Jak psycholog online może pomóc
Terapia online jest coraz popularniejszą opcją, jeśli chodzi o wspieranie zdrowia psychicznego. Nic dziwnego, że elastyczny charakter usług i przystępne ceny (w porównaniu z terapią stacjonarną) sprawiają, że jest to atrakcyjna opcja dla wielu osób. Chociaż może się to wydawać zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, ta forma terapii niewiele różni się od tradycyjnej terapia - w tym licencjonowanych psychologów, którzy zapewniają wirtualne wsparcie.
Psychologowie zarówno online, jak i osobiście, zapewniają klientom profesjonalną pomoc w rozwiązywaniu problemów związanych ze zdrowiem psychicznym w ich życiu - czy to klinicznych (np. depresja lub niepokój ), okolicznościowe ( problemy w związku lub a Nowa praca ) lub indywidualny (nieuniknione wzloty i upadki w życiu). Niezależnie od lokalizacji, od psychologów wymaga się posiadania tych samych uprawnień i uprawnień do udzielania pomocy terapeutycznej. Klucz? Wybór psychologa, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Kim jest psycholog online?
Psycholog online nie różni się niczym od psychologa, którego można spotkać w biurze. Aby jeszcze bardziej zdemistyfikować rozmowę, online psychologów posiadać dyplom z psychologii, a także szkolenie zawodowe i umiejętności potrzebne do radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi i problemami zdrowia psychicznego. Po latach studiów podyplomowych i nadzorowanych szkoleń, psychologowie uzyskują od swojego państwa uprawnienia do diagnozowania pacjentów i określania najlepszej formy leczenia.
Psychologowie online mogą pomóc wielu różnym osobom i leczyć wiele rodzajów problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym:
- Depresja i niepokój
- Długoterminowy problemy z gniewem
- Przewlekłe schorzenia wpływające na zdrowie fizyczne
- Uczucie przytłoczenia
- Opłakiwać śmierć członka rodziny
- Zarządzający uzależnienie
- Pokonywanie stresujących sytuacji
- Przełamywanie barier emocjonalnych, aby osiągnąć cel
Aby pomóc określić najlepszą formę leczenia, psychologowie mogą przeprowadzać i interpretować testy i oceny, aby pomóc zdiagnozować stan lub dowiedzieć się więcej o tym, jak dana osoba myśli, czuje i zachowuje się. Następnie stosują szereg terapii opartych na dowodach, aby pomóc rozwiązać problemy, z którymi boryka się dana osoba, na ogół przyjmując formę terapii rozmową.
jak działa lamictal na lęk?
Różnice między psychologami online i osobiście
Psychologowie online mogą być świetnym źródłem informacji dla każdego, kto mógłby skorzystać z tradycyjnej terapii w gabinecie. Sesje terapii wirtualnej obejmują licencjonowanego terapeutę oferującego wsparcie psychologiczne i porady za pośrednictwem wiadomości online, wiadomości głosowych i wideo, a także sesji wideo na żywo. Niezależnie od tego, czy rozmowy odbywają się w czasie rzeczywistym, na przykład sesja wideo na żywo, czy w mniej natychmiastowym formacie, takim jak e-mail lub asynchroniczne wiadomości tekstowe, ta forma doradztwa zapewnia komuś szybki i wygodny dostęp do psychologów.
Rozmowy z psychologiem online mają zazwyczaj formę wiadomości wideo, audio lub tekstowych wysyłanych do terapeuty, który może odpowiadać wiele razy w ciągu dnia lub tygodnia, poprzez dłuższą sesję wideokonferencji lub kombinację tych opcji, w zależności od osoby. pierwszeństwo. Jeśli dwoje ludzi szuka porady dla małżeństwa lub par, jest to również możliwe opcje angażują obie osoby, znosząc barierę koordynacji harmonogramu, która powstrzymuje wiele par przed szukaniem pomocy.
Ile kosztuje doradztwo online?
Poradnictwo online jest tańsze niż tradycyjne praktyki doradcze, ponieważ pozwala obniżyć ogólne koszty tradycyjnej terapii, takie jak czynsz i ubezpieczenie. Terapia jest procesem przyrostowym, a badania pokazują, że do poprawy potrzebne są cotygodniowe sesje. Płacenie za tradycyjną terapię raz w tygodniu może kumulują się do znacznego obciążenia , w przeciwieństwie do stawek doradztwa online, które pozostają przystępne w dłuższej perspektywie. W Talkspace możesz połączyć się z licencjonowanym doradcą już od 65 USD tygodniowo.
