystne warunki ekonomiczne i kulturowe, które powodują zwiększony stres, mniejszości są bardziej podatne na choroby psychiczne, takie jak depresja.

jak media społecznościowe mogą wpływać na zdrowie psychiczne?

„Niestety, piętno kulturowe dotyczące poradnictwa i leków uniemożliwia wielu osobom należącym do mniejszości etnicznych poszukiwanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego”, Kimber Shelton , Powiedział dla Talkspace.

Afroamerykanie są najbardziej narażeni na ryzyko i mają ograniczony dostęp do opieki psychiatrycznej Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne .

Założenie 4: ludzie, którzy wyglądają lub zachowują się szczęśliwi / normalnie nie są chorzy psychicznie

Terapeuta Jessica marchena , LMHC, powiedział Talkspace o przyjacielu rodziny, który popełnił samobójstwo pomimo wspaniałej kariery i szczęśliwego małżeństwa. Ludzie, którzy nie rozumieją chorób psychicznych, patrzą na takich jak przyjaciel Marcheny i myślą: „Wydaje się, że wszystko mu idzie świetnie. Jak mógł być przygnębiony? ”

Prawda: Osoby chore psychicznie nie zachowują się ani nie wyglądają w określony sposób

Twarz choroby psychicznej może być taka sama jak każda inna. Nie sprawia, że ​​ludzie wyglądają ani zachowują się w jakikolwiek sposób, który na pewno zauważymy lub postrzegamy jako nienormalny. Pamiętaj, że osoby z chorobami psychicznymi nie są „szalone”.

Założenie nr 5: Osoby z chorobą psychiczną są winne, ponieważ nie mają wystarczającej siły woli, aby się zmienić

Terapeuta Michelle Cleary spotkał ludzi, którzy wierzą, że osoby zmagające się z depresją mogą złagodzić objawy, ale są zbyt leniwi i pozbawieni motywacji, aby to zrobić. Mniej więcej połowa innych specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, z którymi rozmawialiśmy, wymieniła to jako powszechne błędne przekonanie na temat depresji i chorób psychicznych jako całości.

Ludzie czasami zaostrzają to, oceniając chorych psychicznie jako melodramatyczne lub zbyt uparte, by się zmienić, doradca z Seattle Kristen Martinez powiedział Talkspace.

Prawda: ludzie zwykle nie są winni

Obwinianie kogoś za walkę z depresją jest jak mówienie kobiecie z rakiem piersi, że umiera, ponieważ nie chce wystarczająco źle żyć. Psychiczne czy nie, choroby mogą pojawić się bez uzasadnionej przyczyny. Ludzie mogą biec w kierunku diagnozy, nie zdając sobie z tego sprawy. I to nie jedyne podobieństwo między chorobami psychicznymi i chorobami.

Założenie # 6: Choroby psychiczne i fizyczne są oddzielne

Ludzie, którzy nie rozumieją choroby psychicznej, mówią, że objawy są „nierzeczywiste” lub „w twojej głowie”, ale umysł wpływa na ciało i odwrotnie.

Jest to szczególnie powszechny problem w przypadku matek cierpiących na depresję poporodową - powiedział psycholog Katayune Kaeni . Ludzie raczej sprawiają, że czują, że coś jest z nimi „nie tak”, niż akceptują to jako chorobę, którą należy leczyć.

Prawda: choroba psychiczna może mieć objawy medyczne i wizę versa

Choroby psychiczne, takie jak depresja, powodują bóle, bóle, problemy żołądkowo-jelitowe, zaburzenia snu, zmiany apetytu i inne, zgodnie z National Library of Medicine . I odwrotnie, plik stres związany z chorobami może prowadzić do chorób psychicznych . Umysł i ciało są ze sobą splecione i mają tendencję do popychania i ciągnięcia się zamiast działania niezależnie.

