Zaburzenia objadania się

Skocz do: ŁÓŻKO i Bulimia Powoduje Efekty Otrzymywać pomoc

Co to jest zaburzenie napadowego objadania się?

Zaburzenie napadowego objadania się (BED) charakteryzuje się regularnym i kompulsywnym jedzeniem dużych ilości jedzenia, często gwałtownie, aż do punktu dyskomfortu lub bólu spowodowanego przepełnionym żołądkiem. Ono dotyczy ponad 3,5% kobiet i 2% mężczyzn w Stanach Zjednoczonych, co czyni je najczęstszym zaburzeniem odżywiania w kraju.

Objadacze to emocjonalne przejadanie się. Podczas gdy inne zaburzenia są zwykle dwa razy częstsze u kobiet, BED jest mniej dyskryminujący – około 40% osób z tą chorobą to mężczyźni. U kobiet najczęściej występuje we wczesnej dorosłości; u mężczyzn, gdy osiągną wiek średni. BED dotyka ludzi w każdym wieku, płci, rasy, pochodzenia etnicznego, typu ciała i pochodzenia kulturowego. Większość, ale nie wszyscy, którzy cierpią z powodu ŁÓŻKA, mają nadwagę.

Jednym z czynników odróżniających BED od normalnego, okazjonalnego przejadania się jest poczucie, że nie masz kontroli nad swoimi nawykami żywieniowymi. Możesz jeść za dużo i za szybko, gdy nie jesteś głodny, a nawet kontynuować jedzenie, gdy jesteś pełen dyskomfortu. Możesz próbować jeść w samotności lub potajemnie, aby ukryć, ile jesz, i czuć zakłopotanie, wstyd lub poczucie winy z powodu swoich zachowań związanych z jedzeniem. Chociaż przysięgasz, że przestaniesz, ciągle objadasz się. Jeśli doświadczasz tego rodzaju objadania się przynajmniej raz w tygodniu przez trzy kolejne miesiące, możesz zdiagnozować BED.

Jaka jest różnica między łóżkiem a bulimią?

Bulimia charakteryzuje się przejadaniem się i przeczyszczaniem się lub próbą zrekompensowania zbyt dużej ilości kalorii wymiotami, stosowaniem środków przeczyszczających lub nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Jeśli masz BED, nie używasz rutynowo żadnej z tych metod, aby spróbować cofnąć przyrost masy ciała, którego możesz doświadczyć w wyniku przejadania się. Ale nawet jeśli jest to rzadkie, możesz mieć ŁÓŻKO i nie mieć nadwagi, dzięki indywidualnej budowie genetycznej lub szczególnie szybkiemu metabolizmowi.

Co powoduje ŁÓŻKO?

Chociaż BED wiąże się z podstawowymi problemami emocjonalnymi, dokładna przyczyna jest nieznana. Stan ten można prawdopodobnie przypisać kombinacji wpływów psychologicznych, behawioralnych i środowiskowych. Niektóre znane czynniki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju BED obejmują:

Historia rodzinna zaburzeń odżywiania. Jeśli twój rodzic lub rodzeństwo ma lub miał zaburzenia odżywiania, istnieje większe ryzyko jego rozwoju.
Historia problemów psychologicznych lub negatywnej samooceny. Pewne wzorce myślowe i zaburzenia nastroju są ściśle związane z BED, w tym depresja, gniew, lęk, silna potrzeba kontroli, perfekcjonizm i sztywność, potrzeba zadowolenia innych oraz negatywne uczucia wobec siebie, swojego ciała i swoich osiągnięć.
Historia diety. Chociaż ludzie z BED mają różne typy ciała, często mają długą historię ograniczania kalorii.
Znacząca strata, problemy w związku lub traumatyczne przeżycia. ŁÓŻKO może być sposobem na radzenie sobie ze stresem i zdystansowanie się od emocjonalnego bólu.
Doświadczenia związane z wykorzystywaniem seksualnym, wykorzystywaniem fizycznym, dyskryminacją wagową i/lub zastraszaniem. Badania wykazały, że osoby z BED i innymi zaburzeniami odżywiania często zgłaszają osobistą historię nadużyć.¹

Jak łóżko wpływa na twoje zdrowie i dobre samopoczucie?

