5 powodów, dla których masturbacja jest świetna na odstresowanie
Poniższe informacje są przeznaczone dla czytelników 18+
Chociaż jest prawdopodobne, że pojęcie masturbacji było źródłem stresu, gdy byłeś młodszy (ponieważ kiedy masz 11 lat, łatwo uwierzyć, że masturbacja może, a nawet sprawić, że oślepniesz), seks solo jest świetny dla twojego zdrowia. W rzeczywistości korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z masturbacji są tak duże, że posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że masturbacja jest dbanie o zdrowie: samoopieka .
Jeśli nie masturbujesz się regularnie, możesz dodać to do swojej rutyny (Fuj! Co za okropna robota!) Poza tym, że czujesz się świetnie, masturbacja jest świetnym narzędziem do odstresowania. Nie jesteś jeszcze przekonany? Oto kilka sposobów, w jakie masturbacja pomaga Ci się uspokoić.
czy paranoja jest chorobą psychiczną?
Uwalniane są hormony poprawiające samopoczucie
Przyczyny masturbacji dopamina , substancja chemiczna związana z przyjemnością, która ma być uwalniana do twojego ciała. Mówiąc najprościej, dopamina poprawia samopoczucie i poprawia samopoczucie. Do tego hormon oksytocyna, która jest uwalniana podczas orgazm, obniża poziom kortyzolu . Kortyzol jest głównym hormonem stresu i zwykle występuje w dużych stężeniach u osób zestresowanych. Dotykanie siebie i szczytowanie może wzmocnić działanie tych substancji chemicznych, aw rezultacie pomóc Ci poczuć się bardziej spokojnym.
Możesz nauczyć się kochać siebie
Twój samoocena i obraz ciała są powiązane z ogólnym samopoczuciem w tym poziom stresu. Niska samoocena może utrudniać radzenie sobie z codziennymi stresorami. Nie wspominając o tym, że deprecjonowanie samego siebie wymaga dużo energii. Bycie miłym dla siebie może zmniejszyć stres. Jednym ze sposobów praktykowania miłości własnej jest kochanie się ze sobą! Poznaj swoje ciało i doceń jego działanie. Regularny masturbacja może pomóc poprawić wizerunek twojego ciała i poczucie własnej wartości. Tak, to proste!
Będziesz lepiej spać
Nigdy nie zapomnę jednej z moich poprzednich współlokatorów, która z miłością powiedziała o swojej magicznej różdżce Hitachi: „To coś uśpiło mnie przez wiele nocy!” Wszyscy wiemy brak snu nie jest dobry na stres , więc zanim przejdziesz do tabletek nasennych, dlaczego nie przejść do masturbacji - z pomocą magicznej różdżki lub bez niej? Orgazm może działać jak środek uspokajający, pomagając wyciszyć się po długim, stresującym dniu i zmęczyć do łóżka, ponieważ szczytowanie uwalnia hormony, takie jak prolaktyna i oksytocyna , które sprawiają, że jesteś miły i senny. Bonus: spokojny sen zwiększa Twoje libido . Wygraj, wygraj.
Uśmierz ból fizyczny, zmniejsz stres
Fizyczny ból może być naprawdę dokuczliwy i zwiększać poziom stresu. Masturbacja skutkująca orgazmem może uwalniać substancje chemiczne zwane endorfinami, które mają właściwości przeciwbólowe. one wchodzą w interakcje z receptorami opiatowymi w mózgu aby zmienić postrzeganie bólu. Są to te same substancje chemiczne, które są uwalniane po długich ćwiczeniach lub… zjedzeniu ciemnej czekolady. Oderwij umysł od bólu, oddając się sesji seksu solo, a możesz poczuć się wolny od bólu i w stanie zen.
jak się czujesz?
Bez ryzyka, bez zmartwień. Czerp korzyści z seksu bez ryzyka.
Dla wielu osób seks może bardziej wywoływać niepokój niż być przyjemny. Współżycie seksualne i seks oralny wiążą się z wieloma zagrożeniami, takimi jak niechciana ciąża lub choroby przenoszone drogą płciową. Możesz uniknąć tych niebezpieczeństw razem, uprawiając seks ze sobą. Masturbacja jest niesamowita 0% szans na zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową lub zajście w ciążę ! Ci, którzy nie mogą się zrelaksować podczas seksu z partnerem ze względu na możliwe ryzyko, mogą pozwolić sobie na samotność. Najbezpieczniejszy seks, jaki możesz uprawiać, to seks solo!
Idź i strzep fasolą, klaps swoją małpę, jakkolwiek chcesz to nazwać! Obiecuję, że to nie spowoduje, że stracisz wzrok (ani nie doświadczysz żadnego innego dziwacznego efektu ubocznego), a możesz po prostu poczujesz się znacznie mniej zestresowany . Lekarz może zalecić masturbację.
Kwiecień to „Miesiąc Świadomości Stresu”, podczas którego pracownicy służby zdrowia i rzecznicy łączą siły, aby zapewnić rozwiązania dla współczesnej epidemii stresu. Ten kawałek jest częścią nasz cykl o zrozumieniu i zwalczaniu codziennych stresorów .
