4 kroki do konfrontacji z kimś, kogo humor jest obraźliwy

dwóch chłopców kradnących znak stop

Jest wiele różnych perspektyw na to, co stanowi humor, od śmiertelnie poważnego, przez slapstick do zniewagi, istnieje duża różnorodność w tym, jak ludzie wyrażają swój humor. Gdzie przebiega granica między „zwykłym żartem” a obraźliwym humorem? Decyzja należy do każdej osoby, ale jeśli uważasz, że czyjeś żarty są niesmaczne, oto kilka wskazówek, jak skonfrontować kogoś, kogo humor uważasz za obraźliwy.





Krok pierwszy: zrób sobie zameldowanie, jak się czujesz?

Jako terapeuta uważam, że emocje są kluczem do naszych motywacji i procesu podejmowania decyzji. Nie muszą być najważniejszymi, ale uczucia dostarczają nam ważnych informacji, gdy poruszamy się przez nasze codzienne życie. Kiedy spotykasz się z czyimś obraźliwym humorem, ważne jest, aby najpierw sprawdzić siebie i swój stan emocjonalny, kiedy zdecydujesz się z nim skonfrontować.
Po pierwsze, wyjaśnij, dlaczego uważasz ten humor za tak denerwujący. Zadaj sobie pytanie: „Co takiego jest w tym żartie, który tak mnie uderzył?” Pomoże ci to wyrazić siebie dokładniej i bardziej asertywnie. Kiedy zaczynasz faktycznie konfrontować się z tą osobą, zadaj sobie pytanie, czy czujesz się gotowy na ciągłą rozmowę na temat „dlaczego” stojącego za twoją interwencją, czy też jesteś gotowy stwierdź granicę i idź naprzód.
Konfrontacja z kimś wymaga sporej odwagi i siły emocjonalnej, nawet jeśli chodzi o ich humor. Jeśli czujesz się osobiście urażony z powodu humoru wymierzonego w jakąś część twojej osobistej tożsamości lub własnych wyborów życiowych, prawdopodobnie jesteś nieco naładowany emocjonalnie. Jeśli czujesz, że nie masz kontroli nad tymi uczuciami (np. Myślisz, że może to zmienić się w fizyczne), najlepiej najpierw zrobić sobie przerwę. Jeśli czujesz, że możesz potwierdzić swój punkt widzenia i bronić siebie w spokojny sposób, zrób wszystko, aby podzielić się swoim stanowiskiem.

Krok drugi: podsumuj swoje bezpośrednie otoczenie

Nie jest łatwo podważyć czyjś obraźliwy humor, bez względu na sytuację i otoczenie. Jednak zrozumienie swojego otoczenia, gdy zdecydujesz się stawić im czoła, może być pomocne w zarządzaniu całą sytuacją.
Konfrontacja z kimś często jest izolującym doświadczeniem. W końcu konfrontacja z czyimś obraźliwym humorem wymaga dużo odwagi. Kiedy masz zamiar przedstawić swoją rację, weź pod uwagę swoje otoczenie. Czy ogólnie jest to bezpieczne? Czy wszyscy wokół podpisali żart, czy też wydają się niewygodni?
Konfrontacja z komikiem w zatłoczonym klubie nocnym może być trudniejsza niż na spotkaniu rodzinnym z nieodpowiednim krewnym. I chociaż nie ma sztywnej reguły dotyczącej środowisk, w których powinieneś lub nie powinieneś się z kimś konfrontować, podsumowanie otoczenia może dać ci pomocny wgląd w to, czego możesz się spodziewać po odpowiedzi. To kolejny punkt danych, który należy wziąć pod uwagę, decydując, jak ma wyglądać Twoja konfrontacja.





Krok 3: Rozważ związek

Kiedy myślisz o konfrontacji w jakimkolwiek przypadku, przede wszystkim ważne jest, aby wziąć pod uwagę swoje związek z osobą, z którą będziesz się konfrontować. Chociaż nie ma podobnie ugruntowanych zasad dotyczących tego, z kim i kiedy należy się konfrontować, ważne jest, aby wspólnie rozważyć swój związek z tą osobą oraz konsekwencje swojej historii i przyszłości.

