7 oznak, że ktoś, kogo znasz, potrzebuje terapii

Politycy i eksperci mają tendencję do upolityczniania zdrowia psychicznego, ale przede wszystkim powinno to dotyczyć pomocy ludziom. Ci, którzy zmagają się z chorobami psychicznymi i problemami ze zdrowiem psychicznym, są wokół ciebie - 62 miliony ludzi , według National Alliance on Mental Illness. Ale musisz trochę szerzej otworzyć oczy, aby zobaczyć oznaki, że mogą wymagać terapii lub innego rodzaju profesjonalnej pomocy.

Skontaktowaliśmy się z naszą siecią terapeutów, aby zobaczyć, jakie to oznaki. Kształć się, aby móc dbać o ludzi, na których Ci zależy, delikatnie kierując ich w stronę terapii.

Nie czerpanie radości z tego, co kochali

czy powinienem iść na quiz do szpitala psychiatrycznego?

Załóżmy, że raz w tygodniu jeździsz z najlepszym przyjacielem na łyżwy. Z biegiem czasu, a może nagle, nie jest zainteresowana. Kiedy pytasz ją, dlaczego, nie wie. Wydaje się obojętna. Niezależnie od tego, czy wywołał to kryzys, czy nie, to znak, że może potrzebować terapii. Lepiej jest zacząć wcześnie, zanim będzie więcej zakłóceń w rutynie.

Zerwania, zmiany pracy, zgony w rodzinie i nie tylko

Terapeuci, doradcy i trenerzy są nie tylko dla osób chorych psychicznie. Ludzie często potrzebują pomocy w nawigacji po dużych zmianach w swoim życiu. To mogłoby być złe zerwać od ośmioletniego związku, zwolnienia, przeprowadzki lub utraty bliskiej osoby. Twoi przyjaciele i członkowie rodziny mogą pomyśleć, że szukanie pomocy jest tylko dla „szalonych ludzi”. Twoim zadaniem jest przełamanie tego piętna.

Zwiększone użycie substancji

Nie musi dojść do punktu oczywistego nadużywania substancji, aby stanowiło to problem. Jeśli twoja przyjaciółka, która nigdy nie pije, jest teraz regularnym gościem w barze, uważaj na nią. Terapeuta Talkspace i Case Manager w Departamencie Spraw Weteranów Rick Macnamara powiedział, że są to wyraźne oznaki, że osoba potrzebuje pomocy, jeśli ma to wpływ na pracę lub szkołę.

Niezdrowe zachowanie w mediach społecznościowych

Publikowanie zbyt wielu autoportretów lub wołanie o pomoc w mediach społecznościowych to więcej niż irytacja. To znak, że ktoś może potrzebować profesjonalnej pomocy. Badania pokazują media społecznościowe nasila zaburzenia osobowości i powoduje niepotrzebny stres.

Sprawdź Przewodnik po mediach społecznościowych i Twojej byłej po rozstaniu jeśli masz znajomego, który po rozstaniu zmaga się z mediami społecznościowymi.

Chorują, ale lekarze mówią, że są w porządku

jak się dowiedzieć, czy masz atak paniki

Przez lata zmagałem się z objawami fizycznymi, zanim zdałem sobie sprawę, że są one wynikiem choroby psychicznej. Lekarze powiedzieli mi, że wszystko w porządku, więc nie szukałem dalszego leczenia. Jeśli znasz kogoś z podobną historią, powiedz mu, aby rozważył terapię zdrowia psychicznego. Mogą nie wiedzieć, że choroba psychiczna może mieć fizyczne konsekwencje, których lekarze nie będą w stanie zdiagnozować. Twoja edukacja może ich uratować!

Izolacja

Istnieje różnica między byciem introwertykiem a izolowaniem się. Ludzie nie muszą cały czas wychodzić z domu, ale jest to niepokojący znak, kiedy starają się być sami i odłączeni.

Oznaki, że dzieci potrzebują terapeuty

Dzieci wyrastają na zdrowszych dorosłych, jeśli nauczą się, że można uzyskać pomoc i porozmawiać o swoich problemach. Problemy takie jak problemy z koncentracją, negatywna rozmowa ze sobą, niezwykły lub nagły strach, nerwowość, oderwanie się od innych, beznadziejne stwierdzenia na temat przyszłości i drażliwość lub zaburzenia snu mogą być oznakami, zdaniem terapeuty Talkspace Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

Sprawianie, że sytuacje wydają się być tylko o nich lub niemożność odpuszczenia rzeczy, są również znakami dla dzieci, powiedziała terapeuta Cynthia Stocker z LCSW.

destrukcyjne zaburzenie rozregulowania nastroju dsm 5

Co teraz? - Stań się głosem w sprawie zdrowia psychicznego i pomóż tym, których kochasz

Czy tak jest Tydzień Zdrowia Psychicznego lub kampanie sponsorowane przez celebrytów, takie jak Bądź wokalny , istnieją dziesiątki sposobów szerzenia świadomości na temat chorób psychicznych i zdrowia. Jeśli te wysiłki dotrą nawet do jednej osoby, która potrzebuje pomocy, i wpłyną na nią, zrobisz wielką różnicę.

Jeśli przyjaciel lub członek rodziny wykazuje jeden z tych objawów, nadszedł czas, aby delikatnie poprowadzić go do terapii. To może być najwspanialszy prezent, jaki kiedykolwiek im dałeś.