Atak

Czy traumy z dzieciństwa mogą powodować lęk napadowy?

Wendy Wisner zastanawiała się, czy traumy z dzieciństwa spowodowały u niej zaburzenia lękowe. Aby poznać prawdę, skonsultowała się z terapeutą Talkspace.

Atak

Różne typy napadów lęku: zrozumienie czynników

Atak lęku może nie być oficjalnym terminem klinicznym, ale możliwe jest sklasyfikowanie różnych typów napadów lęku poprzez zbadanie pewnych czynników.

Atak

Jak sobie radzić z atakiem paniki w pracy: kompletny przewodnik

Skorzystaj z tego przewodnika, aby poradzić sobie z atakiem paniki w pracy (zwłaszcza jeśli masz go teraz), przygotuj się na następny i całkowicie je powstrzymaj.

Atak

Kompletny przewodnik po powstrzymaniu ataku paniki

Ataki paniki mogą pojawić się szybko - oto, co musisz wiedzieć o oznakach, objawach, przyczynach i leczeniu ataków paniki.

Atak

Najlepszy przewodnik po powstrzymaniu ataku paniki według terapeuty

Ataki paniki mogą być osłabiające, ale posiadanie narzędzi, które pomogą ci je pokonać, może ułatwić życie. Oto kluczowe wskazówki terapeuty.

Atak

Terapia mi pomogła: powstrzymaj moje ataki paniki

Erika Sauter doświadczyła licznych ataków paniki, zanim zwróciła się o pomoc. Po spotkaniu z terapeutą dowiedziała się, że panika jest fizyczną reakcją na emocje i nigdy nie miała kolejnego ataku. Przeczytaj jej historię w środku!

Atak

Ten wirusowy tweet pomaga parom wspierać się nawzajem podczas ataków lęku

Ta kobieta napisała na Twitterze listę sposobów, w jakie jej chłopak może jej pomóc podczas ataków, i jest to bardzo pomocne.

Atak

Jaka jest różnica między atakiem lęku a atakiem paniki?

Ludzie często mylą atak lęku z atakiem paniki. Poznanie, co naprawdę oznaczają oba terminy, pomoże ci dowiedzieć się, czego możesz doświadczać.