ADHD u dziewcząt i kobiet

Myśląc o ADHD, opinia publiczna może wyobrazić sobie dziecko, które nie jest w stanie usiedzieć spokojnie i działa impulsywnie, wyrzucając odpowiedzi w klasie lub przerywając rodzicom. Jednak osoby z ADHD w większości mogą siedzieć cicho i przestrzegać zasad, ale od czasu do czasu pozornie śnią na jawie i często mają trudności z ukończeniem zadania lub uporządkowaniem swojego życia. Te subtelniejsze objawy sprawiają, że zaburzenie często pozostaje niezauważone – najczęściej u kobiet – pozostawiając wiele osób niezdiagnozowanych, dopóki nie osiągną dorosłości.

Inne typowe objawy ADHD u kobiet mogą obejmować:^1.2

wędrujące myśli
kłopoty z kończeniem projektów i zadaniami szkolnymi
często się spóźniać
Trudności z koncentracją
zdezorganizowany pokój lub miejsce pracy
łatwo się denerwować

Nie oznacza to, że kobiety z ADHD nieuważne nie wykazują objawów nadpobudliwości impulsywności. Dziewczęta z ADHD mogą być bardzo aktywne fizycznie, podejmując ryzyko podczas zabawy lub mogą być bardzo rozmowne, pobudliwe i emocjonalne. Jednak czterdzieści procent z nich prawdopodobnie wyrośnie z objawów nadpobudliwości i impulsywności zanim osiągną dorosłość.³

odmowa uwierzenia, że doszło do straty, nazywana jest negocjacjami.

Ryzyko współwystępujących zaburzeń

Wiele dziewcząt z ADHD może czuć się zdolnych do radzenia sobie z objawami, gdy są w szkole podstawowej, ale pozaszkolne, społeczne i zwiększone wymagania akademickie w gimnazjum i liceum mogą powodować problemy. Dziewczęta mogą również częściej obwiniać się za swoje objawy, określając się jako niezdolne do dobrego samopoczucia lub jako głupie. To wewnętrzne ukierunkowanie naraża je na większe ryzyko poważnej depresji, zaburzeń lękowych i zaburzeń odżywiania niż dziewczęta, które nie mają ADHD. Jedno z badań wykazało, że dziewczęta z ADHD typu mieszanego są narażone na wysokie ryzyko samobójstwa i samookaleczenia.⁴

Kobiety z ADHD

Wiele kobiet po raz pierwszy zdiagnozowano ADHD w wieku dorosłym i mogą one szukać leczenia, ponieważ mają trudności z radzeniem sobie z wymaganiami pracy, domu i życia codziennego. Zmagają się z funkcjonowaniem wykonawczym i realizacją zadań wymagających organizacji, planowania i zarządzania czasem. Nie mogąc nadążyć, narażają się na depresję, obniżoną samoocenę, nadużywanie substancji, problemy ze snem i przejadanie się.⁵

Oprócz leków kobiety z ADHD mogą również skorzystać z interwencji terapeutycznych, takich jak budowanie poczucia własnej wartości, promowanie zdrowych nawyków, nauka zarządzania czasem i praktykowanie technik radzenia sobie ze stresem. Terapia rodzinna może pomóc edukować członków rodziny na temat diagnozy i nauczyć ich wspólnego rozwiązywania problemów i lepszej komunikacji. Grupy wsparcia rówieśniczego mogą również pomóc kobietom odczuwać mniejszy wstyd z powodu swoich objawów i poczuć się upoważnionym do przejęcia kontroli nad swoim codziennym życiem i przyszłością.⁶

Jak prowadzić pacjentów i rodziców

Poniższe wskazówki mogą pomóc Twoim pacjentom (i opiekunom) w dążeniu do zrozumienia i radzenia sobie z objawami ADHD.

