Jak zaakceptować fakt, że nie możesz zmienić swojej mamy

Niezależnie od tego, czy masz cudowne relacje z mamą, napięte, czy w ogóle ich nie masz, większość ludzi (szczególnie kobiety) Chciałbym, żeby mogli w jakiś sposób zmienić swoją mamę . Może to naturalne, że pragniemy, aby związek, który zaczyna się jako najbliższa ludzka więź, mógł ewoluować trochę bardziej.

Co chcielibyśmy zmienić w mamie

Większości z nas matka dała nam życie, karmiła, sprzątała, karmiła, znosiła nasze marudzenie. Ważne jest, aby rozpoznać te składki (prawie zawsze niezapłacone) oraz bądź wdzięczny za ich pracę i miłość . To nie znaczy, że nie ma rzeczy, które mogą dostać się pod skórę.

jaki lek przeciwdepresyjny nie powoduje przyrostu masy ciała

Oto kilka kluczowych problemów, które martwią wiele osób o ich mamach:

Twoja mama nadal myśli o tobie jak o dziecku lub młodym dorosłym, z tymi samymi wadami i preferencjami. Na przykład. pomimo twojej obecnej imponującej pracy, twoja matka zachowuje się tak, jakbyś nie radził sobie dobrze, ponieważ musiałeś powtarzać klasę w gimnazjum; lub, ponieważ umawiałaś się z facetami w liceum, trudno jej uwierzyć, że jesteś obecnie w poważnym związku z kobietą.
Twoja mama ocenia wybory, których dokonałeś i nie chce o tym myśleć inaczej. Na przykład nie szanuje twoich wyborów zawodowych, twojego wyboru partnera lub sposobu, w jaki jesteś rodzicem. Bez względu na to, jak się wytłumaczysz, utknęła na tym pomyśle Jej droga jest lepsza, że twoje wybory są złe .
Twoja mama źle mówi o ludziach, w tym o innych członkach rodziny (rodzeństwie, tacie), przyjaciołach, znajomych, a nawet o osobach, których nie zna. Podczas gdy plotkowanie o innych ludziach z nią było sposobem, w jaki związałeś się wcześniej w życiu, starasz się być bardziej otwarty i bardziej tolerancyjny i nie chcesz słyszeć negatywnych uwag o innych.
Twoja mama zmaga się z nieleczonymi problemami ze zdrowiem psychicznym lub uzależnieniami i nie zostanie poddana leczeniu. Może tak być, ponieważ twierdzi, że nie ma problemów, lub dlatego, że twierdzi, że leczenie nie pomoże. Tak czy inaczej, trudno jest poradzić sobie z jej problemami i nie możesz już na niej polegać.
Twoja mama nie szanuje twoich wyborów rodzicielskich i jest rewizjonistką historykiem o tym, jak wspaniała była jako matka. Rozmowa z nią o jakichkolwiek problemach związanych z rodzicielstwem może być stresująca bardziej zauważa twoje porażki niż sukcesy . Sytuacja pogarsza się, jeśli polegasz na niej w zakresie jakiejkolwiek pomocy w zakresie opieki nad dzieckiem.
Twoja mama zachowuje się bardziej jak dziecko, a ty bardziej jak rodzic. Ciągle prosi Cię o pomoc, pieniądze, radę i czas. Wyczerpuje cię radzenie sobie z jej żądaniami lub prośbami, lub jednym i drugim, i zazdrościsz przyjaciołom, których rodzice pełnią bardziej opiekuńczą rolę rodziców.

Rozpoznaj ograniczenia tego, co możesz zmienić

Bez względu na to, z jakimi problemami masz do czynienia ty i twoja matka, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z granic możliwości jej zmiany. Masz rozpaczliwą nadzieję, że pewnego dnia zda sobie sprawę z twoich mocnych stron, zaopiekuje się tobą, zatroszczy się o siebie lub stanie po tej samej stronie - to normalne i zrozumiałe pragnienie.

Niestety, istnieje małe prawdopodobieństwo, że uda Ci się przekonać matkę, aby zmieniła się w kogoś innego, bez względu na to, czy ta fantastyczna matka będzie milsza, bardziej otwarta, czy bardziej opiekuńcza.

Drogi do akceptacji Twojej Matki

Jest wiele dróg do zaakceptowania faktu, że twoja matka się nie zmieni. Jedynym kluczem, na którym należy się skupić, są mocne strony matki. Jakie są pozytywy w twoim związek ? W jaki sposób twoja matka pomogła ci, nauczyła cię czegokolwiek, uczyniła cię osobą, którą jesteś dzisiaj? Nawet jeśli stałeś się silniejszy, ponieważ ona nie była przy tobie, ta świadomość może skierować cię na ścieżkę do akceptacji.

czy moje dziecko ma adhd?

Ponadto rozpoznanie czynników przyczyniających się do zachowania matki może być bardzo przydatne w ułatwianiu akceptacji. Dowiedz się więcej o jej wychowaniu i stresorach, z którymi się zmagała, we własnej rodzinie i ogólnie w życiu , może pomóc Ci zrozumieć, dlaczego zachowuje się w taki sposób.

Nawet jeśli wiesz o jej przeszłości, rozważenie jej bardziej lub poproszenie jej o więcej szczegółów (jeśli Twój związek jest tak skonstruowany, że możesz zadawać tego typu pytania) może być bardzo korzystne w rozszerzeniu sposobu, w jaki myślisz i czujesz o swojej matce .

Terapia pomaga pogodzić się z sytuacjami rodzinnymi

Oczywiście terapia może być bardzo przydatna, pomagając ci pogodzić się z matką i innymi osobami gniew , smutek lub urazę, którą czujesz. Rozmowa z profesjonalistą może pomóc ci uśpić swoje uczucia i ruszyć naprzód w swoim życiu oraz w związku z mamą.