ŁÓŻKO wywodzi się i może powodować różne problemy emocjonalne, fizyczne i psychologiczne. Możesz ostatecznie doświadczyć fizycznych komplikacji, takich jak:

Wysokie ciśnienie krwi
Wysoki cholesterol
Choroba serca
Cukrzyca typu II
Choroba pęcherzyka żółciowego
Zmęczenie
Bóle stawów i mięśni
Zapalenie kości i stawów
Niektóre nowotwory
bezdech senny

Możesz również doświadczyć warunków psychicznych i emocjonalnych, które często są związane z BED, w tym:

Złe samopoczucie z powodu siebie lub swojego życia
Niska jakość życia
Problemy z funkcjonowaniem w pracy, w życiu osobistym, w życiu towarzyskim
Lęk, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa i nadużywanie substancji

Gdzie uzyskać pomoc i czego się spodziewać

ŁÓŻKO to choroba wymagająca właściwej diagnozy i leczenia. Nie zdecydowałeś się na tę chorobę, ale możesz zasięgnąć porady i uzyskać pomoc medyczną, jeśli to konieczne, gdy tylko rozpoznasz objawy. Nieleczona BED może stale się pogarszać, a w skrajnych przypadkach może również zagrażać życiu.

Jeśli nie masz jeszcze świadczeniodawcy opieki psychiatrycznej, możesz zacząć od rozmowy z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Opisz swoje objawy napadowego objadania się oraz uczucia, które kojarzą ci się ze swoim zachowaniem. Pomocne może być sporządzenie listy objawów, których doświadczasz przed wizytą. Pamiętaj, aby podać wszystkie istotne dane osobowe, takie jak historia zaburzeń odżywiania w rodzinie, duży stres, ostatnie zmiany w życiu i typowe dzienne wzorce żywieniowe. Oprócz badania fizykalnego, w tym testów oceniających, czy odczuwasz jakiekolwiek fizyczne skutki napadowego objadania się, Twój lekarz może zadawać pytania dotyczące Twoich codziennych nawyków żywieniowych, Twoich myśli oraz myśli i uczuć dotyczących Twojej wagi i wyglądu. Nie wahaj się przedyskutować swoich emocji, myśli lub innych informacji, które mogą wydawać się niezwiązane z objadaniem się; ważne jest, aby dać lekarzowi pełny obraz swojego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Jeśli to konieczne, twój lekarz powinien być w stanie skierować cię do licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Ważne jest, aby szukać leczenia u kogoś, kto ma odpowiednie wykształcenie, przeszkolenie i doświadczenie w leczeniu BED. Upewnij się, że zgadzasz się z ich podejściem do leczenia BED i rozumiesz ich proponowany plan leczenia oraz to, co uważają za główny cel powrotu do zdrowia. Jeśli nie jesteś zadowolony z ich odpowiedzi lub czujesz się komfortowo pracując z tą osobą, rozważ zasięgnięcie drugiej opinii.

Specjaliści od zdrowia psychicznego, którzy leczą BED, mogą czerpać z różnych stylów terapii i korzystać z różnych narzędzi, aby pomóc Ci przejść do stanu zdrowienia. Pierwsza linia leczenia jest zwykle indywidualna terapia poznawczo-behawioralna (CBT) , stosunkowo krótkotrwała terapia indywidualna, która pomoże Ci zrozumieć powiązania między Twoimi myślami, uczuciami i zachowaniami związanymi z jedzeniem. Twój terapeuta nauczy Cię normalizacji zachowań żywieniowych i wzorców myślenia w celu wyeliminowania lub przynajmniej ograniczenia epizodów objadania się. Jednocześnie CBT oferuje narzędzia do radzenia sobie ze stresem i pomaga w rozwiązywaniu i reorientacji negatywnych wzorców myślenia o sobie, typie ciała i wadze.

