4 nieoczekiwane lekcje rozwoju osobistego na wakacjach

Czasami rozwój osobisty ma miejsce, gdy najmniej się tego spodziewasz.

Podczas wakacji większość z nas jest podekscytowana przygodami, które przeżywamy; nie zawsze szukamy lekcji życia podczas podróży. W ostatnich latach mój mąż i ja zaczęliśmy uprawiać turystykę górską jako hobby na świeżym powietrzu. Nie jesteśmy „zapalonymi” wędrowcami, ale lubimy to i staramy się planować wakacje wokół okazji do wędrówek, gdzie możemy napotkać zapierające dech w piersiach widoki. Jednak jedna podróż szczególnie się wyróżnia, ponieważ nauczyła mnie 4 lekcji na temat rozwoju osobistego i chcę się nimi z wami podzielić.

Rozwój osobisty podczas przekraczania granic

co oznacza emdr?

Kilka lat temu wybraliśmy się na 10-dniową wycieczkę, aby doświadczyć naturalnego piękna północnej Kalifornii. Po przygodzie wzdłuż wybrzeża do Lasu Sekwoi i po powrocie do kraju winiarskiego zdecydowaliśmy się odwiedzić Park Narodowy Yosemite na krótką wędrówkę. Ostatniego dnia, za radą strażnika parku, zdecydowaliśmy się na wędrówkę szlakiem panoramicznym o długości 8,5 mili, który zaczynał się w Glacier Point (7200 stóp wysokości), następnie w dół i dookoła do Nevada Falls i kończy się w dolinie (4000 stóp wysokości).

Dla przypomnienia, mój mąż jest miłośnikiem przygód. Ale dla mnie, patrząc w dół od początku szlaku i przez ekstremalnie górzysty teren prowadzący do naszego ostatecznego celu, nie mogłem powstrzymać się od myślenia: „Nie jestem pewien, czy uda mi się odbyć tę wędrówkę”. Zamiast tego odrzuciłem negatywne myśli, wiedząc, że ten szlak zapewni najlepsze widoki na niesamowity cud natury, jakim jest Yosemite. Oznaczałoby to ciężką pracę, ale byłem zdeterminowany.

Lekcja rozwoju osobistego nr 1: Aby osiągnąć cele, musisz zmienić swoje nastawienie i negatywne rozmowy z samym sobą.

Rozwój osobisty z przeszkodami

Po około 5 milach po rozpoczęciu wędrówki zdałem sobie sprawę, że nadal czuję się całkiem nieźle i być może zakończę wędrówkę z zapasem energii. Cóż, NIE DOKŁADNIE!

Ostatnie 3,5 mili to seria serpentyn prowadzących pod górę ponad 1000 stóp, a następnie w dół po niestabilnym terenie, zakończonym setkami stromych granitowych schodów, często śliskich od wilgoci z ogromnego wodospadu spływającego z góry.

Ten ostatni porządek sprawił, że trzęsły mi się kolana i waliło mi serce, co sprawiło, że pomyślałem: „Będę statystyką, o której mówią strażnicy parku po tym, jak helikopterem mnie z tej góry!”. Potem doznałem objawienia, kiedy przypomniałem sobie coś, o czym często mówię swoim zmagającym się klientom.

„Istnieje głęboka różnica między słowami CHCĘ a MUSIĆ”.

Nie chciałem kontynuować. Byłem przeciążony. Utrzymanie tego poziomu myślenia naprawdę kończyło się tą niepożądaną statystyką. Z nastawieniem „muszę” działałem z niechęcią i cierpieniem, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Kiedy zmieniłem myślenie na „chcę”, byłem w stanie pokonać ból i osiągnąć swój cel.

Lekcja rozwoju osobistego nr 2: W cudowny sposób, kiedy myślimy „chcę”, mamy motywację do działania i chęć rozwiązywania problemów i pokonywania wewnętrznych i zewnętrznych przeszkód.

Rozwój osobisty poprzez wsparcie

Udało mi się wrócić na dno doliny w Parku Narodowym Yosemite, około 2 godziny za planowanym harmonogramem. To wymagało jednego kroku na raz, wielu odpoczywało co 100 - 200 stóp, a mój mąż był nieustannie zachęcany przy każdym kroku. Sam był skrajnie wyczerpany, ale ani razu nie wahał się, kibicując mi do przodu.

Lekcja rozwoju osobistego nr 3: Trzymaj się blisko tych, którzy zachęcają cię i wierzą w ciebie, zwłaszcza gdy wątpisz w siebie.

Rozwój osobisty w nagrodach

Nagrody za osiągnięcie tego celu były początkowo minimalne. Zjedliśmy prosty ciepły posiłek i resztę dnia odpoczywaliśmy wzdłuż rzeki Merced, obserwując dziką przyrodę. Zastanawiając się nad tym doświadczeniem i patrząc na nasze niesamowite zdjęcia, zdałem sobie sprawę, że długoterminowe korzyści z tej przygody są ponad miarę. Osiągnęliśmy coś, co było satysfakcjonujące osobiście i było oparte na raczej prostym celu wakacyjnym.

Lekcja rozwoju osobistego nr 4: Nawet w najtrudniejszych chwilach życia naprawdę czekają na Ciebie wspaniałe nagrody.

Sprawy mogą wyglądać na trudne i prawie niemożliwe. Nadzieje i marzenia mogą wydawać się nieosiągalne z powodu wszystkich przeszkód na drodze. Może czasami potrzeba więcej umiejętności i zachęty. Zapewniamy, że nagroda w tych bólach wzrostu będzie tego warta! Po prostu zrób jeden krok na raz.

co robić w ataku paniki

Nigdy nie wiemy, kiedy w naszym życiu odbędą się lekcje rozwoju osobistego.

No hej! Podobało Ci się to, co właśnie przeczytałeś? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać najnowsze treści i mieć szansę na wygranie cotygodniowych rozdań książek !: