5 powodów, dla których poradnictwo dla par to nie tylko kryzys

mężczyzna i kobieta stojąca na stacji dokującej skierowana w stronę aparatu

Jeśli Twój związek jest na krawędzi, zerwanie nie jest jedyną opcją: poradnictwo dla par może uratować kłopoty małżeństwo - lub nawet poprawić dobre małżeństwo. Wystarczy zapytać rockman P! Nk, który przez większość ich 17-letniego związku uczestniczył w poradnictwie par z mężem Carey Hartem. Ona powiedziałDzisiajgospodarz Carson Daly że porady dla par uratowały jej małżeństwo. „To jedyny powód, dla którego wciąż jesteśmy razem” - powiedziała.





Kiedy warto rozważyć poradnictwo dla par?

Poradnictwo dla par może mieć wpływ na poprawę ogólnej satysfakcji z relacji. Powinieneś rozważyć poradnictwo dla par, jeśli istnieje konkretny problem, na którym chcesz się skupić w swoim związku, jeśli chcesz uzyskać wgląd w swój związek lub jeśli jest jakikolwiek problem, który Twoim zdaniem może być rozwiązanywyszkolona, ​​obiektywna, bezstronna perspektywa.Terapia par jest korzystna dla każdego rodzaju relacji, w tym: związków heteroseksualnych lub homoseksualnych, relacji międzyrasowych, relacji nastolatków lub college'ów, relacji z dużą różnicą wieku i relacji na dowolnym etapie.





Wskaźniki Poradnictwo dla par może Ci pomóc

Nawet najlepsze długoterminowe relacje mogą napotkać trudne chwile. Ale nie sięgaj po terapię tylko podczas pływania po kamienistych wodach: porady dla par łagodzą nierówności twojego związku, nawet jeśliwiększośćwszystko idzie dobrze. Ta wesoła kłótnia, którą ciągle toczysz - o rodzinie, naczyniach czy wymarzonym domu? Może czas przestać. Badania opublikowane w Dziennik terapii rodzinnej i małżeńskiej pokazuje, że 7 na 10 par ma pozytywne doświadczenia z terapią par. Doradca ds. Relacji może pomóc tobie i twojemu partnerowi w rozwiązaniu problemu.

Jaka jest skuteczność poradnictwa dla par?

W badaniach prowadzonych przez Amerykańskie Stowarzyszenie Małżeństwa i Rodziny ponad 97% ankietowanych par stwierdziło, że otrzymało potrzebną pomoc poradnictwo dla par . Ponadto 93% par stwierdziło, że terapia zapewniła im skuteczniejsze narzędzia do radzenia sobie z konfliktami. Poradnictwo dla par działa najlepiej, gdy oboje partnerzy rozpoczynają terapię z nastawieniem na poprawę relacji, empatię, komunikowanie emocji i wzajemne słuchanie.



Oto kilka wskaźników, które mogą pomóc w poradnictwie dla par.

1. Argumenty nasilają się - lub po prostu się powtarzają

Nawet szalenie szczęśliwe pary często mają swoje punkty sporne: irytujący szwagier zawsze szukający jałmużny, budżetu, proporcji komiksów romantycznych w porównaniu z filmami akcji w rutynowym oglądaniu filmów. Znasz te argumenty na pamięć.

Nie pozwól, aby te powtarzające się sprzeczki były punktem spornym w twoim związku. Praca z doradcą dla par może pomóc zagłębić się w korzenie problemu. Często pod powierzchnią znajduje się więcej, niż się spodziewaliśmy. Na przykład komedia romantyczna kontra filmy akcji mogąwydać sięjak zwykła kwestia równowagi. Ale w rzeczywistości jeden z małżonków po prostu nie czuje się słyszany.

Objawy lękowe w wieku 5 lat

Jeśli coraz częściej kręcisz się w kółko w większej liczbie kręgów, doradca może pomóc Ci dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.

2. Twój styl kłótni się zmienił… lub od początku nie był świetny

Wyjaśnijmy jedną rzecz: kłótnie niezły, jako taki. Nawet dwudziestoletnie małżeństwa prawdopodobnie znajdą nowe rzeczy do sporu. Oczekiwanie, że dwie różne osoby zgodzą się w 100 procentach, jest absurdalne.

Klucz jest w jaki sposóbkłócisz się . Czy bierzesz pod uwagę punkt widzenia swojego partnera? A może wszystkie argumenty koncentrują się wyłącznie na twoich uczuciach i uczuciach? Mówiąc o tych uczuciach, czy są spokojnie omawiane, czy uciekasz się do krzyku?
Żadna terapia nie sprawi, że ty i twój współmałżonek w magiczny sposób zgodzicie się na wszystko, ale doradca pomoże wam dyskutować lepiej i wydajniej.

