Czy jesteś uzależniony od porno? Weź udział w quizie
Skocz do: Dla kogo jest ten quiz? Jak dokładne jest to? Najczęściej zadawane pytania dotyczące uzależnienia od pornoDla kogo jest ten quiz o uzależnieniu od pornografii?
Poniżej znajduje się lista pytań, które odnoszą się do zachowań powszechnych wśród osób, które mogą korzystać z pornografii w niezdrowy sposób. Przeczytaj uważnie każde pytanie i zaznacz, jak często doświadczałeś tych samych lub podobnych uczuć lub nawykóww ciągu ostatnich kilku miesięcyaby zobaczyć, gdzie znajdujesz się w spektrum.
Aby dowiedzieć się więcej o problematycznym korzystaniu z pornografii, przeczytaj nasz obszerny artykuł, Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o uzależnieniu od porno .
jak zwiększyć poczucie własnej wartości?
Jak dokładne jest to?
Ten quiz jestNIEnarzędzie diagnostyczne. Zaburzenia zdrowia psychicznego może zdiagnozować wyłącznie licencjonowany specjalista zdrowia psychicznego lub lekarz.
Psycomwierzy, że oceny mogą być wartościowym pierwszym krokiem w kierunku leczenia. Zbyt często ludzie przestają szukać pomocy ze strachu, że ich obawy nie są wystarczająco uzasadnione lub poważne, aby uzasadnić profesjonalną interwencję.
Twoja prywatność jest dla nas ważna. Wszystkie wyniki są całkowicie anonimowe.
Opcjonalny:Wpisz swój adres e-mail poniżej, aby otrzymać wyniki testu i nasz bezpłatny e-biuletyn dotyczący zdrowia psychicznego.
(Staramy się, aby było świetnie i nie będziemy bombardować Twojej skrzynki odbiorczej)
Czas minął!
AnulujPrześlij quizNajczęściej zadawane pytania dotyczące uzależnienia od porno
Skąd wiesz, czy masz uzależnienie od pornografii?
Aby uzależnić się od pornografii, musisz spełnić trzy kryteria: przymus, niezdolność do kontrolowania swojej kompulsji i świadomość, że może to zranić ciebie lub twoje relacje z innymi, mówi Michael McGee, MD, psychiatra pracowniczy w Atascadero State Hospital w San Luis Obispo, Kalifornia. Z uzależnieniem od pornografii po prostu nie możesz się powstrzymać, nawet jeśli chcesz, mówi.
Osoba uzależniona od pornografii będzie nadal angażować się w pornografię, nawet jeśli wie, że wystąpią negatywne konsekwencje, takie jak uszkodzony związek z drugą połówką. I chociaż istnieją konsekwencje z powodu nadmiernego zaangażowania w uzależnienie od pornografii, osoba nie jest w stanie przestać, mówi dr McGee.
Jak powszechne jest uzależnienie od pornografii?
Dokładne liczby dla pornografiinałógnie są dostępne, ale powszechnie wiadomo, żeposługiwać siępornografii jest niezwykle powszechne. Prawie nie ma mężczyzny, który nigdy nie używał pornografii, mówi dr Michael McGee, psychiatra w Atascadero State Hospital w San Luis Obispo w Kalifornii. Ogólnie szacuje się, że od 50 do 99 procent mężczyzn i od 30 do 86 procent kobiet ogląda pornografię. Internet sprawia, że dostęp do treści dla dorosłych jest łatwiejszy niż kiedykolwiek — i uzależnia się od nich — ponieważ Internet oferuje przystępność cenową, anonimowość i dostępność.1.2
Jak diagnozuje się uzależnienie od pornografii?
Istnieje wiele kontrowersji dotyczących tego, czy uzależnienie od pornografii naprawdę istnieje, i nie ma formalnych kryteriów diagnostycznych, mówi Michael McGee, MD, psychiatra pracowniczy w Atascadero State Hospital w San Luis Obispo w Kalifornii. „Najbliższa formalnej diagnozie diagnoza nazywana jest inną określoną dysfunkcją seksualną” – wyjaśnia. Ta szersza kategoria diagnoz, która odnosi się do ogólnego uzależnienia od seksu, obejmuje nie tylko pornografię.
