9 znaków, że jesteś żonaty z narcyzem — i co z tym zrobić

To nie tak, że sąnieczerwone flagi, które sygnalizują narcyzm podczas randek, to wiele charakterystycznych cech narcyzm stają się bardziej wyraźne po związaniu. W małżeństwie i rodzicielstwie jest więcej współzależności, więcej wymagań, mówi dr Ramani Durvasula, AutorCzy powinienem zostać, czy powinienem odejść: jak przetrwać związek z narcyzem.A to często nie pasuje do egocentrycznego narcyza. Czy twoja ukochana osoba może być w rzeczywistości narcyzem? Oto kilka znaków, które Cię podpowiedzą.





jak pomóc przyjacielowi o skłonnościach samobójczych

9 znaków, które poślubiłeś narcyzowi

Niektóre z tych samych rzeczy, które przyciągnęły cię do twojego partnera, takie jak pewność siebie, asertywność i duża osobowość, mogą w rzeczywistości być tymi samymi cechami, które napędzają ich narcyzm. Nie wszystkie znaki są również oczywiste, a niektóre mogą sprawić, że zastanawiasz się, czy to Ty jesteś problemem, a nie one.

#1: Czujesz się odizolowany

Oderwanie się od przyjaciół po wielkiej zmianie życia (małżeństwo! dzieci!) zdarza się każdemu, ale jeśli twoje życie jest teraz pełne zerwanych więzi, nadszedł czas, aby się zatrzymać i ponownie ocenić. Mówi, że po ślubie narcyści często izolują swoich małżonków od przyjaciół poprzez powolny i metodyczny proces dr Cristina Dorazio , psycholog, który prowadzi terapię indywidualną i par w Nowym Jorku. Twoja ukochana osoba może na przykład zejść mu z drogi, aby argumentować, dlaczego nie lubi twojego przyjaciela. (Obmawianie innych jest bardzo powszechnym narcystycznym zachowaniem, zauważają badania w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej .) Mogą być w tym bardzo dobrzy, nawet sprawiając, że zaczynasz zastanawiać się, dlaczego kiedykolwiek byłeś przyjaciółmi, mówi Dorazio. Jest to szczególnie ważne w przypadku przyjaciół, którzy są na bieżąco z zachowaniem twojego narcystycznego małżonka.





#2: Zostajesz zapalony gazem

Dlaczego nie możesz żartować? Nigdy tego nie powiedziałem! Dlaczego zawsze jesteś taki zły? Masz paranoję. Dlaczego nie możesz puścić przeszłości? Nikt nigdy nie pokocha cię tak jak ja.Te pytania i frazy są często standardowym problemem narcyzów. To wszystko jest częścią gaslightingu, mówi Durvasula.Tutaj jednostka używa słów lub zachowań, aby spowodować, że zwątpisz i zmylisz swoją własną rzeczywistość. Nigdy nie widziałem narcystycznego małżeństwa, w którym nie doszłoby do gaslightingu, mówi Durvasula.

#3: Pochwała wygląda jakTen

Zanim się ożeniłeś, istnieje duża szansa, że ​​twój obecny współmałżonek zasypał pochlebstwa. (Narcyści wiedzą, jak się uwodzić.) Jednak po I Dos często się to zmienia. Teraz komplementy mogą pojawić się tylko wtedy, gdy jesteś w towarzystwie innych. To pozwala narcyzowi wyglądać jak wspaniały mąż przed innymi ludźmiorazzaprzecza wszelkim narzekaniom, jakie możesz później na jego temat podzielić, mówi Dorazio. Kolejny pochlebny zwrot: podczas gdy komplementy skierowane do ciebie mogą się zepsuć, narcyz może zamiast tego kłaść je grubo innym na twojej orbicie. Robią to, aby zaspokoić twoją niepewność, mówi Dorazio.