Niektóre badania sugerują, że inna forma terapii rozmową pierwotnie rozwinięta do głębokiej depresji, znana jako psychoterapia interpersonalna (ITP), może również pomóc osobom cierpiącym na zaburzenia odżywiania, w których występuje objadanie się. ITP koncentruje się mniej na zachowaniach związanych z jedzeniem, a bardziej na problemach relacji międzyludzkich, które mogą odgrywać rolę w utrwalaniu zachowań związanych z przeczyszczaniem się. Niektórzy badacze uważają, że identyfikacja i rozwiązanie tych problemów w związku może pomóc zmniejszyć częstotliwość tych zachowań. ITP może być stosowany zamiast lub w połączeniu z CBT, chociaż badania wykazały, że CBT jest bardziej efektywną formą terapii.

Oprócz poradnictwa psychologicznego inne terapie i podejścia mogą pomóc złagodzić niektóre objawy i poprawić zachowania związane z BED. Leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe mogą być przepisywane, aby pomóc w problemach z nastrojem, a w przypadku otyłości leki, które powodują utratę wagi, mogą być stosowane w połączeniu z CBT. Zarejestrowany dietetyk lub dietetyk kliniczny może pomóc Ci osiągnąć lub utrzymać zdrową wagę, ucząc Cię więcej o prawidłowym odżywianiu oraz pomagając w opracowaniu i przestrzeganiu zbilansowanego planu żywieniowego. Twoi pracownicy służby zdrowia mogą również zasugerować terapie wspomagające, takie jak zajęcia ruchowe, medytacja i nauka uważności, joga, terapia koni lub terapia sztuką. Programy te nie wyleczą BED, mogą pomóc obniżyć poziom stresu, poprawić nastrój, poprawić wizerunek ciała i nauczyć lepszego poczucia kontroli nad swoim życiem.

Skuteczne leczenie BED najczęściej opiera się na połączeniu podejść terapeutycznych. Zespół świadczeniodawców opieki psychiatrycznej, lekarzy, doradców żywieniowych i innych ekspertów może przyczynić się do stworzenia bezpiecznego i skutecznego planu leczenia.

Jeśli potrzebujesz pomocy i nie możesz jej uzyskać od kogoś z najbliższego kręgu wsparcia, zadzwoń pod bezpłatny numer infolinii National Eating Disorders Association pod numer 1-800-931-2237

Źródła artykułów

Biuro Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej USA ds. Zdrowia Kobiet: Zaburzenia Objadania się. Dostępne o: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/binge-eating-disorder . Dostęp 25 lipca 2019 r.
Narodowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania (NEDA): zaburzenie z napadami objadania się. Dostępne o: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/bed . Dostęp 25 lipca 2019 r.
Striegel-Moore RH, Dohm FA, Pike KM i in. Nadużycia, zastraszanie i dyskryminacja jako czynniki ryzyka zaburzeń objadania się. Jestem J Psychiatrią. listopad 2002; 159(11); 1902-1907. Dostępne o: https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.159.11.1902 . Dostęp 25 lipca 2019 r.
Champion L i Power M, Psychoterapia interpersonalna w zaburzeniach odżywiania.Psychologia kliniczna. marzec 2012; 19(2): 150-158. Dostępne o: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3886290/ . Dostęp 25 lipca 2019 r.
Arbaizar B, Gomez-Acebo I, Llorca J. Skuteczność topiramatu w bulimii i zaburzeniach objadania się: przegląd systematyczny.Psychiatria Szpitala Ogólnego. wrzesień-październik 2008; 30(5):471-75. Dostępne o: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163834308000315 . Dostęp 25 lipca 2019 r.