Uhonorowanie miesiąca świadomości zdrowia psychicznego

Maj to miesiąc świadomości zdrowia psychicznego, aw tym roku znajdujemy się w obliczu globalnego kryzysu i wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym, których niewielu mogło przewidzieć. Kiedy dostosowujemy się do tej nowej normy i radzimy sobie z niepokojem, wyzwaniami i niepewnością związaną z tym, co nadejdzie, Talkspace jest bardziej niż kiedykolwiek zaangażowany w kontynuowanie rozmowy na temat zdrowia psychicznego.

kiedy zaczyna się vyvanse?

W poprzednich miesiącach, gdy śledziliśmy rozprzestrzenianie się koronawirusa - w mediach społecznościowych, wiadomościach, rozmowach z przyjaciółmi i krewnymi oraz na podstawie własnego doświadczenia - historia opowiadana głównie wokół liczby zakażonych i tego, jak możemy najlepiej podjąć środki ostrożności przeciwko chorobie. Ale co to wszystko oznacza dla naszego zdrowia psychicznego - i długoterminowego dobrego samopoczucia?

Przyszłość jest niejednoznaczna. Te zakłócenia mogą zwiększyć nasz poziom stresu i wywołać spanikowane, irracjonalne reakcje i złe decyzje. To normalne w tych czasach zbiorowej niepewności, że doświadczasz niepokoju i strachu. Na razie jednak najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest zachowanie spokoju i przestrzeganie zaleceń pracowników służby zdrowia. I chronić nasze zdrowie psychiczne.

Z okazji Miesiąca Zdrowia Psychicznego 2020 zachęcamy wszystkich, aby nadal pomagali wykorzenić piętno związane z chorobami psychicznymi, dzieląc się swoimi wyjątkowymi historiami. W końcu, jeśli chodzi o ochronę zdrowia psychicznego w tych bezprecedensowych czasach, nie ma jednego uniwersalnego podejścia. W tym roku dbanie o siebie, przyjaciół, bliskich, swoją pracę i społeczność może być trudniejsze niż kiedykolwiek.

Dlatego chcemy wiedzieć: jak wygląda Twoje zdrowie psychiczne? Mówienie o uczuciach pomaga, więc porozmawiajmy o tym.

Przez cały maj prowadzimy rozmowy w mediach społecznościowych na temat stanu naszego zdrowia psychicznego. Podziel się swoim doświadczeniem i podróżą, używając #TheStateofMyMentalHealth, abyśmy mogli nadal destygmatyzować i normalizować problemy ze zdrowiem psychicznym - i pomagać sobie nawzajem w tym jednym z najtrudniejszych okresów w pamięci. Pamiętaj, każda historia ma znaczenie.

Jaki jest stan Twojego zdrowia psychicznego? Zobacz więcej słowa z naszej społeczności - i udostępniaj swoje filmy @talkspace za pomocą #TheStateofMyMentalHealth.