Randki jako kobieta: równoważenie pragnienia intymności z groźbą przemocy

„Dlaczego się nie umawiasz?”

Komentarz mojego terapeuty zaskoczył mnie. Po trudnym związku, dlaczego się nie odsunąłem? W końcu poznawanie nowych ludzi byłoby zdrową rozrywką, wzbogaciłoby moje życie towarzyskie i wzmocniłoby moją pewność siebie, przypominając mi, jak śmiesznie czarująca i atrakcyjna jestem.

Okej, może nie mam problemu z pewnością siebie.

Nigdy nie byłem nieśmiały ani niechętny poznawaniu nowych ludzi. Ale pomysł randkowania mnie wyczerpał. Więcej seksistowskich mężczyzn, większe ryzyko przemocy seksualnej, bardziej niepokojące, że ... Kot w stylu osoby - pozornie nieszkodliwa randka ujawniłaby szok przymusu pod jego urokiem.

Wiele komplikacji związanych z randkowaniem jako kobieta

Doświadczyłem tego wszystkiego już wcześniej - i nie jestem sam. Jak pokazał ruch #MeToo, randkowanie może być dla kobiet skomplikowanym, a nawet traumatycznym doświadczeniem. Nie chodzi tylko o ryzyko poważnych form przemocy, ale Margaret Atwood klasyczny cytat „Mężczyźni boją się, że kobiety będą się z nich śmiać. Kobiety boją się, że mężczyźni je zabiją ”, pozostaje wszechobecny strach.

To także strach przed codziennymi napięciami, seksistowskie komentarze, strach, że nasza randka nie wysłucha naszego „nie” lub zawstydzi nas, jeśli powiemy tak. Nie wspominając o podwójnych standardach: presji, by być lubianym, otwierać się i przyjmować intymność z jednej strony; a także przesłanie, że kobiety powinny zawsze dbać o własne bezpieczeństwo, z drugiej strony.

Podczas gdy intymność, którą zyskujemy dzięki randkowaniu, jest ważną siłą zapewniającą nam szczęście i zdrowie, ciągła dbałość o nasze bezpieczeństwo wywiera prawdziwy wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Co ma zrobić dziewczyna w obliczu tak wielu różnych rodzajów presji?

Zasługujemy na życie w świecie, w którym jedyne, o co musimy się martwić na randce, to wybór restauracji, a nie zapobieganie napaści na tle seksualnym. Zanim tam dotrzemy, oto kilka strategii, które pomogą nam zachować zdrowie podczas poruszania się po niekiedy trudnym terenie intymności.

Zaufaj instynktowi

Przy tak wielu sprzecznych wiadomościach na temat randek może być trudno usłyszeć nasz wewnętrzny głos ponad hałasem. Ale my wszyscyzrobićmieć w głowach ten głos, który mówi nam, kiedy coś nie jest w porządku, i możemy nauczyć się mu ufać.

Jak słyszeliśmy od wielu kobiet podczas #MeToo łatwo jest wątpić w siebie i własną ocenę sytuacji. Randki mogą wywierać na nas presję lub odrzucać nasze uczucia. Może nasza randka mówi nam, żebyśmy „rozluźnili się” i „dobrze się bawili”, mimo że nasz wewnętrzny głos mówi nam, że nie chcemy uprawiać seksu. Może nie chcemy wsiadać do samochodu tego gościa, ale boimy się pozorów nieuprzejmości.

W takich przypadkach pamiętaj: zaufaj sobie! Znasz swoje własne granice i poziom komfortu. Wiesz, kiedy coś jest przerażające. Masz dziesięciolecia doświadczenia jako kobieta, nieustannie poruszając się w trudnych kwestiach związanych z płcią i bezpieczeństwem. Nie pozwól nikomu zdewaluować własnego wewnętrznego głosu.

Pamiętaj, że możeszzawszePowiedz nie. Nie ma znaczenia, czy Twoja randka kupiła Ci obiad. Nie ma znaczenia, jeśli uważają, że jesteś niegrzeczny. Nie ma znaczenia, czy uprawiałeś seks wcześniej dziesięć razy, czy twoje ubrania są obecnie na podłodze. Liczy się tylko Twój komfort i bezpieczeństwo.

Jeśli nie masz pewności, zawsze możesz zrobić sobie przerwę i sprawdzić samemu - lub przyjaciela, któremu ufasz. Miej zaufaną przyjaciółkę BFF na telefon i nie krępuj się pisać SMS-ów, jeśli poczujesz dyskomfort.

Zapomnij o normach społecznych

W którym dniu należy z kimś spać? Data pierwsza? Data trzecia? Po ślubie? Podstępne pytanie: powinieneś spać z kimś, kiedy oboje czujecie się komfortowo.

Od magazynów dla kobiet, przez filmy, po naszą rodzinę i przyjaciół, otrzymujemyTwójsprzecznych komunikatów o „właściwych” zachowaniach seksualnych . Możemy się martwić, że jeśli zaczniemy z kimś seksualnie zbyt wcześnie, będą stereotypować nas jako „łatwych” - ale jeśli będziemy czekać zbyt długo, stracą zainteresowanie.

Oczywiście jest to całkowity podwójny standard, oparty na założeniu, że wartość kobiety w jakiś sposób zależy od jej seksualności. Ten ciągły strach przed osądem może mieć realny wpływ na nasze zdrowie psychiczne, powodując, że kontrolujemy własne zachowanie i obwiniamy siebie, jeśli coś pójdzie nie tak.

Twoja seksualność nie dyktuje Twojej wartości: Twoja wartość jest wewnętrzna. A wybory seksualne, których dokonujesz, są całkowicie w porządku i całkowicie twoje. Jeśli partner ocenia Cię za spanie z nim „za wcześnie” lub „za późno”, nie jest dla Ciebie odpowiednim partnerem.

żonaty z narcystyczną kobietą

Trudno zapomnieć o normach społecznych, które od dzieciństwa wbijano nam w głowy, zwłaszcza jeśli boimy się, że nas osądzą. Ale przejrzenie tych podwójnych standardów i przyjęcie własnych pragnień i potrzeb jest pierwszym krokiem do znalezienia prawdziwej, trwałej miłości.

Najlepszy sposób na zapomnienie o hejterach i zbudowanie własnej pewności siebie? Otocz się kochającymi, wspierającymi przyjaciółmi i zaufanymi członkami rodziny, którzy nie będą oceniać.

Bądź dla siebie dobry

Jeśli się stresujesz, pamiętaj, że nie jesteś sam: Randki są trudne dla każdego ! Nikt, niezależnie od płci, nie doszedł do tego wszystkiego - bez względu na to, jak bardzo udają. A dla kobiet normalne złamanie serca, wrażliwość i dreszczyk emocji związane z randkami wiążą się z dodatkowym ryzykiem przemocy seksualnej. To wszystko może mieć swoje żniwo.

Przy całej tej presji i osądzie, co najmniej możemy zrobić, to przestać wywierać na siebie dodatkową presję. Podaruj sobie współczucie i dobroć, jakie okazujesz swojemu najlepszemu przyjacielowi. Tylko wtedy, gdy docenisz własną wartość, możesz znaleźć partnerów, którzy pokochają Cię za przezabawną, czarującą, piękną i tak, nawet czasami niepewną osobę, którą jesteś.