#4: Czuje się, jakby twój partner byłPróbowaćAbyś był zazdrosny

Poza chwaleniem innych narcyz może mówić z pochlebstwem o byłym lub flirtować z kimś tuż przed tobą. To nie jest przypadek ani niewinny błąd, ale strategiczny ruch, który ma sprawić, że poczujesz się zazdrosny, zgodnie z raportem z 2017 roku w czasopiśmie. Osobowość i różnice indywidualne. Oprócz podsycania własnej niepewności, badacze zauważają, że narcyści robią to, aby sprawować kontrolę i/lub podnosić swoją samoocenę.

#5:JestTenZazdrość też

Zazdrość nie jest rzadką reakcją, gdy dziecko dołącza do rodziny narcyzów, mówi Dr Suzanne Degges-White ., profesor i przewodniczący wydziału doradztwa i szkolnictwa wyższego na Northern Illinois University w DeKalb. Narcystyczni partnerzy mogą czuć się urażeni czasem, który poświęcasz na opiekę nad dzieckiem, więc może zacząć nalegać, abyś skupił się więcej uwagi na małżeństwie niż na dziecku. To jednak nie jest uniwersalne. W rzeczywistości niektórzy narcyzowie dramatycznie przenoszą swoją uwagę wyłącznie na dziecko. Ci narcyzowie mogą postrzegać dziecko jako przedłużenie siebie, więc dokooptują dziecko, pozostawiając cię na uboczu pod względem uwagi i zaangażowania rodziny, mówi Degges-White.

#6: Twoje umiejętności rodzicielskie są krytykowane

Narcyści często obwiniają za wszelkie postrzegane „złe” zachowanie swoich dzieci brak umiejętności rodzicielskich współmałżonka, mówi Dorazio. Dodając zniewagę do obrażeń, narcyści często nie są tak zaangażowani jak ich małżonek w wychowywanie dzieci – i często wykorzystują swoją karierę jako wymówkę, by uchylać się od obowiązków. W rzeczywistości, jeśli narcystyczny mąż jest jedynym żywicielem lub zarabia więcej pieniędzy w małżeństwie, często używają tego jako kontrargumentu, by nie dbać o dzieci, mówi Dorazio.

# 7: Zwierzają się Twojej rodzinie

Narcyzami są z definicji egocentrycy, którym brakuje empatii. Nie jest więc szokiem, że prawdopodobnie zwrócisz się do swojego systemu wsparcia, aby narzekać i współczuć z powodu tego typu zachowań. Połów? Wiedząc bardzo dobrze, że prawdopodobnie to zrobisz, narcyz może porozmawiać z twoją rodziną i przyjaciółmiprzedmasz szansę. Narcyz może powiedzieć, że martwi się, że ostatnio jesteś trochę „wyłączony”, mówi Dorazio. Bo jeśli najpierw zwierza się z twojego problematycznego zachowania, sam się zdenerwuje.

mosty golden gate body skoczków

# 8: Charakterystyczne bomby miłości słabną

Podczas randkowania prawdopodobnie przytłoczyły Cię oznaki uwielbienia, takie jak ciągłe notatki miłosne, dostawy kwiatów i prezenty-niespodzianki. (Tak to jest być zmiecionym z nóg,pomyślałeś!) Jednak po ślubie—puf-wszystko się zatrzymuje. Zostałeś podbity przez małżeństwo, więc zaloty z „miłosnymi bombami” nie są już potrzebne, mówi Dorazio, zauważając, że te ekstrawaganckie wystawy często mogą powrócić, ale tylko wtedy, gdy twój małżonek czegoś od ciebie chce. Na przykład, jeśli jesteś zaskoczony podróżą, możesz oczekiwać, że okażesz swoją wdzięczność w bardzo konkretny sposób, na przykład ubieranie się w określony sposób podczas podróży lub bycie dostępnym na seks, kiedy tylko zechce to twój małżonek, mówi Dorazio.

#9: Przyznają to!

Badanie przeprowadzone na ponad 2200 osobach wykazało, że zidentyfikowanie narcyzów jest całkiem łatwe. Wystarczy zadać im następujące pytania:W jakim stopniu zgadzasz się z tym stwierdzeniem: jestem narcyzem. Imusisz jednocześnie zdefiniować narcyz, zauważając, że oznacza to egoistyczne, skupione na sobie i próżne. Badacze Przekazał, że powodem, dla którego to działa, jest to, że ci, którzy są narcyzami, są z tego prawie dumni.