Zrozum, że ADHD można zarządzać –ADHD jest wysoce uleczalne zarówno u mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku, za pomocą leków, terapii behawioralnej lub kombinacji tych dwóch, często bardzo skutecznie zwalczających objawy. Pacjentów nie należy zniechęcać, jeśli pierwszy lek lub interwencja nie jest dokładnie dopasowana i należy ich zachęcać do dalszego rozmawiania ze swoim lekarzem o obawach i sukcesach.

Chwal postęp –Należy również zachęcać pacjentów, aby poświęcili czas na zauważenie postępów i poprawy w codziennym życiu ich (lub ich dziecka), bez względu na to, jak małe. Umiejętność postrzegania niepowodzeń jako funkcji choroby, a nie osobistej porażki i szczycenia się sukcesami, może obniżyć ryzyko depresji i pomóc dziecku uzyskać silniejsze poczucie kontroli nad swoim zdrowiem i przyszłością. Przypomnij im, że rozpoczęcie leczenia w dzieciństwie może mieć ogromny wpływ na przyszłe wyniki i funkcjonowanie; praktykowanie optymizmu na temat stanu jest potężne.

jak na dobre pozbyć się lęku

Poznaj obowiązujące prawa —Jeśli dziecko w wieku szkolnym jest poważnie dotknięte ADHD, może kwalifikować się do zindywidualizowanego programu edukacyjnego (IEP) lub planu 504 i zakwaterowania edukacyjnego.⁷ Nawet jeśli dziecko się nie kwalifikuje, rodzice i opiekunowie mogą porozmawiać z personelem szkoły o udostępnieniu nauczycieli, doradców szkolnych i innego personelu, aby wesprzeć swoje dziecko, przygotowując się do rozwoju w środowisku akademickim. Personel szkolny może również podpisywać się pod stereotypami na temat ADHD i potrzebować edukacji na temat tego, jakie objawy należy monitorować w codziennej pracy ucznia.

Więcej o tym, jak wpływy kulturowe mogą mieć wpływ na diagnozę ADHD .

Wykorzystaj mentorów –Każdy z nas, a zwłaszcza dzieci, może skorzystać z przykładów osób, które przezwyciężyły wyzwania lub przeciwności losu. Jeśli znasz kobietę lub nastolatkę, która z powodzeniem poradziła sobie z objawami ADHD, rozważ poproszenie ich o kontakt z klientem. Możliwość wizualizacji sukcesu może zachęcić do postępu i zmniejszyć ryzyko niskiej samooceny lub negatywnego etykietowania.

Uwaga redaktora: Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na Psycom.net

Bibliografia

Ohan J. Dlaczego u dzieci zgłaszających się do usług z deficytem uwagi/nadpobudliwością występuje różnica płci.J Clin Child Adolesc Psychol. 2009; 38 (5): 650-60.
Instytut Umysłu Dziecka. Czym różnią się dziewczyny z ADHD. Dostępne pod adresem: https://childmind.org/article/how-girls-with-adhd-are-different/. Dostęp 2017.
Hinshaw SP. Prospektywna obserwacja dziewcząt z deficytem uwagi/zaburzeniem nadpobudliwości we wczesnej dorosłości: utrzymujące się upośledzenie obejmuje podwyższone ryzyko prób samobójczych i samookaleczeń.J Skonsultuj się z Clin Psychol.2012; 80 (6): 104-1051.
Miller M. Funkcje wykonawcze u dziewcząt z ADHD obserwowane prospektywnie w młodym wieku dorosłym.Neuropsychologia. 2012; 26 (3): 278-287.
CZAD. Kobiety i dziewczyny. Dostępne pod adresem: https://chadd.org/for-adults/women-and-girls/. Dostęp 2017.
Zrozumienie IEP. Zrozumiano.org. Dostępne pod adresem: www.understood.org/en/school-learning/special-services/ieps/understanding-individualized-education-program. Dostęp 2017.

Ostatnia aktualizacja: 15 czerwca 2021