Szacunek

Co zrobić, gdy już się nie rozpoznajesz?

Czasami nie czujesz się sobą i może to być mylące. Ale czy zawsze jest to powód do niepokoju? Oto jak sprawdzić, czy zmiany są prawidłowe.

Szacunek

Kiedy przywiązanie emocjonalne staje się niezdrowe?

Przywiązanie emocjonalne pozwala nam tworzyć najbardziej znaczące relacje - ale kiedy przekracza tę granicę? Naucz się oznak, że twoje przywiązanie poszło za daleko.

Szacunek

Gdy jesteś uwięziony w spirali wstydu, spróbuj tego

W obliczu wstydu znalezienie wolności od negatywnych myśli wydaje się niemożliwe. Terapeuta Samantha Rodman oferuje wskazówki, jak przerwać cykl wstydu.

Szacunek

Dlaczego winimy innych za nasze błędy?

Wielu z nas szybko wskazuje palcami i gra w grę w obwinianie. Naucz się powstrzymywać to toksyczne zachowanie i uważaj na siebie.

Szacunek

Dlaczego warto świętować małe wygrane

Świętowanie małych zwycięstw daje impuls do osiągnięcia największych celów i życzeń naszego życia. Przeczytaj psychologię stojącą za tym w środku!

Szacunek

Dlaczego twoja samoocena jest fałszywa i co z tym zrobić

Nasza zdolność dokonywania wyborów i decydowania o sposobie działania daje nam siłę - ta moc uwalnia nas od opinii innych, podnoszących naszą samoocenę.

Szacunek

Dlaczego mówienie o wyglądzie jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego?

Według badań większość Amerykanów jest niezadowolona ze swojego ciała. Wewnątrz znajdziesz sposoby na przezwyciężenie negatywnych myśli o obrazie ciała!