Znalezienie pozytywnego wyniku epidemii koronawirusa

Myślę, że można śmiało powiedzieć, że minęło kilka miesięcyciężko. Utracone miejsca pracy, zamknięte biznesy, kłopoty w szkole, ciasne mieszkania, nierówności społeczne, długie godziny pracy, strach, niezdolność do podróżowania, choroba i - co najgorsze, oczywiście - śmierć. Nie ma ani jednej osoby, na którą COVID-19 nie wpłynął w taki czy inny sposób.

Jednak, jak w przypadku wszystkich rzeczy, nic nie jest czarno-białe. Chociaż nie będę nazywać ich „srebrnymi podszewkami”, w tych trudnych czasach pojawiło się kilka pozytywnych historii. Chwile nadziei. Wspólne poczucie człowieczeństwa. Zbiorowe przekonanie, że jesteśmy w tym razem.

Jednym z najbardziej wzruszających trendów, jakie zauważyłem, jest zbliżanie się rodzin. Czy to między partnerami - twoją małą bańką dwojga pracujących rodziców z małymi dziećmi, czy tysiącletnimi dziećmi, które wróciły do domu, życie kwarantanny dało wielu ludziom możliwość spędzenia więcej czasu z najbliższymi.

Oto trzy nieoczekiwane korzyści, które powstały w wyniku:

Silniejszy związek

Razem z mężem będziemy świętować naszą czteroletnią rocznicę ślubu i dwunastoletnią randkę - werset we wrześniu. Przez wszystkie lata, kiedy byliśmy razem, tak naprawdę nie spędzaliśmy tyle czasu tylko we dwoje. Przez pierwsze cztery lata naszego związku jeździliśmy na duże odległości, prawie co tydzień jeździłem do pracy, codziennie dojeżdżał do biura, spędzaliśmy dużo czasu z rodziną i przyjaciółmi, zajmowaliśmy się własnym hobby. Starając się pamiętać o wspólnym spędzaniu czasu, mieliśmy w kalendarzu stałą randkę w pierwszą sobotę miesiąca.

Teraz każda noc to noc randkowa!

Nie zrozumcie mnie źle, tutaj nie jest tylko słońce i tęcze. Mieszkanie na 400 stóp kwadratowych jest trochę za małe dla dwóch osób 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Ogólnie rzecz biorąc, jesteśmy wdzięczni, że spędziliśmy razem tak dużo czasu, więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej. Gotujemy razem, jemy razem większość posiłków, razem oglądamy programy telewizyjne, słuchamy razem podcastów, gramy razem w Bananagramy, biegamy razem i razem parzymy kombuchę. Heck, teraz nawet pracujemy obok siebie, więc wydaje się, że też pracujemy razem. Czasami jest dużo czasu razemteżdużo razem, ale jak badanie z 2014 roku wDziennik małżeństwa i rodzinysugeruje, że jednostki doświadczają większego szczęścia i sensu oraz mniej stresu, kiedy spędzają czas ze współmałżonkiem, a nie oddzielnie. Z pewnością tak było w naszym przypadku.

19 lato

W swoim biuletynie „Friday Forward” Robert Glazer, założyciel i dyrektor generalny globalnej agencji performance marketingu Acceleration Partners, a także współzałożyciel i prezes BrandCycle, opowiadał o tym, że pomimo trudnych okoliczności miło jest spędzać czas z jego dzieci, które wróciły do domu z powodu COVID-19. Nazywa to 19 latem. Jest to dodatek letni, którego rodzice zwykle nie dostają ze swoimi dziećmi, ponieważ zwykle nie uczęszczają do college'u lub są zajęci pracą, stażami i spędzaniem czasu z przyjaciółmi.

Słyszałem, że wiele pustych gniazdujących czuje się podobnie - wdzięcznych za dodatkowy czas spędzony z ich dziećmi w wieku studenckim lub dorosłymi. Czas, którego normalnie nie spędziliby razem jako rodzina po opuszczeniu domu przez dzieci. W dziwny sposób blokada pozwoliła rodzinom na ponowne poznanie się dorosłych jako osoby dorosłe i nawiązanie nowych, bliższych relacji.

Zwiększone współczucie

Będę pierwszym, który przyzna, że jestem najtrudniejszy dla tych, których kocham. Ponieważ COVID-19 bardziej niż zwykle doprowadza mnie do szału, szybko rzuciłem się w gardle moim rodzicom. Zajęło mi trochę miejsca i autorefleksji, zanim mogłem kultywować współczucie dla nich, współczucie dla ich lęków, ich próby połączenia się, ich sposoby radzenia sobie z całym stresem związanym z COVID-19, które są inne niż moje.

To jest ta rzecz. Wszyscy walczymy. Wszyscy jesteśmy zestresowani. Nikt z nas nie jest teraz w najlepszej formie. Należy o tym pamiętać, zwłaszcza jeśli mieszkasz pod jednym dachem z kimś innym. Nauczenie się rezygnacji z kontroli, dawania ludziom korzyści z wątpliwości i ustalania priorytetówkluczaby przejść przez pandemię z gracją.

Jako mądra nastolatka Mary Pellicio z Massachusetts podzieliła się niedawno Artykuł w New York Times :

Myślę, że powodem, dla którego moja rodzina radzi sobie tak dobrze, jest to, że tak wiele wiemy, jest poza naszą kontrolą. Można śmiało powiedzieć, że moja rodzina i ja jesteśmy maniakami kontroli, ale w takich sytuacjach podejmujemy po prostu tyle środków ostrożności, ile tylko możemy. Bierzemy wszystko każdego dnia i jesteśmy wdzięczni, że możemy spędzać razem czas. Wszyscy zgadzamy się w ważnych kwestiach, chociaż możemy mieć drobne spory o małe sprawy. Ale to nie ma znaczenia i szybko to sobie uświadamiamy.

To dla nas wszystkich trudny czas. Ale jeśli rozwodzisz się tylko nad tym, co nie idzie dobrze, odbije się to na twoim zdrowiu psychicznym. Zamiast tego, nie zaprzeczając stresowi i trudnościom, pomocne może być również zauważenie, co dzieje się dobrze w twoim życiu. Na przykład, jak możesz docenić dodatkowy czas, który możesz spędzić z partnerem, rodzicami lub dziećmi?

Nawet jeśli nie możesz być fizycznie razem, zobacz, jaką różnicę robi bycie w pełni obecnym podczas następnej rozmowy z ukochaną osobą przez telefon lub przez Zoom. Nie każdego dnia mamy tak mało obowiązków, że możemy poświęcić sobie nawzajem niepodzielną uwagę.

Będę szczery, jest część mnie, która będzie smutna, gdy wszystko się otworzy, a ja i mój mąż wrócimy do naszego pełnego harmonogramu życia. Mam nadzieję, że nie będziemy znowu tak zajęci, że potrzebujemy zaproszenia z kalendarza, aby przypomnieć nam o wspólnym spędzaniu czasu.