Wybór odpowiedniego psychologa online
Renomowany dostawca terapii online będzie oferował swoim klientom licencjonowanych i przeszkolonych psychologów. Aby upewnić się, że wybierasz odpowiedniego dostawcę, ważne jest, aby sprawdzić, czy Twój psycholog ma odpowiednią licencję i kwalifikacje - można to łatwo sprawdzić w stanowej Izbie Psychologii, używając numeru licencji. Talkspace terapeuci są również poddawani szczegółowej kontroli przeszłości, a także długiemu okresowi weryfikacji i szkolenia.
bezpłatne usługi doradcze w mojej okolicy
Gdy osoba zarejestruje się w internetowa platforma terapeutyczna , może lepiej ocenić, czy dopasowany psycholog wydaje się czuć się swobodnie i profesjonalnie w środowisku online. Ważne jest również dobre dopasowanie osobiste - odpowiednia chemia jest niezbędna do budowania więzi terapeutycznej. Wielu dostawców terapii online sprawia, że zmiana terapeuty jest procesem minimalnie zakłócającym, a niektórzy, jak Talkspace, umożliwiają zmianę za pomocą kilku kliknięć.
Inną ważną kwestią jest to, czy psycholog online oferuje sesje za pośrednictwem bezpiecznych kanałów komunikacji. Upewnij się, że portal wideo spełnia Wymagania HIPAA , czyli prawodawstwo zapewniające ochronę danych i przepisy bezpieczeństwa w celu ochrony informacji medycznych. Skype i większość innych popularnych aplikacji do rozmów wideo nie spełnia przepisów HIPAA, ani zwykłej sesji telefonicznej ani e-maili z terapeutą.
Jeśli jesteś klientem Talkspace, możesz wysyłać swojemu terapeucie wiadomości tekstowe, wiadomości audio, a także wiadomości obrazkowe i wideo w zaszyfrowanym i prywatnym środowisku czatu. Firma korzysta z szyfrowania i uwierzytelniania na poziomie bankowym, aby zapewnić klientom najbezpieczniejszą, najbezpieczniejszą i prywatną terapię online - z najwyższą jakością opieki.
Psychologowie online mogą wspierać i umożliwiać opiekę w szerokim zakresie problemów ze zdrowiem psychicznym. Osoby te są wykwalifikowane, wyszkolone i posiadają licencje w dziedzinie psychologii i mają zdolność pomagania komuś w radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi. Chociaż nie ma zauważalnej różnicy między psychologiem online a psychologiem, którego odwiedzasz osobiście (oczywiście poza placówką), kluczowe jest znalezienie najlepszego możliwego dostawcy terapii online, który ułatwi uzdrowienie i rozwój, który chcesz osiągnąć.
Często zadawane pytania
Czy doradztwo online obejmuje ubezpieczenie?
Niektóre platformy doradztwa online są ubezpieczone. Talkspace współpracuje z różnymi amerykańskimi planami zdrowotnymi w celu zapewnienia pracownikom terapii online w ramach programów pomocy dla pracowników (EAP) i behawioralnych świadczeń zdrowotnych. Aby wyjaśnić swoje uprawnienia, skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem lub sprawdź naszą listę partnerów tutaj . Ci, którzy nie są objęci ubezpieczeniem Talkspace, mogą zdecydować się na użycie karty kredytowej lub debetowej do subskrypcji, a następnie przesłać rachunek na konto administratora planu Flexible Spending Account (FSA) lub Health Saving Account (HSA).
Czy doradztwo online jest skuteczne?
Poradnictwo online może być niezwykle skuteczny w poprawie zdrowia psychicznego, o ile jest to zaufana, bezpieczna platforma korzystająca z licencjonowanych doradców. ZA nauka użytkowników terapii online wykazało, że większość osób wolała terapię online niż terapię na miejscu, po tym, jak wykazała poprawę w ciągu zaledwie kilku tygodni. Doradztwo online umożliwia kontakt z licencjonowanym doradcą w dowolnym momencie, gdziekolwiek jesteś, po znacznie niższej cenie niż terapia osobista.
Czy poradnictwo online jest bezpieczne?
Musisz uważać na platformy, którym ufasz, udostępniając najbardziej osobiste informacje. Talkspace to usługa doradztwa online, która jest kompletna bezpieczne i zachować poufność informacji. Talkspace przeszedł rygorystyczne audyty bezpieczeństwa, aby oficjalnie uzyskać zgodność z ustawą o przenośności i odpowiedzialności w ubezpieczeniach zdrowotnych ( HIPAA ). Stosując skomplikowany proces szyfrowania, pracując dla wszystkich pracowników z dwuskładnikowym systemem uwierzytelniania i odbywając regularne spotkania dotyczące bezpieczeństwa, jesteśmy oddani bezpieczeństwu i prywatności naszych klientów.
