100 sposobów, w jakie utrudniasz sobie życie, niż powinno
Celem każdego powinno być sprytniej, a nie ciężej. Nie tylko o tym mówiępracapracy, ale mówię też o drobiazgach w życiu codziennym, które sumują się, czyniąc rzeczy o wiele trudniejszymi, niż powinny. Dlatego zebrałem 100 przykładów - w tym wiele rzeczy, których jestem winny.
Miejmy nadzieję, że ta lista sprawi, że kiwniesz głową i powiesz: „Uh-huh, tak, robię to!” a może nawet: „O cholera, robię to TERAZ!” abyś mógł zdać sobie sprawę z pewnych „błędów”, które popełniasz. Niektóre z nich można łatwo naprawić, na przykład noszenie spodni o dwa rozmiary za małych. Po prostu wyjdź i weź nową parę spodni, którymi możesz oddychać! Ale niektóre z nich to długotrwałe niezdrowe nawyki, które wymagają czasu, aby je zerwać - lubią śledzić swojego byłego w mediach społecznościowych !
Oto Twoja szansa, aby być ze sobą szczerym i rozpoznać niektóre odbiegające od ideału zachowania, nad którymi powinieneś popracować. Rób małe kroki i zacznij aktywnie odwracać zachowania, tworząc lepsze nawyki, ułatwiając życie. Kto tego nie chce?
Lista „Utrudniasz to”
- Czekam do ostatniej minuty na wykonanie zadania
- Nie zostawiasz sobie wystarczająco dużo czasu, żeby się gdzieś dostać
- Mówienie „tak” zbyt wielu planom
- Trzymając swoje emocje
- Nie pozwalając sobie na płacz od czasu do czasu
- Brak apteczki pierwszej pomocy w domu
- Brak dodatkowych rolek papieru toaletowego w domu
- Pozostawanie w pracy, która sprawia, że jesteś nieszczęśliwy
- Noszenie spodni o dwa rozmiary za małe
- Za mało snu
- Nie jesz śniadania
- Pozostawanie w toksycznych i / lub agresywnych związkach
- Spędzanie zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych
- Spędzanie zbyt dużo czasu, próbując wyglądać fajnie w mediach społecznościowych
- Nie słucha, gdy inni mówią
- Zamknięty umysł
- Narzekanie bez podejmowania działań
- 10-krotne naciśnięcie „drzemki” na alarmie i kończy się czas na cokolwiek innego rano
- Picie za dużo w noce w pracy
- Automatyczne wydawanie wszystkich pieniędzy, które otrzymałeś na zwrot podatku
- Nie prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz
- Opowiadanie kłamstw (i nadążanie za nimi)
- Samosabotaż (w jakikolwiek sposób)
- Upadanie ofiarą zespołu oszusta
- Nie mówienie ludziom, jak naprawdę się czujesz
- Nigdy nie podejmuj ryzyka
- Porównywanie się do innych
- Nie ufasz sobie
- Posiadanie toksycznych przyjaciół
- Rozmyślanie nad negatywami
- Brak ustawionych recept na automatyczne uzupełnianie
- Nie robienie sobie od czasu do czasu czegoś miłego
- Nie robienie wyznaczonej przerwy na lunch
- Nie wykorzystujesz wyznaczonego czasu na wakacje
- Boją się powiedzieć „nie”
- Nigdy nie ćwiczę
- Pozostawienie niezapłaconych rachunków do ostatniej chwili
- Zbyt częste wpatrywanie się w ekran telefonu przed snem
- Zapominając o oddychaniu (idź teraz wziąć głęboki oddech)
- Karanie się za popełnianie błędów
- Zapominając, że każdy popełnia błędy
- Obsesja na punkcie diety
- Obsesja na punkcie swoich „wad”
- Pozwolenie, by twoja zdolność kredytowa spadła przerażająco nisko
- Nie przestrzeganie rutyny higieny osobistej
- Brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
- Nie mam pod ręką prezerwatyw
- Brak regularnych testów na obecność chorób przenoszonych drogą płciową
- Martwienie się o rzeczy, nad którymi nie masz kontroli
- Martwienie się o sprawy ze zbyt dużym wyprzedzeniem
- Nadążanie za złymi nawykami zamiast próbować je przełamać
- Branie siebie zbyt poważnie
- Trzymanie się urazy
- Sprawdzanie poczty zaraz po przebudzeniu (może poczekać, aż zabierzesz się do pracy!)
