Jak diagnoza raka piersi wpływa na zdrowie psychiczne

Kobieta

Każdy, kto ma raka piersi, wie, jakie fizyczne trudności może on przynieść. Rzadziej się mówi, ale jest też ważne, jak rak piersi wpływa na zdrowie psychiczne pacjentów i osób, które przeżyły.





Diagnoza raka piersi może zaostrzyć historię choroby psychicznej, a rygory leczenia - choć ratujące życie - są trudne, pozostawiając wiele kobiet w depresji, lęku lub samotności.

Październik to miesiąc świadomości raka piersi, czas na wyróżnienie kobiet dotkniętych rakiem piersi i zwiększenie świadomości na temat profilaktyki raka piersi. Wiele osób, które przeżyły raka piersi, ma wypowiedziane o ich zmaganiach z chorobą psychiczną. Aby uhonorować ich głosy, oto wszystko, co musisz wiedzieć o raku piersi i zdrowiu psychicznym.





co to znaczy być bezpłciowym

Rak piersi może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne

Jeśli u Ciebie lub Twojej bliskiej osoby zdiagnozowano raka piersi, wiesz z pierwszej ręki, że diagnoza może mieć długotrwałe skutki dla zdrowia psychicznego. Z niepokój jeśli chodzi o przyszłość stresu związanego z leczeniem, uczucie mieszanki intensywnych emocji po rozpoznaniu raka piersi jest całkowicie normalne.



Chociaż normalne, to zamieszanie może powodować długoterminowe problemy ze zdrowiem psychicznym. Badania pokazują że u większości osób z rakiem piersi pojawią się później objawy PTSD, które zwykle trwają dłużej niż rok. Nawet po skutecznym leczeniu lęk przed nawrotem dotyka wiele kobiet i mogą być tak poważne, że negatywnie wpływają na jakość ich życia.

Po zdiagnozowaniu raka piersi stosunek kobiety do jej ciała również może się zmienić. Podczas ratowania życia mastektomie mogą zmniejszyć pewność siebie kobiet wpływają na ich relacje z seksualnością i mają negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia psychicznego.

Twoje zdrowie psychiczne wpływa na Twoje zdrowie fizyczne

Choroby psychiczne nie tylko powodują niepokój u pacjentek z rakiem piersi, ale mogą w rzeczywistości wpływać na ich zdrowie fizyczne, w tym na ryzyko zgonu.

Wcześniej istniejące schorzenia psychiczne mogą utrudniać pacjentce radzenie sobie po rozpoznaniu raka piersi, co z kolei negatywnie wpływa na jej długoterminowy stan zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Historia traumy może wzrosnąć ryzyko przewlekłego bólu u osób, które przeżyły raka piersi, nawet po leczeniu. Bardziej niepokojąco, W kilku badaniach znaleźli że kobiety z depresją mają większe ryzyko zgonu zarówno z powodu samego raka, jak i innych czynników - aż dwukrotnie ryzyko śmierci u starszych kobiet.

Choć ponure, te ustalenia mają sens. Jako Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne zwraca uwagę , rozpoznanie raka piersi to traumatyczne wydarzenie i jest to normalne, że diagnoza wywołuje szereg reakcji emocjonalnych. W międzyczasie choroby psychiczne mogą zaostrzyć te naturalne uczucia, co jeszcze bardziej utrudnia pacjentom wykonywanie czynności korzystnych dla ich zdrowia, takich jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, kontakt z przyjaciółmi i rodziną, a co najważniejsze - przestrzeganie zaleceń lekarskich.

Dobre wieści? Priorytetyzacja zdrowia psychicznego może w rzeczywistości uratować życie. Badania pokazują że kobiety z rakiem piersi, które korzystają ze wsparcia zdrowia psychicznego, mają zmniejszone ryzyko nawrotów i zgonu, nawet lata po terapii.

Poszukiwanie wsparcia w diagnostyce raka piersi

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka piersi, warto porozmawiać z terapeutą. Terapeuta może ci pomóc przez całą podróż z rakiem piersi.

Plik CO zaleca połączenie terapii grupowej, która umożliwia kobietom dzielenie się wsparciem emocjonalnym, oraz terapii indywidualnej, która pomaga kobietom nauczyć się umiejętności rozwiązywania problemów i zmieniać wzorce negatywnego myślenia. Terapeuta może również pomóc Ci przejść obraz ciała lub seksualność zagadnienia związane z mastektomią lub ogólnym leczeniem.

Podczas gdy rak piersi i choroba psychiczna mogą wydawać się nie do pokonania poważnymi problemami, możesz codziennie podejmować proste kroki, aby poczuć się lepiej. Pozostań tak aktywny, jak tylko możesz , skupienie się na zdrowym odżywianiu, w tym dużej ilości owoców i warzyw, a także dotarcie do przyjaciół, rodziny, grupy wsparcia lub grupy wyznaniowej może pomóc, mówi CDC .

Nie musisz też być lekarzem, aby wspierać osoby z rakiem piersi w swoim życiu. Wsparcie społeczne też ma znaczenie. Badania pokazują że posiadanie wspierających bliskich partnerów i członków rodziny poprawia ogólne samopoczucie osób, które przeżyły raka piersi.

Opiekunowie również zasługują na troskę

Jeśli u kogoś w Twoim życiu zdiagnozowano raka piersi, to normalne, że chcesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby go wesprzeć. To wspaniały impuls, a Twoja ukochana osoba zasługuje na wszelką opiekę i wsparcie, jakie możesz zaoferować. Ale dbając o swoich bliskich, nie zapomnij o sobie.

Diagnoza raka piersi wpływa nie tylko na zdrowie psychiczne osoby z rakiem; może mieć również poważny wpływ na zdrowie psychiczne rodziny i przyjaciół. Jedno z badań wykazało, że mężczyźni, których partnerzy mieli raka piersi, byli na zwiększone ryzyko hospitalizacji z powodu zaburzenia afektywnego, takiego jak depresja, po rozpoznaniu. Chociaż łatwo jest odnieść wrażenie, że nie zasługujesz na wsparcie, ponieważ to nie Ty masz diagnozę, to po prostu nieprawda: dbanie o siebie sprawia, że ​​lepiej potrafisz dbać o swoich bliskich.

Wsparcie osobiste jest kluczowe

Rozpoznanie raka piersi może spowodować, że pacjenci i ich bliscy poczują się bezsilni, a problemy ze zdrowiem psychicznym, choć powszechne, mogą zaostrzyć to uczucie. Niektóre rzeczy są naprawdę poza naszą kontrolą, a zaakceptowanie tego może sprawić, że poczujesz się zrozumiale przytłoczony. Ale są proste rzeczy, które możemy zrobić każdego dnia, aby wspierać zdrowie psychiczne bliskich chorych na raka piersi.

Jedna z najskuteczniejszych strategii jest też najprostsza: po prostu tam bądź.

Jeśli Ty lub ktoś bliski zmagacie się z diagnozą raka piersi, zasługujecie na wsparcie. American Cancer Society ma szereg zdrowie psychiczne zasoby dla osób chorych na raka i opiekunów. Możesz również skonsultować się z Fundacją Susan G. Komen lista grup wsparcia raka piersi.