Czy mam lęk przed testem? (Samoocena)

Odpowiedz na poniższe pytania quizu, aby sprawdzić, czy Ty lub Twoja ukochana osoba może cierpieć z powodu lęku przed testem.

Instrukcje: Poniżej znajduje się lista pytań, które odnoszą się do doświadczeń życiowych powszechnych wśród osób, które zmagają się z lękiem testowym. Przeczytaj uważnie każde pytanie i zaznacz, jak często doświadczałeś tych samych lub podobnych wyzwań w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

Twoja prywatność jest dla nas ważna. Wszystkie wyniki są całkowicie anonimowe.

Czy odczuwasz strach, niepokój lub bezradność przed lub w trakcie testu?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy zwlekasz z nauką, ponieważ obawiasz się słabych wyników na testach?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy w przeszłości wypadałeś słabo na teście i obawiasz się powtórzenia wyników?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy trudno sobie wyobrazić, że dobrze sobie radzisz na teście?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy wygasasz lub masz problemy z koncentracją podczas testu?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy podczas testu odczuwasz nudności, pocenie się, przyspieszone bicie serca, duszność lub zawroty głowy?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy musiałeś opuścić obszar testowy przed ukończeniem z powodu dużego niepokoju?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo Często

Wpisz swój adres e-mail poniżej, aby otrzymać bezpłatny e-biuletyn dotyczący zdrowia psychicznego firmy Psycom. (Bardzo się staramy, aby było świetnie i nie będziemy bombardować Twojej skrzynki odbiorczej)

E-mail Firma Remedy Health Media wykorzysta dane kontaktowe podane w tym formularzu, aby kontaktować się z Tobą w celu dostarczania aktualizacji i działań marketingowych. Przesyłając to żądanie, wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas takich wiadomości. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak wykorzystujemy dane osobowe, zapoznaj się z naszą polityką prywatności (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Czas minął!

media społecznościowe wpływające na zdrowie psychiczne

AnulujPrześlij quiz

Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, może cierpieć Niepokój przed testem , Uogólnione zaburzenie lękowe , lub jakimkolwiek innym schorzeniem psychicznym, PsyCom.net zdecydowanie zaleca zwrócenie się o pomoc do specjalisty ds. zdrowia psychicznego w celu uzyskania właściwej diagnozy i wsparcia. Dla osób w kryzysie przygotowaliśmy listę zasobów (niektóre oferują nawet bezpłatne lub tanie wsparcie), w których możesz znaleźć dodatkową pomoc pod adresem: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Ostatnia aktualizacja: 7 maja 2021