- Życie w zaprzeczeniu
- Nie iść do lekarza, gdy czujesz się źle
- Nie idę na zaplanowane wizyty kontrolne
- Za bardzo martwi się o innych ludzi
- Nie je regularnie
- Bycie „maniakiem kontroli”
- Wynajem mieszkania, który przekracza budżet
- Rozwijanie nawyków narkotykowych
- Bierna agresywność
- Nie ubieram się na pogodę
- Nigdy nie sprawdzaj swojego konta bankowego i modląc się, żeby było tam trochę pieniędzy
- Brak przekąsek w pracy
- Osobiście branie konstruktywnej krytyki
- Zapominanie o dbaniu o siebie
- Brakujące dawki leków
- Śledzenie swojego byłego w mediach społecznościowych
- Nie usuwam numeru telefonu swojego byłego
- Mówiąc bzdury o swoich współpracownikach w pracy (zostaniesz złapany)
- Mówienie o swoich przyjaciołach (dasz się złapać)
- Dokonywanie zakupów impulsowych, na które nie możesz sobie pozwolić
- Nie tankowanie, dopóki nie będziesz na pustym
- Wydaniemiliondolarów na kawę każdego dnia, kiedy można to zrobić w domu
- Kupowanie lunchu za 15 dolarów codziennie, kiedy można go zrobić w domu i spakować
- Mając naprawdę brudny pokój
- Nie robić prania, dopóki nie skończy się bielizna
- Czekam, aż śmieci się przepełnią, zanim je wyjmiesz
- Nie sprawdzanie opóźnień pociągów i komunikatów drogowych przed wyjściem z domu
- Nie czyścić kuwety kota, dopóki nie zacznie śmierdzieć
- Nie zmywanie makijażu na noc (co w przyszłości może skutkować problemami skórnymi!)
- Brak odpowiedzi na e-maile w odpowiednim czasie (ta skrzynka odbiorcza będzie się gromadzić!)
- Nie prosząc o to, czego chcesz
- Nie prosząc o to, czego potrzebujesz
- Nie planowałem ważnych rzeczy z odpowiednim wyprzedzeniem
- Odkładanie kupowania świątecznych prezentów na noc poprzedzającą
- Nie odkładanie kluczy na ich normalne miejsce
- Brak ładowarki do telefonu, gdy będziesz poza domem przez dłuższy czas
- Nie strzyżę ani nie przycinam przez rok
- Nie usuwanie niepotrzebnych zdjęć i dokumentów z telefonu i elektroniki (musisz zwolnić to miejsce!)
- Pozwalaj brudnym naczyniom piętrzyć się, aż się przepełnią
- Nie prosić sąsiadów o ciszę, gdy rozpaczliwie potrzebujesz spokoju
- Rozmawianie przez telefon podczas zamawiania kawy (lub lunchu itp.)
- Nie trzymanie pod ręką tamponów / podpasek
- Zbyt dużo na talerzu
- Wierząc, że jesteś niegodny miłości
- Zasypianie w pociągu i spóźnianie się na przystanek
- Nie znając twoich ograniczeń
Jeśli dotarłeś tak daleko, do dzieła! Wybierz co najmniej jedną rzecz z tej listy, którą robisz, i pożegnaj się z tym zachowaniemteraz.Przed nami jasne, prostsze dni, przyjaciele.