Jak radzić sobie ze swoim narcyzem

Narcyści zazwyczaj nie postrzegają swojego zachowania jako problemu. Zamiast tego czują, że czują się doskonale, a inni mają problemy, zauważa dr Suzanne Degges-White, profesor i przewodnicząca wydziału doradztwa i szkolnictwa wyższego na Northern Illinois University w DeKalb. To nie znaczy, że nie ma nadziei. Oto kilka wskazówek dotyczących brodzenia w zdradliwych wodach.

  1. Kłócić siętensposób.Narcyz nie może się mylić, co sprawia, że ​​kłótnia z nimi jest prawie niemożliwa. Dlatego mądrze jest znaleźć sposób, aby przekonać partnera, że ​​„właściwa odpowiedź” lub „właściwa rzecz do zrobienia” była ich pomysłem, mówi Degges-White. W ten sposób możesz pochwalić ich wspaniały pomysł na rozwiązanie problemu.
  2. Ignorować Obelgi.Obelgi są przynętą. Narcyz chce, żebyś je wziął, zareagował na nie i wdał się w walkę. Ale jeśli odmówisz gry, walka nie może się wydarzyć.
  3. Zadawaj sobie pytania.Dobrym pomysłem jest zastanowienie się nad nieświadomymi powodami, dla których mogłeś być z narcyzem. (Terapeuta jest świetny w pomaganiu ci w poruszaniu się po tym.) Kiedy zaczniesz rozumieć swoją motywację, będziesz miał większą jasność co do tego, czego potrzebujesz.
  4. Wspieraj inne zdrowe relacje.Zwróć się do przyjaciół, rodziny, terapeuty — każdej wspierającej osoby, która może zaoferować ci szacunek i forum rezonansu, aby pomóc w utrzymaniu twojego zdrowia emocjonalnego.

Małżeństwo z narcyzem nie zawsze jest piknikiem. Te same cechy, które przyciągnęły cię do danej osoby, często mogą sprawić, że związek będzie bardzo trudny. Aby uzyskać więcej informacji o narcyzmie, przeczytaj ten .

Źródła artykułów

To, co mówisz o innych, może wskazywać na Twój własny narcyzm: Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej.2010. Efekty postrzegania jako testy projekcyjne: co mówią o tobie twoje postrzeganie innych.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

jak wygląda oddział psychiatryczny

Dlaczego narcyz wzbudza zazdrość: Osobowość i różnice indywidualne.2017. Czy narcyści celowo starają się wzbudzić w romantycznych partnerach zazdrość? Badanie motywów celowej indukcji zazdrości wśród podtypów narcyzmu. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motywy-za-rozwazonej-zazdrosci-indukcja-wsrod-podtypow-narcyzmu.pdf

Jak zidentyfikować narcyza:Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne. 2016. Mówiąc o psychologii: rozpoznanie narcyza https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Czy jesteś narcyzem?:PLOS Jeden. 2014. Opracowanie i walidacja Skali Narcyzmu Pojedynczego Przedmiotu (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Ostatnia aktualizacja: 21.07.2020 r.

Może Ci się spodobać:

Dzień Matki: Jak przetrwać, gdy masz narcystyczną mamę

Dzień Matki: Jak przetrwać, gdy masz narcystyczną mamę

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o narcystycznym zaburzeniu osobowości

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o narcystycznym zaburzeniu osobowości

Test na zaburzenie osobowości narcystycznej (samoocena)

Test na zaburzenie osobowości narcystycznej (samoocena)

Zaburzenia osobowości: przewodnik po 10 różnych typach

Zaburzenia osobowości: przewodnik po 10 różnych typach

Brudny John próbuje ponownie zbadać sprawę Betty Broderick i sposób, w jaki omawiamy gaslighting

Brudny John próbuje ponownie zbadać sprawę Betty Broderick i sposób, w jaki omawiamy gaslighting