Co zrobić, jeśli nie podzielasz tych samych przekonań co twoja rodzina

Spędzanie czasu z rodziną nie zawsze jest przyjemne, jeśli nie zgadzasz się z polityką, religią i nie tylko. Oto przewodnik przetrwania po tych trudnych związkach.

To, czego matki najbardziej potrzebują, to zdrowie psychiczne

Niekończące się obowiązki sprawiają, że matki są bardziej podatne na wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym. Dowiedz się, jak matki mogą znaleźć wsparcie, aby przywrócić równowagę w swoim zabieganym życiu.

A jeśli w domu nie czujesz się jak w domu podczas wakacji?

Powrót do domu na święta nie zawsze przywołuje dobre wspomnienia - oto Twój przewodnik, jak radzić sobie, gdy w domu nie ma serca.

Kiedy dramat rodzinny staje się toksyczny?

Każda rodzina doświadcza sporadycznych konfliktów. Kiedy boisz się spędzać czas z bliskimi krewnymi, może to oznaczać, że dramat stał się toksyczny. Wewnątrz dowiedz się, jak identyfikować i radzić sobie z rodzinną toksycznością, zachowując jednocześnie zdrowie psychiczne.

Jak twierdzi terapeuta, dlaczego czas na rodzinę wywołuje twoje demony

Czy czujesz się sfrustrowany lub zły, kiedy spędzasz czas z rodziną? Dowiedz się, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami, gdy przypomina ci się swoje dzieciństwo.

Czy prześlesz chorobę psychiczną swoim dzieciom?

Obecni i przyszli rodzice często martwią się o przekazanie swoim dzieciom problemów ze zdrowiem psychicznym. Dowiedz się, jak zapewnić wystarczające wsparcie jako rodzic z wyzwaniami.