Generał

Jak pokonać stagnację

Czy czujesz, że utknąłeś w jednym miejscu lub nie jesteś w stanie dokonać zmiany w swoim życiu, której pragniesz? Dowiedz się, jak odzyskać kontrolę w tych czasach.

Generał

Jak uciec od „mentalności ofiary”

Czy zastanawiałeś się kiedyś „dlaczego ja?” kiedy coś nie idzie po twojej myśli Dowiedz się, jak brać odpowiedzialność i inne strategie, aby pozostać silnym w obliczu przeciwności.

Generał

Jak opanować swój instynkt (i pokonać niepewność)

Jesteś swoim najgorszym krytykiem, ale co robisz, gdy twój wewnętrzny głos idzie za daleko? Dowiedz się, jak kontrolować niepewność, aby zwiększyć swoją pewność siebie.

Generał

Jak zachować równowagę podczas dużych zmian życiowych

Duże zmiany w życiu, zarówno pozytywne (nowe dziecko), jak i negatywne (utrata bliskiej osoby), mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Wewnątrz odkryj, jak zachować równowagę!

Generał

Jak wykorzystać dyskomfort, aby poprawić swoje samopoczucie i zmienić swoje życie

Ten artykuł został po raz pierwszy opublikowany w The Good Men Project, publikacji, która oferuje oświeconą męskość i historie mężczyzn.

Generał

W 2017 roku podejmuję noworoczne postanowienia dotyczące zdrowia psychicznego

Reprezentant ds. Obsługi klienta Talkspace Dominique St. Marie postanowił spróbować czegoś innego, ogłaszając postanowienia dotyczące zdrowia psychicznego.

Generał

Czy w życiu jest „właściwa ścieżka”?

Ciągła presja, by mieć „cel w życiu” może być przytłaczająca. Dowiedz się, czy istnieje jedna prawdziwa ścieżka i naucz się ufać, która decyzja jest dla Ciebie odpowiednia.

Generał

Summer Vibes: Playlista zdrowia psychicznego

Czas na listę odtwarzania zdrowia psychicznego Talkspace 2018! Udowodniono, że muzyka zmniejsza niepokój i poprawia nastrój. Posłuchaj, aby czerpać korzyści!

Generał

Najlepsi blogerzy zdrowia psychicznego, których musisz obserwować

Jest mnóstwo blogerów zajmujących się zdrowiem psychicznym, więc zacznij od tych. Dowiesz się czegoś nowego, podążając za nimi!

Generał

Kruchy stan emocjonalny Ameryki

Amerykanie są bardziej zestresowani, zmartwieni i wściekli niż kiedykolwiek wcześniej. Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na nastroje narodowe i jak wypadają na tle innych krajów.

Generał

Życie, sztuka i choroba psychiczna Fridy Kahlo

Według National Alliance on Mental Illness, u Kahlo zdiagnozowano niewielką depresję, doświadczając 2 dużych epizodów depresyjnych i prób samobójczych

Generał

Oto wspaniałe książki, które rozdajemy

Stworzyliśmy cotygodniowe rozdawanie książek, ponieważ uwielbiamy dostarczać Ci niesamowite materiały do ​​czytania, z których naszym zdaniem na pewno skorzystasz.

Generał

Zaufaj mi, choroba psychiczna nie jest modna

Nie tylko celebryci rozmawiają o zdrowiu psychicznym, coraz częściej marki modowe wykorzystują komunikaty dotyczące zdrowia psychicznego. Czytaj dalej, aby zobaczyć, czy jest to pomocne, czy obraźliwe.

Generał

Nie możesz zrobić komplementu? Dlatego…

Czasami słyszenie o sobie czegoś miłego nie jest przyjemne. Może mówić więcej o Twoim zdrowiu psychicznym niż o osobie, która Cię komplementuje!

Generał

Musimy lepiej mówić o chorobach psychicznych

W Talkspace jestem dumny, że jestem częścią innowacyjnej grupy terapeutów, którzy całym sercem wierzą w powstający ruch zdrowia psychicznego „wolny od piętna”

Generał

Co to znaczy być sumiennym?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co właściwie oznacza bycie świadomym innych? Dowiedz się, jakie cechy sprawiają, że jesteś osobą sumienną, aby poprawić swoją integralność własną.

Generał

Co to jest zdrowa, pełna szacunku męskość?

Prawdopodobnie słyszałeś o toksycznej męskości, ale jak wygląda zdrowa męskość u mężczyzn? Poznaj różnice między nimi w środku.

Generał

Co to jest test osobowości Myers-Briggs (i jak go wykonać)?

Test osobowości Myers-Briggs służy do określenia różnych mocnych stron i typów osobowości. Dowiedz się, jak to działa i jak zabrać go do środka!

Generał

Kiedy samo-deprecjonujący humor staje się szkodliwy?

Humor polegający na samo-deprecjonowaniu jest mechanizmem radzenia sobie, który rozwija wiele osób. Chociaż ma to swoje miejsce, możesz chcieć naprawić ten nawyk, jeśli poczujesz się nieszczęśliwy.

Generał

Dlaczego odczuwanie naszych uczuć czyni nas silniejszymi

Uczucia i emocje są różne. Dowiedz się, dlaczego akceptowanie swoich uczuć ma szczególne znaczenie i jak wpływa na Twoje długoterminowe zdrowie psychiczne.