4 Wpływ relacji rodziców na Ciebie

Twój rodzice są najprawdopodobniej pierwszymi osobami, z którymi kiedykolwiek miałeś kontakt w swoim życiu. Wyznaczają standardy dla wszystkiego - od tego, jakie wartości rozwijasz, po to, jakie są Twoje zainteresowania - zwłaszcza, jak wyglądają Twoje relacje z innymi (zarówno romantyczne, jak i platonicznie ).

jak szybko powinien rozwijać się związek

Zanim zaczniesz randki zacznij myśleć o randkowaniu, a nawet zobaczeniu postaci randkujących w swoich ulubionych programach telewizyjnych i filmach, pierwszy związek, który prawdopodobnie zobaczysz, to związek między rodzicami. To wiele mówi o tym, co później uważasz za „normalne” lub „nienormalne” między partnerami. W przyjaźni możesz spotkać się z ludźmi, którzy z różnych powodów przypominają ci o twoich rodzicach.

4 Wpływa na relacje między rodzicami

Debata „natura kontra wychowanie” rozważa, ile twojej osobowości i zachowania pochodziło z genów w porównaniu z tym, ile pochodziło z twojego wychowania. Z obu stron ma to związek z twoimi rodzicami. Poniżej znajdują się cztery sposoby, w jakie związek rodziców mógł wpłynąć na Twoje dorosłe życie.

1. Twoje własne romantyczne relacje

Zanim twoi rodzice zostali twoimi rodzicami, byli zakochaną parą, tak jak każda inna. Przypomnij sobie sposób, w jaki twoi rodzice współdziałali w romantyczny sposób.

Czy trzymali się za ręce lub okazywali sobie uczucie? Czy nadal chodzili na randki? Czy w równym stopniu uczestniczyli w pracach domowych? Czy robili dla siebie dobre rzeczy? A jeśli się rozstali, to czy byli mili i przyjaźni wobec siebie wokół ciebie, czy też źle mówili sobie za plecami?

Nasi rodzice na początku modelują dla nas wszystko, w tym to, jak ludzie podchodzą do romansu. Rzeczy, które lubisz w związku rodziców, często kończymy na tym, że pragniemy dla siebie samych, ponieważ widzieliśmy, że to uszczęśliwia naszych rodziców. Nawet jeśli w końcu będziemy chcieli czegoś w naszym romantyczne relacje to jest zupełnie inne niż to, co widzieliśmy między naszymi rodzicami, uczymy się i identyfikujemy rzeczy, które stały się źródłem nieszczęścia.

2. Twoja zdolność do bycia bezbronnym

Jeśli widziałeś, że jakikolwiek przejaw wrażliwości jednego z rodziców doprowadził do zwolnienia, lekceważenia lub unieważnienia przez drugiego, poważnie utrudni to twoją chęć narażenia się na innych.

I chociaż na papierze może to nie wydawać się wielkim problemem, bycie bezbronnym - z przyjaciółmi, rodziną, romantycznymi partnerami i, tak, z twoim terapeutą - jest tym, co prowadzi do wzrostu i zmienić. Sprzyja intymności z innymi, ponieważ spojrzenie na to, kim naprawdę jesteś, zachęca ich do zrobienia tego samego.

jak pozbyć się napadu lęku

3. Jak radzisz sobie z konfliktem

Często mamy tendencję do powtarzania wzorców konfliktów, które widzieliśmy w relacjach naszych rodziców w naszych własnych związkach, ponieważ do tego przywykliśmy.

Na jednym końcu spektrum badania wykazały że dzieci, które są świadkami przemocy domowej między swoimi rodzicami, często stają się sprawcami lub ofiarami (często w zależności od płci lub z którym rodzicem bliżej się identyfikują). Z drugiej strony dzieci, które nigdy nie widzą kłótni rodziców, mogą wyrosnąć na nierealistyczne oczekiwanie, że w zdrowym związku ludzie nigdy nie walczą.

Ale jest tu też duża szara strefa. Być może sposobem radzenia sobie z konfliktem przez twoich rodziców było stać się bierno-agresywnym wobec siebie nawzajem. Może byli bardzo otwarci na temat swoich uczuć, kiedy druga osoba zrobiła coś, co ich zraniło, zdenerwowało lub złościło. A może ich rozwiązaniem było narzekanie na siebie nawzajem znajomym lub innym członkom rodziny.

Radzenie sobie z konfliktem to coś, czego uczymy się tylko od naszych rodziców, dopóki nie nauczymy się tego poprzez konflikty z innymi ludźmi.

długoterminowe skutki zastraszania

4. Jak wyrażasz emocje

Niektóre gospodarstwa domowe są jak emocjonalne góry lodowe - na powierzchni widzisz tylko niewielki wybór uczuć, podczas gdy pod spodem są niezliczone inne, których nie można wyrazić, ponieważ są zniechęcone lub ponieważ nie ma szablonu, jak je pokazać.

Ważne jest, aby nasi rodzice rozmawiali o szczęśliwszych i mniej szczęśliwych emocjach, gdy jesteśmy dziećmi, ponieważ pozwala nam to odczuwać cały wachlarz naszych uczuć. Ważne jest, abyśmy wiedzieli, że możemy wyrażać złość, smutek i miłość do innych (w zdrowy sposób) bez konsekwencji. Tłumienie pewnych uczuć może uczynić nas bardziej podatnymi w wyniku depresji lub lęku.

Znaczna część naszego życia kształtuje związek naszych rodziców, ale zwykle nie jesteśmy tego świadomi, dopóki nie dorośniemy. W zależności od tego, jak wyglądała relacja naszych rodziców, może to wpływać na nas w sposób pozytywny lub negatywny. Dobrą wiadomością jest to, że możemy na nowo nauczyć się pewnych zachowań, wzorując je na innych ważnych osobach w naszym życiu, a nawet przez dobry terapeuta .