Założenie # 7: Osoby z chorobami psychicznymi potrzebują leków

Ponieważ leki psychotropowe, takie jak leki przeciwdepresyjne, są popularnym sposobem leczenia chorób psychicznych, ci, którzy ich nie znają, zakładają, że leki są konieczne, a osoby chorujące psychicznie przyjmują je przez całe życie.

Prawda: leki nie zawsze są potrzebne

Ludzie używali samej psychoterapii do leczenia chorób psychicznych lub kombinacji terapii i leków. W wielu przypadkach klienci wolą tylko terapię rozmową.

Założenie # 8: Choroba psychiczna definiuje cierpiącego

Ponieważ choroba psychiczna ma bezpośredni wpływ na zachowanie bardziej niż choroby medyczne, ludzie czasami postrzegają ją jako cechę definiującą. Ruth Spalding LMSW zwrócił uwagę na językową tendencję do częstszego używania języka „on jest” w odniesieniu do chorób psychicznych niż języka „on ma”. Teraz rozważ coś przeciwnego: czy nie byłoby dziwne, gdybyś powiedział „on ma celiakię” zamiast „ma celiakię”?

Prawda: to niewielka część tego, kim są

W przypadku ogromnej większości ludzi, którzy zmagają się z chorobami psychicznymi, nie będziesz wiedział, że mają taki ciężar, chyba że ci powiedzą. A jeśli ci powiedzą, wiedz, że nie powinno to przesłaniać wszystkiego, co o nich wiesz.

Założenie nr 9: Są to zasadniczo różni ludzie

Niektórzy terapeuci, z którymi rozmawialiśmy, mieli klientów, którzy czuli lub wierzyli, że inni ludzie czuli, że są zasadniczo innym typem człowieka, tak jakby choroba psychiczna oznaczała, że ​​różnią się od urodzenia. Branża medialno-filmowa potęguje to poczucie inności, wykorzystując skrajne przypadki do przedstawiania osób chorych psychicznie jako osób, które myślą i działają inaczej niż inni (pomyśl „Piękny umysł”).

Prawda: Zwykle nie różnimy się tak bardzo

Możliwe jest, że ktoś zachoruje psychicznie, a następnie wyleczy tę chorobę.

„Byłem wiceprezesem, zanim doszło do załamania” - powiedział Tolman (wspomniany wcześniej). „Ludzie nie wiedzą, czego szukać”.

Założenie nr 10: Wszyscy chorzy psychicznie zachowują to dla siebie

To założenie jest kolejnym wynikiem popularnego przedstawiania ludzi chorych psychicznie jako zaburzonych, samotnych i stawiających na „normalność”. Wielu cierpiących nie wspomina o swojej chorobie, ponieważ ulegają stygmatyzacji lub martwią się, że spowoduje to ich zwolnienie. Istnieją jednak tych, którzy o tym głośno mówią .

Prawda: Gwiazdy i zwykli ludzie mówią o tym otwarcie

Środowiska publiczne lub zawodowe, które zachęcają ludzi do otwartości na temat ich zmagań z chorobą psychiczną, są rzadkie, ale istnieją. Tolman powiedziała, że ​​wielu jej pracowników, podobnie jak ona, miało do czynienia z chorobami psychicznymi i wykorzystywało swoje doświadczenia, aby kontaktować się z klientami.

jak radzić sobie z negatywnymi emocjami

Są też gwiazdy, które prowadzą inicjatywy związane ze zdrowiem psychicznym, takie jak Demi Lovato Bądź wokalny . Mówiła publicznie o wyzwaniach związanych z chorobą afektywną dwubiegunową.

Co możemy zrobić

Kiedy ludzie uznają te założenia i nauczą się ich zaprzestać, mogą skupić się na prawdziwe znaki ludzie potrzebują pomocy . Jeśli będziemy naciskać wystarczająco mocno, aby przełamać piętno i zrozumieć fakty dotyczące chorób psychicznych, być może uda nam się wypchnąć odnoszących sukcesy wojowników zdrowia psychicznego, takich jak Demi Lovato, na pierwsze miejsce w wynikach wyszukiwania hasła „osoby chore psychicznie”.