8 wskazówek dotyczących randkowania w wieku 30 lat

9 wskazówek, jak przetrwać randki w wieku 30 lat

Wiem, o czym myślisz: „KOLEJNY wpis na blogu dotyczący randek? Jest już tak wiele rad! ” Ale zostań ze mną.





-Angie Dion, terapeuta LMFT / Talkspace

Jako 30-letni terapeuta relacyjny, który obecnie jest singlem i umawiam się na randki, regularnie czytam o związkach w książkach, artykułach badawczych i na blogach. Po wybiórczym przyjęciu rady, z której się spotkałem, wymyśliłem dziewięć poniższych wskazówek, jak przetrwać randkowanie w wieku 30 lat. Potraktuj to jako prezent od jednego singletona do drugiego.





Ćwiczenia powinny być priorytetem

Nie mówię ci, żebyś ćwiczył, ponieważ myślę, że musisz schudnąć lub zmienić swoje ciało, aby znaleźć partnera. Właściwie całkowicie zgadzam się z Brene Brown, autorem „ Dary niedoskonałości ' i ' Odważny , ”Że„ jesteś godzien miłości i przynależności takim, jakim jesteś ”. Mówię ci, żebyś ćwiczył, ponieważ jest to dobre dla twojego ciała.



gdzie w mózgu wytwarzana jest serotonina

Ćwiczenia powodują, że mózg wydziela endorfiny, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Z kolei emanujesz pewnością siebie, która raz po raz okazała się jednym z największych powodów, dla których ludzie są do siebie atrakcyjni. A jakby to nie był wystarczający powód, siłownia to świetne miejsce na spotkanie z kolejną 30-letnią singielką otwartą na randki.

Pozwól odejść miłościom przeszłości

9 wskazówek, jak przetrwać randki w wieku 30 lat

Wiem, że to najtrudniejsze. Oto rzecz. Jeśli trzymasz się kogoś, z kim byłeś w związku, w twoim sercu nie ma miejsca dla kogoś nowego. Randki są bezużyteczne, jeśli jesteś emocjonalnie niedostępny.

Wykonaj pracę, którą musisz wykonać, aby pozwolić tej osobie odejść. Jeśli naprawdę myślisz, że coś między wami zostało, postaraj się dowiedzieć, czy oni czują to samo i chcą dać swojemu związek jeszcze raz. Jeśli tak, to świetnie! Jeśli nie, nie martw się. Przynajmniej masz informacje, których potrzebujesz, aby uleczyć swoje serce i iść dalej.

Porozmawiaj z terapeutą

Zanim zaczniesz spotykać się z kimś wartościowym, upewnij się, że jesteś przygotowany emocjonalnie i gotowy do tego.

Dobrze wyszkolony profesjonalista może pomóc ci zidentyfikować, dlaczego wciąż wybierasz osoby niedostępne emocjonalnie, dlaczego boisz się zaangażowania lub jak niska samoocena przeszkadza ci wpuszczać miłość.

Znajdź coś, co cię rozświetli

9 wskazówek, jak przetrwać randki w wieku 30 lat

Czy kiedykolwiek zaangażowałeś się w coś, co sprawiło, że poczułeś się całkowicie żywy? Czy zdarzyło ci się spędzić godziny na robieniu czegoś, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że czas minął? To są działania, o których mówię.

Rób to, co lubisz, i rób to regularnie. Ludzi przyciągają osoby, które mają własne zainteresowania i hobby. Zanim zaczniesz randkować, upewnij się, że masz poczucie siebie.

Dołącz do klasy, klubu lub ligi

Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Wybierz sport rekreacyjny, którego chciałeś spróbować, lub sprawdź ten, o którym nigdy nie słyszałeś. Zapisz się na te zajęcia plastyczne lub kulinarne w lokalnym college'u.

Nie tylko będziesz się dobrze bawić grając, ucząc się lub śmiejąc się z siebie w tych nowo odkrytych sytuacjach, ale prawdopodobnie spotkasz naprawdę fajnych ludzi. Nawet kiedy w końcu znajdziesz związek, pamiętaj, że nowość jest dobra dla serca, więc rób ze sobą nowe rzeczy długo po tym, jak się uspokoisz.

jak długo trwa depakote, aby zacząć działać

Umów się na randkę z ludźmi, którym zwykle nie dajesz szansy

9 wskazówek, jak przetrwać randki w wieku 30 lat

Dobry wygląd i wspólne zainteresowania stanowią niewielki procent tego, co sprawia, że ​​wspaniały związek się udaje. Spróbuj umówić się z kimś, kto nie pasuje do Twojego ideału. Możesz być mile zaskoczony; druga osoba może zrównoważyć Cię w sposób, o którym wcześniej świadomie nie myślałeś.

Miej realistyczne oczekiwania co do dat

Chodzi mi o to, żeby udać się na randkę, mając na celu tylko dobrą zabawę. Skoncentruj się na osobie siedzącej naprzeciwko, poznaj ją i zobacz, jak się czujesz. Innymi słowy, bądź w tej chwili.

Kiedy spotykasz się po trzydziestce, istnieje duża presja, aby znaleźć tę jedyną i się ustatkować. Zdejmij z siebie tę presję. Jedynym zadaniem, jakie masz pod ręką, jest podjęcie decyzji, czy podoba ci się dana osoba na tyle, by znowu z nią wyjść.

Poznaj opinie społeczeństwa i własne na temat swojej samotności

Kiedy zaczynasz mieć 30 lat, spodziewaj się, że ludzie będą mieli wiele opinii na temat Twojej samotności. Otrzymasz wiele porad od krewnych, współpracowników i nieznajomych, ale powinieneś wziąć to wszystko ze spokojem. Jesteś jedyną osobą, która może samodzielnie podejmować decyzje. Słuchaj rad, ale postępuj zgodnie z tym, co uważasz za najlepsze.

9 wskazówek, jak przetrwać randki w wieku 30 lat

Moje ogólne przesłanie dla ciebie jest takie: rób to, co lubisz i otaczaj się ludźmi, których kochasz, ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze. Prowadząc życie, które Cię ekscytuje, i ciesząc się własną firmą, przyciągasz ludzi, którzy chcą żyć z Tobą.

Randkowanie w wieku 30 lat polega na znalezieniu kogoś, z kim mógłbyś dzielić swoje życie, a nie na uczynieniu z tej osoby centrum Twojego świata!

Podoba Ci się to, co właśnie przeczytałeś? Otrzymuj nowe posty dostarczane do skrzynki odbiorczej: