4 powody, dla których warto pracować z terapeutą po odstawieniu leków

praca z terapeutą

Leki psychiatryczne mogą być niezwykle przydatnym narzędziem w przypadku ostrych objawów zdrowia psychicznego, które wpływają na zdolność do funkcjonowania. Podczas gdy niektórzy ludzie potrzebują leków na przewlekłe choroby psychiczne lub brak równowagi chemicznej, większość osób przyjmujących leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwlękowe potrzebuje ich tylko do wsparcie krótkoterminowe .





Specjaliści od zdrowia psychicznego, łącznie ze mną, zalecają, aby osoby przyjmujące leki psychiatryczne robiły to w połączeniu z psychoterapią, zwłaszcza podczas podejmowania decyzji i faktycznego zaprzestania przyjmowania leków. Może to być trudny okres, który wywołuje uczucia zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

czy przestępcy zmieniają się wraz z nowymi partnerami?

Oto cztery powody, dla których warto pracować z terapeutą podczas odstawiania leków.





1. Praca z terapeutą pomoże wzmocnić Twoje umiejętności radzenia sobie

Po odstawieniu leków, które łagodziły objawy, normalne może być ponowne nasilenie się objawów - ale nie panikuj! Praca z terapeutą podczas tego procesu to świetny czas na inwentaryzację starych mechanizmów radzenia sobie, przećwiczenie tych umiejętności, które były skuteczne lub nauczenie się nowych, które będą.

Na przykład, twój terapeuta może pomóc ci zidentyfikować osoby w twoim system wspomagający porozmawiać, jeśli przeżywasz trudny okres. Może ćwiczyć ćwiczenia relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i progresywne rozluźnienie mięśni . Wzmocnienie siatki bezpieczeństwa przy jednoczesnym obniżeniu dawki leków zapewni, że coś cię złapie, proces jest trudniejszy niż przewidywano.



2. Bardziej efektywnie przetworzysz swoje uczucia podczas zmniejszania się

Wszystko się kończy, ale zakończenie może przynieść ze sobąlosuczuć. Nawet jeśli odstawienie leków może oznaczać postęp w jednej dziedzinie twojego życia, możesz czuć, że postęp przynosi komplikacje w innych dziedzinach. Wielu identyfikuje się z chorobą psychiczną, na którą zostali zdiagnozowani; staje się częścią ich osobistej tożsamości . „Jeśli nie biorę już leków, czy to oznacza, że ​​wyzdrowiałem?” możesz się zastanawiać. 'A jeśli wyzdrowieję, to kim jestem?' Współpraca z terapeutą w celu wypakowania tych skomplikowanych uczuć i znalezienia się poza diagnozą to kluczowa praca.

Innym uczuciem, które często pojawia się, jest niepokój związany z możliwością „cofnięcia” pracy wykonanej przez lek i zakończenia z powrotem na pierwszym miejscu. Twój terapeuta może opowiedzieć Ci o tym lęku i pomóc zaplanować wszystkie możliwe wyniki, gdy zaczniesz się zmniejszać.

3. Praca z terapeutą daje możliwość bardziej regularnych wizyt

Większość osób przyjmujących leki odwiedza psychiatrę tylko raz w miesiącu, zazwyczaj nawet rzadziej. Większość z nas ma znacznie częstszy kontakt z naszymi terapeutami i mogą oni regularnie sprawdzać, aby upewnić się, że czujemy się dobrze podczas odstawiania leków. A jeśli twój terapeuta ma bezpośrednie połączenie z twoim psychiatrą, może on działać jako potężny adwokat, jeśli nie jesteś w stanie rozmawiać bezpośrednio ze swoim psychiatrą, kiedy tego potrzebujesz.

4. Możesz omówić wszelkie skutki uboczne

Większość psychofarmaceutyków wiąże się z jakimś rodzajem fizycznych lub emocjonalnych skutków ubocznych, ale niektóre - w zależności od leku - obejmują również skutki uboczne wynikające z odstawienia. Na przykład, niektóre leki przeciwdepresyjne pozostawiają użytkownika z uczuciem prawie przypominającym odstawienie, gdy lek wydostaje się z organizmu. To zależy na okres półtrwania leku. Twój terapeuta może pomóc ci złagodzić to i wszelkie inne skutki uboczne, które mogą wystąpić, a przynajmniej zapewnić empatię podczas dokonywania tych czasami niewygodnych zmian.

czy cymbalta sprawia, że ​​przybierasz na wadze?

Niezależnie od tego, czy przestajesz brać leki psychiatryczne, czy nie, nie powinieneś oceniać ani sposobu - nie powinno to być decyzją moralną, ale opartą na zaleceniach lekarza i terapeuty. Jednak dla wielu osób odejście nie jest łatwym procesem, dlatego obecność terapeuty, który poprowadzi Cię tą ścieżką, jest mądrą decyzją. A jeśli w przyszłości będziesz potrzebować leków, Twój terapeuta będzie już wiedział, przez co przeszedłeś wcześniej i będzie w stanie przypomnieć Ci, że zrobiłeś to wcześniej pomyślnie - i może to zrobić ponownie.