3. Coś nie pasuje

Związki mają swoje wzgórza i doliny. Czasami jesteś na haju, więc zakochany w swoim partnerze myślisz, że możesz pęknąć. Inni… nie tak bardzo. Może jesteś poirytowany, zaniedbany lub po prostu tęsknisz za mną. Jeśli twój związek przez jakiś czas był „rozstrojony”, rozważ spotkanie z doradcą.

Terapeuta może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi wskazać przyczyny załamania i opracować proaktywne i skuteczne rozwiązania. Być może potrzebujesz fajnej wycieczki z ulubionymi przyjaciółmi, a może rozwiązanie jest tak proste, jak sprawiedliwe prace domowe. Razem możecie wyjść z doliny relacji i wejść na nowy szczyt.

4. Ty lub twój małżonek oszukiwałeś

Niewierność może zrujnować małżeństwo - ale tak nie jestmiećbyć końcem. Niezależnie od tego, czy Ty i Twój partner macie nadzieję wyleczyć się po oszustwie, czy zerwać z minimalnym bólem, doradca dla par może pomóc.

Twój terapeuta może pomóc Ci rozwiązać przerażające pytania, takie jak „Dlaczego tak się stało?” i „Czy to znaczy, że mnie nie kochasz?” Pomogą także odkryć podświadome przyczyny romansu. Razem możecie rozwiązać problemy, które doprowadziły do ​​niewierności - i wyleczyć się z bólu, jaki spowodowała.

5. Twoja komunikacja może wymagać pracy

Ach, „komunikacja”. Jedno z tych modnych słów z psychologii, które tywiedziećpowinieneś popracować, ale nigdy nie wiesz jak. Wprowadź swojego doradcę dla par, który jest przeszkolony w rozpoznawaniu słabych wzorców komunikacji i oferuje narzędzia do poprawy.

Nie jestem pewien, czy twój komunikacja może wymagać trochę pracy ? Oto kilka oznak, na które należy zwrócić uwagę w sobie lub swoim partnerze:

  • Frustracja po rozmowach
  • Negatywne odpowiedzi na pomocne sugestie
  • Skupienie się na osobistych niedociągnięciach zamiast na szerszej perspektywie
  • Częsta bierna agresja i sarkazm

Nawet jeśli twoje umiejętności komunikacyjne są przyzwoite, kontrola nigdy nie boli. Pamiętaj, że poradnictwo dla par nie musi być zobowiązaniem na całe życie. Niektórym parom, takim jak Pink i jej mąż, regularna terapia bardzo pomaga. Inni wolą sesje okazjonalne lub tylko na kilka miesięcy.

jak się czujesz lexapro?

Nie myśl, że poradnictwo dla par jest odpowiednie tylko dla „uszkodzonych” związków, może się okazać, że terapia przekształci Twój wspaniały związek w fantastyczne partnerstwo.

Często zadawane pytania

Czy ubezpieczenie obejmuje poradnictwo dla par?

Większość firm ubezpieczeniowych nie obejmuje poradnictwa dla par, ale należy to wyjaśnić ze swoim osobistym ubezpieczycielem. Osobiste poradnictwo dla par kosztuje zwykle około 175 USD za sesję, co dla wielu może nie być przystępną opcją. Warto rozważyć porady dla par online w Talkspace - abonament miesięczny kosztuje 396 $, a abonament kwartalny to zaledwie 1068 $. Doradztwo online zapewnia całodobowy dostęp do sesji terapeutycznej i łagodzi stres związany z planowaniem wizyt. Poradnictwo dla par online niesie ze sobą wiele korzyści, umożliwiając dostęp do sesji terapeutycznych 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, o każdej porze, gdziekolwiek jesteś.

Czy pary mogą uratować małżeństwo?

Wiele małżeństw kończy się, ponieważ pary nie mają narzędzi niezbędnych do rozwiązywania ich problemów. Doradcy par, zwykle licencjonowani terapeuci małżeńscy i rodzinni (LMFT), są w stanie pomóc parom w rozwiązywaniu problemów małżeńskich i opracowywaniu rozwiązań. Badania z American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), wykazało, że nawet trzy czwarte par dostrzegło poprawę w swoich relacjach po poradnictwo dla par . W przypadku wielu małżeństw poradnictwo jest skuteczne, ponieważ zapewnia parom przestrzeń do pielęgnowania ich związek , wyrażają swoje uczucia i wychodzą z praktycznych, wartościowych rozwiązań, które można wdrożyć razem w ich życiu.

Czy terapeuci par kiedykolwiek sugerują rozwód?

Terapeuci par zazwyczaj nie poleca rozwodu; zachowają swoje osobiste poglądy dla siebie, wierząc, że tylko zaangażowani partnerzy mogą moralnie podjąć taką decyzję. Jeśli jednak związek jest obraźliwy, mimo że większość terapeutów nadal nie zaleca rozwodu, pomogą ofierze rozdzielić się i znaleźć pomoc.