Jeśli uważasz, że konsumpcja pornografii staje się problemem, możesz skontaktować się z terapeutą i wyrazić obawy, że możesz mieć uzależnienie, mówi dr McGee. Terapeuta może pomóc Ci zdecydować, czy skorzystasz z porady.
Skąd wiesz, czy przekroczyłeś granicę od pornografii do uzależnienia od pornografii?
Jeśli chodzi o uzależnienie od pornografii, musisz spędzać czas na używaniu pornografii w sposób, który powoduje szkody, mówi dr Michael McGee, psychiatra w Atascadero State Hospital w San Luis Obispo w Kalifornii. I to jest bardzo indywidualne, czy dana osoba czuje się przez to skrzywdzona. Na przykład jedna osoba może oglądać pornografię i masturbować się i nie czuć się winna, zawstydzona lub niezdolna do powstrzymania się. Ale na osoby, które wierzą, że masturbacja jest grzechem, niekorzystnie wpływa poczucie winy i wstyd, jaki odczuwają, gdy robią to samo, mówi dr McGee.
Jeśli dana osoba ma poczucie winy i wstydu z powodu tego, co robi, może to być szkodliwym uzależnieniem, mówi. Ktoś inny może przyjąć bardziej liberalny pogląd, mówi i czuć, że jego działania nikomu nie szkodzą i nie szkodzą ich związkowi.
Nadmierna konsumpcja pornografii może w rzeczywistości zaszkodzić relacji seksualnej pary, mówi dr McGee. Jeśli oczekujesz, że twój partner będzie taki jak ci piękni ludzie lub seks będzie taki, jak w filmach, wtedy zaczynasz tego chcieć i tego oczekiwać – a to może zaszkodzić twojemu związkowi, mówi.
Jak radzisz sobie z uzależnieniem od pornografii?
Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest ograniczenie dostępu, mówi dr Michael McGee, psychiatra pracowniczy w Atascadero State Hospital w San Luis Obispo w Kalifornii. Tak jakby ktoś w twoim domu miał problem z alkoholem, pozbyłbyś się alkoholu. Jednak może to być trudne w przypadku pornografii; jest tak łatwo dostępny i anonimowy, mówi dr McGee, że trudno jest ograniczyć do niego dostęp.
jak długo trwa koncert?
Pomocna może być również rozmowa ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Jeśli czujesz się niepewnie i nie wiesz, jak nawiązać trwały związek, uzyskanie pomocy w terapii i radzenie sobie z podstawowymi problemami ma kluczowe znaczenie, mówi dr McGee.
Gdzie możesz uzyskać pomoc w uzależnieniu od pornografii?
Możesz skonsultować się z terapeutą seksualnym, który specjalizuje się w zaburzeniach seksualnych, sugeruje dr Michael McGee, psychiatra w Atascadero State Hospital w San Luis Obispo w Kalifornii. Radzi także kontaktować się z organizacjami non-profit Anonimowi uzależnieni od seksu i miłości oraz Anonimowi uzależnieni od seksu .
Źródła artykułów- Jaz, Kirsten. (kwiecień 2014). Czy pornografia uzależnia? Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne. Dostęp 11 czerwca 2021 r.
- de Alarcon, Ruben i in. (styczeń 2019). Uzależnienie od pornografii online: co wiemy, a czego nie - systematyczny przegląd. Dziennik Medycyny Klinicznej.Dostęp 11 czerwca 2021 r.
Może Ci się spodobać:
Juuling i nastolatki: dlaczego waporyzacja jest niebezpiecznym trendem
Czy jesteś uzależniony od miłości? Weź udział w quizie
Schizofrenia i nadużywanie substancji odurzających
Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o seksie i zdrowiu psychicznym
Test uzależnienia od seksu (samoocena)
Wpływ randek na zdrowie psychiczne u wrażliwych młodych dorosłych