Bliscy przyjaciele

Jeśli w ogóle jesteś zainteresowany utrzymaniem relacji, ważne jest, aby zastanowić się, jak podchodzisz do rozmowy z osobą, która poczyniła obraźliwe uwagi. Jeśli to ktoś, z kim jesteś blisko, możesz nie chcieć go zawstydzić, ponieważ czujesz się dobrze, poświęcając czas, aby pomóc mu zrozumieć, dlaczego ich komentarze były obraźliwe. Może się to zmienić, jeśli jest to ciągły problem i chcesz zwrócić im uwagę, że ich zachowanie jest problematyczne i chcesz, aby ustało.



Obcy i znajomi

Zwracanie się do zupełnie obcych osób to zupełnie inna sytuacja, ponieważ nie masz danych, jak mogliby zareagować. W takich przypadkach jeszcze ważniejsze jest rozważenie bezpieczeństwa podczas konfrontacji.

Krok czwarty: rozważ swoje bezpieczeństwo

W każdym przypadku, gdy interweniujesz, ważne jest, aby wziąć pod uwagę aspekt bezpieczeństwa. W końcu nigdy nie wiesz, jak ktoś mógłby zareagować na twoją uległość. Miejmy nadzieję, że w większości przypadków prawdopodobnie musisz być świadomy swojej zdolności emocjonalnej i bezpieczeństwa w danym momencie. Czasami jednak konfrontacja z kimś może mieć długoterminowe konsekwencje, szczególnie w naszej erze cyfrowej pełnej trolli.
Możesz zadać sobie pytanie: „Czy osoba, z którą się spotykam, podejmie to spokojnie, czy też co zrobię, jeśli źle zareaguje? Czy jestem gotowy na ten potencjalny wynik? ” Oczywiście nie zawsze możesz mieć dobrze przemyślany plan na wypadek, gdyby coś poszło nie tak (dobrze jest też być spontanicznym w swoich reakcjach l), ale warto wziąć pod uwagę swój własny - a także stan psychiczny drugiej osoby - kiedy konfrontujesz się im.

Bezpieczeństwo fizyczne

Niestety, w konfrontacji z kimś musimy również wziąć pod uwagę bezpieczeństwo fizyczne. Niektórzy ludzie mogą być defensywni w konfrontacji i wyzwaniach związanych z sposób, w jaki się komunikujemy może być trudną do przełknięcia pigułką, szczególnie w naszym obecnym klimacie społeczno-politycznym. Jeśli zdecydujesz się skonfrontować kogoś z jego nieodpowiednimi dowcipami, weź pod uwagę jego aktualny stan psychiczny (czy ogólnie wydają się dobrze zrównoważeni i spokojni? Czy jest trzeźwy?), A także swoją historię z nimi i historię ich zachowania.
Jeśli dana osoba ma w przeszłości gwałtowne reakcje, gdy jest zła lub kwestionowana, najlepiej będzie poczekać z konfrontacją z jej obraźliwym humorem lub całkowicie zrezygnować z wyzwania. Jeśli są znani ze swojej responsywnej postawy, są szanse, że Twoje wyzwanie pójdzie całkiem dobrze. W społeczności psychologicznej powszechnie przyjmuje się, że przeszłe zachowania są stosunkowo dokładnym predyktorem przyszłych zachowań. Skorzystaj z tej zasady. A jeśli ta osoba lub jej historia są dla Ciebie stosunkowo nieznane, najlepiej zachowaj ostrożność.
Obrona siebie nigdy nie jest łatwym zadaniem, a bycie na tyle bezbronnym, aby rzucić wyzwanie czyimś obraźliwym żartom, wymaga dużo odwagi i wysiłku. Miejmy nadzieję, że te uwagi pomogą Ci poczuć się lepiej przygotowanym, gdy następnym razem spotkasz się z obraźliwym humorem.