5 przypomnień, abyś był uziemiony podczas randkowania

Lęk związany z randkami w pewnym stopniu dotyka większość osób samotnych . Oto kilka typowych niepokojących pytań, które pojawiają się w głowach ludzi podczas procesu randkowania. Zobacz, ile dotyczy Ciebie:

• Czy inni uznają mnie za wystarczająco atrakcyjnego?
• Czy będę ciekawy / zabawny na tej randce?
• Czy kiedykolwiek znajdę kogoś, kogo naprawdę kocham?
• Czy osoba, z którą się spotykam, jest dla mnie odpowiednia?
• Jeśli zakończę ten związek, czy znajdę kogoś innego?

Ten niepokój może sabotować twoją zdolność do pewnego i autentycznego łączenia się z innymi ludźmi. Oto, jak pozostać na ziemi i cieszyć się randkowaniem.

dlaczego pociągają mnie niedostępne chłopaki?

Przypomnienia o randkach, abyś był uziemiony

Oto pięć przypomnień, które pomogą Ci uniknąć poczucia beznadziejności i utraty kontroli, gdy czujesz, że zbliża się lęk przed randkami.

Wszyscy boją się randek

Nawet najbardziej pozornie pewni siebie ludzie zmagają się z pewnymi wątpliwościami lub obawami związanymi z spotkaniem i utrzymaniem „właściwego” partnera. Nie ma nikogo, kto byłby w 100% przekonany o wszystkich aspektach randkowania, i większość ludzi czuje się niepewnie .

Osoba, z którą spotykasz się na randkę, jest prawdopodobnie tak samo niespokojna jak Ty, a jeśli to pamiętasz, może Ci to pomóc się uspokoić. W końcu, jeśli spotkałeś kogoś, kto nie ma ochoty na randki, prawdopodobnie jest narcystyczny, a nie ma do tego aspiracji!

test na adhd u dorosłych

Jeśli musisz to wymusić, to nie jest w porządku

Kiedy spotkasz kogoś, kto jest dla ciebie dobry, nie będziesz trawiony wątpliwościami i niepokojem. Większość ludzi wie o tym w swoich jelitach jeśli naprawdę są w kimś lub jeśli naciskają na coś, co tak naprawdę nie działa.

Słuchaj siebie i bądź wierny temu, co czujesz. Jeśli jest to dla ciebie ogólnie trudne, terapia może pomóc ci nabrać większej pewności siebie i być bardziej zdecydowanym w kluczowych kwestiach w twoim życiu.

Bycie sobą jest kluczowe

Chociaż jest to najbardziej oklepana rada randkowa, jest na miejscu.

Jeśli zmienisz się wcześnie, aby dopasować się do tego, czego chce twój potencjalny partner, to później przygotujesz się na świat bólu. W końcu twoja prawdziwa osobowość, pragnienia i zainteresowania wyjdą na jaw, a twój partner może poczuć się, jakbyś złapał przynętę i zmienił. Jeśli jesteś szczery od początku związku, możesz znaleźć kogoś, kto jest naprawdę zainteresowany tobą i wiesz, że możesz pozostać sobą przez całe życie.

Wszystko, co warto, wymaga cierpliwości i wysiłku

Randki nie są łatwe i nic ważnego nie jest. Będziesz musiał dowiedzieć się, czego chcesz i jak być najlepszym sobą , umawiasz się z wieloma osobami, zanim znajdziesz osobę, która najbardziej Ci odpowiada. Jeśli spodziewasz się, że randkowanie będzie wymagało czasu i wysiłku, to przygotowujesz się na sukces; jeśli uważasz, że powinno to nastąpić bez wysiłku, prawdopodobnie będziesz bardzo rozczarowany.

Bardzo niewiele osób kończy samotnie (jeśli nie chcą)

Zdecydowana większość ludzi jest w związkach, a statystycznie rzecz biorąc, prawdopodobnie jesteś wśród nich. W mojej praktyce bardzo rzadko widuję ludzi, którzy są naprawdę otwarci na ideę związków, ale nadal pozostają konsekwentnie singlami.

jak pomóc mężowi z depresją

Jeśli chcesz kogoś znaleźć i wkładasz w to wysiłek, istnieje duże prawdopodobieństwo, że znajdziesz kogoś, kto będzie do ciebie pasował.

Nie pozwól, aby niepokój sabotował Twoje życie na randce

Miejmy nadzieję, że niektóre z tych wskazówek mogą działać jak mantry, aby uspokoić dziką bestię związaną z randkowaniem, gdy podnosi swoją brzydką głowę. Jeśli naprawdę stawiasz się w tym kierunku i nie rezygnujesz z tej rady, możesz skończyć nie mogę się doczekać randki zamiast czuć się pochłoniętym zmartwieniem i niepokojem . Randki mogą być zabawne i ekscytujące, więc nie pozwól, by strach je sabotował!