Wyzwania związane z dorastaniem z rodzicem chorym psychicznie

Jeden na pięciu dorosłych żyje z chorobą psychiczną, więc oczywiste jest, że jest wiele dzieci, które są wychowywane przez rodziców walczących z chorobą psychiczną. Choroba psychiczna obejmuje wiele zaburzeń - od choroby afektywnej dwubiegunowej po depresja - i zakres nasilenia od łagodnego do ciężkiego.

Należy wspomnieć, że jest wielu odważnych, silnych rodziców, którzy leczą się z powodu swojej choroby psychicznej i mogą wychowywać swoje dzieci ze stabilnością i miłością. Lecz nie zawsze tak jest. Dzieci wychowywane przez rodziców z nieleczoną lub ciężką chorobą psychiczną będą odczuwać skutki, niezależnie od tego, czy są świadome tego, co się dzieje w danym momencie, czy nie.

Wpływ choroby psychicznej rodziców na dzieci

Dorastanie z rodzicem chorym psychicznie „może prowadzić do poczucia niepewności, niepokoju i zaniedbania dziecka” - mówi terapeutka Talkspace Kimberly Leitch, LCSW-R. Życie może być niestabilne i nieprzewidywalne, a dzieci mogą nie nauczyć się odpowiednich umiejętności radzenia sobie. „Zamiast dostosowywać zdrowe umiejętności radzenia sobie, mogą wcześnie nauczyć się negatywnych umiejętności radzenia sobie poprzez obserwację” - wyjaśnia Leitch.

Co więcej, być może wielu rodziców chorych psychicznie samolecza sięganie po narkotyki lub alkohol stłumić ich objawy. Jest to niewłaściwe zachowanie, które może zostać przekazane dziecku.

Dzieci mogą się rozwijać zaburzenia lękowe oparte na przerażających zachowaniach rodziców, często bez możliwości przetworzenia tego zachowania. Leitch podaje przykład rodzica, który cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową i doświadcza epizodów maniakalnych.

„Dziecko nie zawsze zrozumie, że to nie jest normalne zachowanie” - mówi Leitch, dodając, że ten sam pomysł dotyczy epizodów i zachowań depresyjnych. „Niekoniecznie zrozumieją, że tak właśnie się dzieje, gdy ich rodzic jest chory, taki właśnie jest ich rodzic” - wyjaśnia.

Normalizacja nieregularnych zachowań w oczach dziecka

Częścią tego, co sprawia, że ​​dorastanie w ten sposób jest tak trudne, jest to, że większość dzieci nie jest świadoma, że ​​ich rodzic jest chory psychicznie. Uważają, że sposób, w jaki żyją i są rodzicami, jest całkowicie normalny.

„Dziecko, które jest czytane i przytulane każdej nocy przez rodzica, najprawdopodobniej zakłada, że ​​każde dziecko tego doświadcza, ponieważ jest to ich norma” - mówi Leitch. „Posiadanie chorego psychicznie rodzica może prowadzić do odrzucenia społecznego, problemów społecznych i rozpadu rodziny, ale dziecko może nie być świadome, że przyczyną jest rodzic”.

Aby sobie z tym poradzić, wiele dzieci zostaje opiekunami swoich rodziców - nieświadomych, że mają do czynienia z czymś, czego nie można oczekiwać od dziecka. Może to prowadzić do poczucia opuszczenia, izolacji, problemów z zaufaniem i niskiego poczucia własnej wartości, opisuje Leitch.

Jak odporność pozwala dzieciom prowadzić normalne życie

Jednak wszystko to może być srebrne. Chociaż powrót do zdrowia po wychowaniu przez chorego psychicznie rodzica może być niezwykle trudny, to jednakjestmożliwy. Wiele dzieci wyrasta na odpornych dorosłych, którzy potrafią wznieść się ponad ból, który pojawił się w dzieciństwie.

W niej Badania , Lynne McCormack, psycholog z University of Newcastle w Australii, odkryła, że ​​istnieją trzy cechy, które przejawiają dochodzący do zdrowia dorośli wychowani przez chorych psychicznie rodziców: „nieoczekiwany wzrost empatii i współczucia, duża zaradność i osobista autentyczność poprzez wyższe wykształcenie . ”

Ponadto, jak wyjaśnia McMormack, jej odkrycia pokazują, że można pozytywnie przedefiniować swoją tożsamość nawet po przeżyciu traumy związanej z życiem z rodzicem chorym psychicznie.

jak czuje się depresja

Aby osiągnąć to miejsce, potrzeba samoświadomości, pokochania siebie oraz uznania i akceptacji rodzica jako osoby chorej psychicznie. W niektórych przypadkach możesz mieć odziedziczył chorobę psychiczną twojego rodzica albo genetycznie (choroba afektywna dwubiegunowa i schizofrenia mają związek genetyczny, mówi Leitch) lub poprzez wyuczone zachowanie od dzieciństwa. Traktowanie się z tego powodu - i zrozumienie tego w kontekście swojego wychowania - jest niezbędne.

Przetwarzanie rodzicielskiej choroby psychicznej jako osoba dorosła

Większość dorosłych czerpie duże korzyści z posiadanie zaufanego terapeuty kto może pomóc im przetworzyć swoje dzieciństwo i jasno zrozumieć, jak to na nich wpłynęło. Ponieważ dorastanie z chorym psychicznie rodzicem może być traumatyczne, często zaleca się znalezienie terapeuty, który specjalizuje się w pokonywaniu traumy.

Droga przed nami będzie wyboista, ale takjestmożna wytyczyć ścieżkę, która nie jest zdefiniowana przez traumy twojego wychowania, ale raczej przez nowe, zdrowe, szczęśliwe życie, które sam dla siebie określisz.