14 filmów o depresji, które doskonale oddają to doświadczenie

Więcej niż 300 milionów ludzie mają depresję, a każda osoba ma niepowtarzalną historię. Jest to stan zdrowia psychicznego, który objawia się na wiele sposobów. Może sprawiać, że ludzie czują się samotni, oderwani, przygnębieni lub pozbawieni motywacji, jakby nic nie miało sensu. Może też pobudzić ich do irracjonalnego lub destrukcyjnego działania. Potrzebujemy filmów o depresji - wśród innych dzieł sztuki - aby pomóc nam zrozumieć, uczłowieczyć i współczuć na wiele sposobów, w jakie ludzie doświadczają depresji.

Jakie jest prawdziwe znaczenie depresji?

Depresja to coś więcej niż tylko smutek, to poważny stan zdrowia psychicznego i zaburzenie nastroju. Jest to jedna z najczęstszych chorób psychicznych w Stanach Zjednoczonych, na którą cierpi 7,3 miliona dorosłych. Depresja przynosi wiele codziennych negatywnych emocji, zmieniając sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania poszczególnych osób. Negatywnie wpływa na zdolność snu, pracy i cieszenia się życiem. Depresja często przynosi przytłaczające poczucie beznadziejności i rozpaczy, które wydaje się nie ustępować. Objawy depresji obejmują uczucie „odrętwienia”, wstręt do samego siebie, trudności z koncentracją, spadek energii i myśli o śmierci. Depresję można podzielić od łagodnej i przejściowej do ciężkiej i trwałej. Depresja kliniczna jest przykładem ciężkiej depresji.

Filmy z depresją

Jeśli chcesz obejrzeć film przedstawiający depresję, może być trudno wiedzieć, od czego zacząć. Istnieją setki filmów o depresji i tysiące z mocnymi motywami depresji.

Zamiast rozpoczynać subiektywną dyskusję na temat tego, które filmy są „najlepsze” pod względem kręcenia (dobre pisanie, ciekawe postacie, solidna fabuła itp.), Chcieliśmy dowiedzieć się, które z nich najlepiej oświecą Cię w doświadczaniu depresji. Jeśli żyjesz z depresją, możesz identyfikować się z jedną lub kilkoma postaciami z tych filmów lub mogą one zapewnić Twojej rodzinie i przyjaciołom pewien wgląd w to, z czym się borykasz.

Aby zawęzić listę, przeprowadziliśmy ankietę naszej sieci ponad 1000 terapeutów i prześledziliśmy, które filmy polecają najczęściej. Filmy te koncentrują się na naturze samej depresji: czym jest, jak się rozwija i jak wpływa zarówno na ludzi, którzy ją mają, jak i na ich otoczenie.

Poniżej znajdują się najlepsze filmy o depresji na podstawie naszych kryteriów. Zorganizowaliśmy je, oddzielając ukryte perełki (odpowiednie filmy, których ludzie często nie polecają) od częstych rekomendacji.

jak zdiagnozować adhd

Ukryte klejnoty

1. Anomalia

Czasami ludzie, których oczekujesz, że będą szczęśliwi, są w rzeczywistości strasznie przygnębieni. „Anomalisa” opowiada historię Michaela Stone'a, autora książek motywacyjnych o sukcesie w obsłudze klienta i efektywności korporacji.

Pomimo tego, że Stone jest ekspertem w pomaganiu ludziom w lepszym i szczęśliwszym życiu, ma depresję kliniczną. Nienawidzi siebie i czuje się wyobcowany ze świata. Film ilustruje to używając perspektywy, w której Stone postrzega wszystkich na świecie jako brzmiących niemal identycznie. Pokazuje egzystencjalne trudności życia z depresją.

2. Największy tata na świecie

Ze względu na piętno choroby psychicznej ludzie niekoniecznie traktują osoby żyjące z depresją z dużym współczuciem. Stają się jednak współczujący, jeśli ktoś z depresją umrze w wyniku samobójstwa.

„Największy tata świata” opowiada historię Lance'a Claytona, nieudanego pisarza i nauczyciela poezji w liceum. Spotyka się z kobietą, która nie chce publicznie uznać ich związku. Ma też syna, który nie osiąga dobrych wyników i ma obsesję na punkcie pornografii, który nim gardzi.

Kiedy jego syn umiera w wyniku autoerotycznego uduszenia, Clayton układa swoje ciało tak, aby wyglądało, jakby się powiesił. Następnie pisze fałszywy - ale pięknie poetycki - list samobójczy, aby uniknąć zażenowania. Notatka twierdzi, że jego syn zabił się z powodu depresji.

