3 sposoby radzenia sobie z zarażeniem emocjonalnym

Chociaż walczymy z rozprzestrzenianiem się COVID-19, istnieje inny rodzaj zarażenia, o którym powinieneś wiedzieć: zarażenie emocjonalne.

4 wskazówki dotyczące niezapomnianych wakacji podczas epidemii koronawirusa

Chociaż święta mogą wyglądać inaczej w tym roku, nadal istnieją sposoby, aby pozostać w kontakcie społecznym, będąc fizycznie oddzielnym. Oto jak.

4 sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem wywołanym przez COVID

Jeśli masz problemy ze snem, jesteś rozdrażniony lub masz wahania nastroju, możesz mieć zmęczenie COVID. Oto cztery sposoby pomocy.

4 sposoby praktykowania wdzięczności podczas COVID-19

Jeśli borykasz się z epidemią lub po prostu szukasz więcej sposobów na praktykowanie samoopieki, oto jak ćwiczyć większą wdzięczność.

5 prostych wskazówek, jak radzić sobie z lękiem społecznym po wyjściu z blokady

Po miesiącach blokady wiele osób odczuwa większy niepokój społeczny niż kiedykolwiek. Oto jak go zdobyć.

5 wskazówek dotyczących utrzymania społeczności podczas kryzysu związanego z koronawirusem

Dystans społeczny nie musi być samotny, skorzystaj z tych pięciu wskazówek, aby utrzymać swoją społeczność blisko siebie, jednocześnie zachowując zdrowie podczas epidemii COVID-19.

5 sposobów wspierania swojej społeczności podczas COVID-19

Podczas wybuchu epidemii poczucie bezsilności jest normalne. Jeśli chcesz złagodzić te uczucia, oto sposoby bezpiecznej pomocy swojej społeczności.

6 wskazówek, jak lepiej zarządzać zmianami życiowymi podczas COVID-19

Jakby poruszanie się po pandemii nie było wystarczająco trudne, przechodzenie poważnych zmian życiowych sprawia, że ​​jest to jeszcze większe wyzwanie. Dowiedz się, jak sobie radzić tutaj.

Czy mogę teraz czuć się dobrze?

COVID-19 przyniósł wiele wyzwań, które wpływają na nas w różny sposób. Jeśli dobrze sobie radzisz, nie musisz czuć się winny. Dlatego.

Objawy gorączki w kabinie i umiejętności radzenia sobie

Gorączka w kabinie zwykle odnosi się do utknięcia w środku z powodu złej pogody, ale po miesiącach dystansu społecznego termin nabiera nowego znaczenia.

Czy COVID-19 może być rzeczą, która faktycznie normalizuje opiekę psychiatryczną?

Opieka zdrowotna psychiczna jest normalizowana poprzez rozmowę, wspólne doświadczenia i empatię. Oto, jak COVID-19 popycha rozmowę do przodu.

Radzenie sobie z depresją podczas globalnej pandemii

Jak mamy kontrolować swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie z objawami depresji w czasie pandemii? Wypróbuj te 8 wskazówek.

Dziennik terapeuty podczas epidemii koronawirusa: dr Amy Cirbus

Dziennik terapeuty podczas epidemii koronawirusa to nowa seria, która daje wgląd w codzienne życie terapeutów Talkspace ...

Czy optymiści czy pesymiści radzą sobie lepiej podczas pandemii?

Wszyscy inaczej reagujemy na stresujące sytuacje. Czy w przypadku pandemii optymiści czy pesymiści przyjmują najlepsze podejście?

Podczas COVID-19 nauczyciele stali się emocjonalnymi ratownikami

W miarę zbliżania się roku szkolnego ważne jest, aby zrozumieć nową rolę, jaką mogą przyjąć nauczyciele, gdy ich uczniowie stają w obliczu nowych wyzwań związanych z pandemią ...

Niepokoisz się powrotem do college'u podczas Covid-19? Oto jak sobie radzić

Uczniowie mogą niepokoić się powrotem do kampusu podczas COVID-19 i odczuwać konflikt. Zmniejsz niepokój dzięki temu przewodnikowi.

Znalezienie pozytywnego wyniku epidemii koronawirusa

Dzięki ciągłemu napływowi wiadomości - często negatywnych i stresujących - wszyscy moglibyśmy wykorzystać sposób na przeformułowanie i wyszukanie pozytywów. Oto jak.

Przyszłe skutki dla zdrowia psychicznego - co dalej

W przypadku różnych stresorów, których doświadczyliśmy w 2020 roku, jest oczywiste, że zdrowie psychiczne i sposób, w jaki podchodzimy do jego leczenia, prawdopodobnie na zawsze się zmieni.

Czy media społecznościowe stały się Twoją linią życia w przypadku COVID-19?

Media społecznościowe mogą służyć jako nasze połączenie z innymi podczas dystansowania się. Oto, jak uniknąć negatywnego wpływu mediów społecznościowych podczas pandemii.

Czy koronawirus na zawsze zmienił zdrowie psychiczne?

Skutki stresu związanego z pandemią prawdopodobnie będą miały długotrwałe skutki, ale czy są jakieś pozytywne skutki? Czytaj więcej.