4 sposoby, w jakie miejsca pracy mogą poprawić samopoczucie pracowników podczas COVID-19
Kiedy po raz pierwszy uderzył COVID-19, jedną z najbardziej zauważalnych zmian, jakie zaobserwowałem, był wpływ na miejsca pracy. Nagle firmy zostały zmuszone do dbania o życie swoich pracowników poza pracą w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie miały. Stało się praktycznie niemożliwe, aby ukryć fakt, że jesteś małżonkiem, rodzicem, opiekunem, futrzaną mamą / tatą - kimś, kto ma obowiązki poza twoją codzienną pracą.
Praca i życie zaczęły łączyć się ze sobą, pozwalając szefom, bezpośrednim podwładnym i współpracownikom widzieć siebie i siebie nawzajem jako całość, a nie tylko jako pracowników lub współpracowników. Jednocześnie to połączenie pracy i życia niemal całkowicie zatarło wszelkie granice między godzinami pracy a czasem wolnym, prowadząc do wzrostu liczby miejsc pracy wypalić się i wyczerpanie. Nawet jako przedsiębiorca, nie będąc w stanie wykonywać wielu moich regularnych zajęć poza pracą - takich jak spędzanie czasu z przyjaciółmi, chodzenie na siłownię i podróżowanie - zauważyłem poprawę w moich skłonnościach do pracoholizmu i starałem się znaleźć zrównoważona równowaga między życiem zawodowym a prywatnym.
kiedy lęk staje się zaburzeniem?
To jest nowy teren dla nas wszystkich - praca podczas pandemii - i będzie wiele prób i błędów, gdy znajdziemy oparcie w tym nowym sposobie życia. Jeśli szukasz miejsca, od którego można zacząć, oto cztery sugestie, jak miejsca pracy mogą poprawić samopoczucie pracowników podczas COVID-19.
1. Zachęcaj do wolnego czasu
Granice między pracą a życiem są w tej chwili zamazane. Ponieważ Zoom i wirtualne spotkania są normą dla wielu interakcji z pracownikami - i bez wielu zajęć pozalekcyjnych zajmujących czas - pracownicy są bardziej „dostępni” niż kiedykolwiek. Nie powinno to jednak oznaczać, że planujesz spotkania poza godzinami pracy ani oczekujesz, że Twoi pracownicy będą pracować dłużej niż zwykle. To, że ktoś jest „dostępny”, nie oznacza, że powinien poświęcić ten czas na pracę. Jest montaż dowód że nieprzerwana praca przynosi efekty odwrotne do zamierzonych i szkodliwe dla zdrowia psychicznego, do czego prowadzi niepokój , depresja i wypalenie.
Adam Grant, profesor Wharton i psycholog organizacji, tweetował na początku kwarantanny: „Jeśli pracujesz w domu, pandemia wydłużyła średni dzień pracy o 2-3 godziny. Teraz jest idealny moment, aby odwrócić ten trend, testując 6-godzinne testy dni robocze lub 4-dniowe tygodnie pracy ”. To świetne przypomnienie, że firmy mają możliwość dostosowywania się do nowych wyzwań i tworzenia pozytywnych zmian dla swoich pracowników. Słyszałem nawet o firmach przyznających swoim pracownikom dodatkowe dni PTO na COVID-19, uznając rzeczywistość dłuższych godzin pracy podczas pandemii.
2. Praktykuj współczucie
Nie oczekuj, że pracownicy będą teraz grać w grę A. Kiedy ludzie są w trybie ucieczki lub przetrwania w locie - naturalna reakcja na śmiertelną pandemię - nieuchronnie będzie im trudniej być kreatywnym i produktywnym. W rzeczywistości, Barbary FredericksonRozszerz i buduj teorię pozytywnych emocji Twierdzi, że wizja tego, co jest możliwe - jak w przypadku ich rzeczywistego widzenia peryferyjnego - zawęża się, gdy nie czują się bezpiecznie. Miej więc współczucie w miejscu, w którym ludzie się znajdują i pamiętaj, że robią wszystko, co w ich mocy.
3. Stwórz bezpieczeństwo psychiczne
Tworzenie bezpieczeństwa psychologicznego jest zawsze ważnym celem w miejscu pracy, ale nigdy nie było ważniejsze niż teraz. COVID-19 wstrząsnął większością ludzi i sprawił, że zaczęli zastanawiać się, czy ich najbardziej podstawowe potrzeby - jedzenie, schronienie, zdrowie - zostaną zaspokojone. Ostatnią rzeczą, o którą muszą się martwić, jest polityka biurowa i czy zostaną osądzeni za to, że nie pokazali się jako najlepsi w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Pracownicy muszą wiedzieć, że ich uczucia i emocje mają znaczenie, że ich miejsce pracy troszczy się o nich jako o ludzi, a nie tylko o ich produktywność. Możesz dać przykład przez bezbronność i dzieląc się swoimi odczuciami na temat tego, co się dzieje lub po prostu pytając pracowników: „Jak się masz?naprawdęrobić?'
4. Dodaj usługi zdrowia psychicznego do swojego planu świadczeń
Chociaż jest oczywiste, że znajdujemy się w kryzysie zdrowia fizycznego, może być mniej oczywiste, że również znajdujemy się w stanie zdrowia psychicznego. Ludzie przeżywają głęboki niepokój i depresję, żałują tego, czym było i są przerażeni tym, jaki będzie świat. Oprócz przemyślenia protokołów sprzątania, zachowania dystansu społecznego i polityki pracy zdalnej, ważne jest, aby firmy zastanowiły się, jak wspierać zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie pracowników. Dodanie usługi takiej jak Talkspace do planu świadczeń, dzięki której pracownicy mogą uzyskać dostęp do niedrogiej terapii w zaciszu własnego domu, będzie miało kluczowe znaczenie dla pomocy im - i całej firmie - przetrwać te niepewne czasy.
po doświadczeniu straty ważne jest, aby zadbać o siebie przez __________.
Choć przez ostatnie kilka miesięcy było to trudne, byłem mile zaskoczony, widząc, jak wiele firm zebrało się, by dbać o swoich pracowników. Mam nadzieję, że ta mentalność ludzi przede wszystkim będzie kontynuowana w świecie po COVID i że przyszłość pracy może wyglądać na bardziej elastyczną, bardziej zrównoważoną i ostatecznie bardziej ludzką. Być może nie ma lepszego czasu na zmianę miejsca pracy na lepsze.