Clayton jest właściwie tym, który ma depresję. Depresja pomogła mu napisać tak przekonujący list samobójczy. Niemniej jednak to jego zmarły syn jest uwielbiany i współczujący ze strony rówieśników, którzy czytają notatkę i uważają ją za piękną. Społeczność, która kiedyś uważała jego syna za zwykłego palanta i nieudacznika, teraz chwali go jako utalentowanego poetę, który cierpiał na chorobę psychiczną.

3. Ciasto

Osoby cierpiące na chroniczny ból, niepełnosprawność lub chorobę często zapadają na ciężką depresję. W „Cake” główna bohaterka, Claire, zmaga się z depresją po stracie syna w wypadku samochodowym, który powoduje również chroniczny ból. Żal i poczucie beznadziejności związane z jej zdrowiem sprawiają, że czuje, że wszystko, co może zrobić, to narzekać na życie.

Cztery. Sylvia

Sylvia Plath słynie z pisania literatury na temat swojej depresji. „Sylvia” oferuje fragmenty swojej poezji i łączy je z eksploracją swojej depresji oraz relacji z mężem i innym poetą Tedem Hughesem.

5. Szkieletowe bliźniaki

„Szkieletowe bliźniaki” opowiada historię brata i siostry, którzy są w separacji, którzy ponownie łączą się po tym, jak brat próbuje popełnić samobójstwo, a siostra się nad tym zastanawia. W miarę rozwoju akcji sceny ujawniają przyczyny depresji i jej wpływ na ich życie. Oboje walczą o znalezienie przyjemności i celu we wszystkim, co robią. Często podejmują destrukcyjne i irracjonalne decyzje jako metoda radzenia sobie.

6. Wnętrza

Depresja to nie tylko źródło bólu dla osoby, która ją ma. Może być również ciężarem dla innych. Kiedy ludzie opiekują się osobami z depresją, czasami budują urazę do osoby, którą się opiekują. W tym momencie mogą albo zostawić osobę, którą się opiekują, albo spróbować poradzić sobie z frustracją.

W „Wnętrzach” rodzina rozpada się, gdy ojciec oddziela się od matki, bo jest zmęczony opieką nad nią, a ona zmaga się z chroniczną depresją i demencją. Matka, Ewa, reaguje próbą samobójstwa. Następnie spędza lata okresowo na leczeniu w sanatorium.

Rola opieki nad nią spada na Joey, jedną z jej córek. Joey wyładowuje wynikający z tego stres i złość na matce. Ich związek pokazuje, jak depresja może stworzyć błędne koło urazy w rodzinach.

7. Stan ogrodu

Negatywne przekonania odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu depresji. Mogą stać się ciężarem okradającym ludzi z radości.

W „Garden State” aktor Andrew Largeman uważa, że ​​był odpowiedzialny za wypadek, w wyniku którego jego matka została niepełnosprawna i ostatecznie umarła. Ciężar tej winy sprawił, że stał się obojętny i odrętwiały na wiele aspektów życia.

Uwaga:

Jeden z naszych czytelników poinformował nas, że „Garden State” ma retorykę, która sprawia, że ​​leki psychiatryczne wydają się nieuchronnie tłumić emocje i ograniczają zdolność użytkownika do radości. To niekoniecznie jest prawdą. Leki mają różne skutki uboczne u różnych pacjentów. Zarówno leki na zdrowie psychiczne, jak i psychoterapia są uzasadnionymi, popartymi badaniami metodami leczenia chorób psychicznych.

Film przedstawia również głównego bohatera, który nagle odstawił leki psychiczne, zamiast pracować z lekarzem psychiatrą, aby stopniowo odstawić. W przeciwieństwie do tego, co pokazuje film, ta praktyka jest niebezpieczna i może powodować objawy odstawienia i nie tylko.

8. Małe słoneczko

„Little Miss Sunshine” to czarna komedia, która pokazuje, jak depresja może być sprawą rodzinną. Z wyjątkiem tytułowej bohaterki Olive i najmłodszej córki, wszyscy członkowie rodziny Faris borykają się z jakąś formą depresji. Obciążenia związane ze zdrowiem psychicznym często powodują, że atakują się nawzajem, co z kolei pogłębia ich depresję.

Ze względu na ciężkie próby i wybuchy swojej rodziny Olive wyobraża sobie, czym jest depresja kliniczna i jak wpływa na jej rodzinę. Zdaje sobie sprawę, że jej rodzina postrzega ją jako promień światła, który pomaga im radzić sobie z bólem.

9. Zdrętwiały

„Numb” opowiada historię odnoszącego sukcesy scenarzystę, Hudsona Milbanka, którego psychiatra diagnozuje u niego depresję i zaburzenie depersonalizacyjne, chorobę psychiczną, która obejmuje okresy poczucia odłączenia od ciała i umysłu. Film krytykuje tendencję do nadmiernego przepisywania leków, pokazując, w jaki sposób psychiatrzy pracują z Milbankiem, wierzą, że narkotyki są podstawowym rozwiązaniem jego problemów.

Częste rekomendacje

10. Godziny

„The Hours” przedstawia życie dwóch kobiet czytających „Mrs. Dalloway ”, uznana powieść Virginii Woolf o zamożnej, przygnębionej kobiecie mieszkającej w Anglii po pierwszej wojnie światowej. Każda kobieta ma własną walkę z depresją i identyfikuje się z różnymi elementami powieści Woolf. Film przedstawia także samą Woolf.

jedenaście. Melancholia

W „Melancholii” Justine znakomicie przedstawia „ostrą udrękę i paraliżującą pustkę depresji” według The New York Times. Tytułowa planeta, która ma zderzyć się z Ziemią i zniszczyć wszystkich, jest metaforą tego, jak destrukcyjna może być depresja. Po części z powodu depresji, która sprawia, że ​​czuje, że wszystko jest bezcelowe, Justine jest impulsywna i pobłażliwa. Trudno jej myśleć o konsekwencjach.

12. Całkiem zabawna historia

Depresja nie musi wynikać z traumy, znęcania się, żalu, toksycznego środowiska lub dysfunkcyjnej rodziny. Jest to zarówno choroba, jak i sposób postrzegania świata. Nawet jeśli ludzie mają stosunkowo łatwe życie, mogą skonstruować serię irracjonalnych negatywnych przekonań, które wpadają w depresję i myśli samobójcze.

W „To trochę zabawna historia” dzieje się tak z Craigiem, 16-latkiem, który dobrze radzi sobie w szkole i na ogół ma dobre życie. Większość jego depresji wynika z przekonania, że ​​jakakolwiek porażka w jego życiu zrujnuje go. Czuje, że nie jest wystarczająco dobry pod każdym możliwym względem. Po rozpoznaniu depresji trafia do szpitala psychiatrycznego.

jak stwierdzić, czy masz lęk

13. Helen

Depresja może pozbawić ludzi zdolności do odczuwania szczęścia i przyjemności, nawet jeśli ich życie jest pełne sukcesu i wszystkiego, czego chcą. W „Helenie” tego doświadcza tytułowa postać. Ukrywa swoją depresję przed rodziną przez wiele lat, aż stanie się ona zbyt poważna, aby ją dłużej ignorować. Wszyscy wokół niej wydają się naprawdę szczęśliwi, przez co czuje się jeszcze gorzej i potęguje poczucie samotności.

14. Prozac Nation

Główna bohaterka „Prozac Nation”, Lizzie, popada w coraz większą depresję po tym, jak zaczyna odnosić sukcesy w swojej karierze literackiej i dziennikarskiej na Harvardzie. Presja sukcesu popycha ją do głębokiej melancholii i destrukcji. Aby uśmierzyć ból depresji, nadużywa narkotyków.

Prawdziwe doświadczenia z depresją zainspirowały wiele z tych filmów. Jeśli żyjesz z depresją, możesz identyfikować się z jedną lub kilkoma historiami lub postaciami. Obserwowanie, jak te postacie walczą i triumfują, może być inspiracją, której potrzebujesz, aby iść naprzód.

PolicyGenius napisał raport o terapii online i wspomniał o Talkspace. Kliknij tutaj uczyć się więcej!

Często zadawane pytania

Jakie jest 9 przyczyn depresji?

Depresja wywodzi się z różne przyczyny i często jest wynikiem połączenia kilku z tych przyczyn. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn depresji:

1. Genetyka: Depresja występuje częściej u osób, których członkowie rodziny również cierpią na tę samą chorobę.
2. Wpływy środowiska: Negatywne warunki środowiskowe często mogą prowadzić do depresji.
3. Struktura mózgu: osoby cierpiące na depresję często mają różnice w mózgu, czy to w zmaganiach mózgu z regulacją nastroju, czy też w minimalnej aktywności płata czołowego.
4. Zmiany hormonalne: brak równowagi hormonalnej może prowadzić do depresji.
5. Choroby medyczne: Depresja często zbiega się z innymi chorobami lub może być przez nie wywołana.
6. Leki: Niektóre leki mogą zwiększać ryzyko depresji. Zawsze omawiaj swoje leki z lekarzem.
7. Nadużywanie środków odurzających: nadmierne używanie narkotyków lub alkoholu może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia depresji.
8. Zmiany w życiu: poważne zmiany w życiu, takie jak śmierć ukochanej osoby, przeprowadzka, ślub lub ukończenie szkoły mogą często wywołać depresję.
9. Sytuacje stresujące: jeśli życie codzienne jest ekstremalne stresujący w przypadku osoby, która jest w pracy lub szkole, może rozwinąć się depresja, jeśli nie rozwiąże problemu.