Jak znaleźć blisko mnie psychologa dziecięcego?

Jednym z twoich największych życzeń jako rodzica jest szczęśliwe życie dziecka. Ale wszyscy borykają się z przeszkodami, a czasami Twoje dziecko może mieć do czynienia z sytuacją, z którą nie jesteś w stanie sobie poradzić.Istnieją również złożone sytuacje, z którymi często borykają się dzieci, które mogą znacznie różnić się od tych, które pamiętasz z własnego dzieciństwa.

Wyzwanie dla większości rodziców polega na tym, jak zapewnić dzieciom umiejętności niezbędne do radzenia sobie z życiowymi wzlotami i upadkami oraz wspierać je tak bardzo, jak potrzebują. Co najważniejsze, rozpoznaj, kiedy może wystąpić poważniejszy problem lub problem ze zdrowiem psychicznym, który wymaga profesjonalnej pomocy.

Jak mogę sprawdzić, czy moje dziecko potrzebuje pomocy?

Zanim zacznę szukać w pobliżu psychologa dziecięcego, musiałbym mieć pewność, że moje dziecko boryka się z chorobą wymagającą profesjonalnej pomocy. Jak mogę stwierdzić, czy moje dziecko jest smutne lub boryka się z problemem zdrowia psychicznego? Czasami Twoje dziecko może nie dać Ci znać, że jest nieszczęśliwe, dlatego lepiej jest zwracać uwagę na znaki ostrzegawcze, że może to być problem.

Czy moje dziecko ma depresję?

Smutek w różnych momentach naszego życia jest normalny - to naturalna reakcja na nieprzyjemne sytuacje. Jednak gdy Twoje dziecko uporczywie odczuwa smutek i stale doświadcza niskiego nastroju, który wpływa na jego normalne czynności społeczne, może to być oznaką depresji. Niektóre z objawów depresji u dzieci to:

• Drażliwość lub złość
• Uporczywy smutek lub beznadziejność
• Trudność w koncentracji
• Objawy fizyczne, takie jak bóle głowy i brzucha, które nie reagują na leczenie
• Zmęczenie i niska energia
• Wycofanie społeczne
• Nagłe zmiany we wzorcu snu
• Zmiany apetytu
• Poczucie bezwartościowości lub winy

Czy moje dziecko jest niespokojne?

Lęk jest częścią naszego instynktu przetrwania. W obliczu groźnej sytuacji nasze mózgi i ciała reagują, przechodząc w tryb bezpieczeństwa. Osobiście nie byłam pewna, w którym momencie mógłbym zdecydować się na konsultację z psychologiem dziecięcym w pobliżu w sprawie niepokoju mojego dziecka.

Możesz zauważyć pewne niespokojne zachowania, nawet jeśli Twoje dziecko nie ma zaburzeń lękowych. Te objawy mogą nie pojawiać się wyraźnie, chyba że występują często lub przeszkadzają w ich codziennych czynnościach. Dziecko, które boryka się z zaburzeniem lękowym, może odczuwać jeden z następujących objawów:

• Zwiększone pobudzenie
• Niepokój
• Niezdolność do skupienia się
• Objawy fizyczne, takie jak bóle głowy lub brzucha
• Ciągłe napady złości
• Ciągły płacz
• Topnienia przed szkołą związane z ubraniami, włosami, butami, skarpetami
• Krwawy po szkole na temat pracy domowej
• Trudności związane z przejściem w szkole i między szkołą a zajęciem / sportem
• Problemy ze snem

Oprócz tego Stowarzyszenie Lęku i Depresji w Ameryce opracowała arkusz przesiewowy zawierający pytania, na które mogą odpowiedzieć rodzice, którzy sądzą, że ich dziecko może mieć zaburzenia lękowe. Jako rodzic byłem bardzo otwarty w stosunku do moich dzieci i podzieliłem się wynikami tych badań z moim synem po konsultacji z psychologiem dziecięcym w pobliżu na temat jego niepokoju.

Czy moje dziecko boryka się z ADHD?

Większość zdrowych dzieci od czasu do czasu przejawia nadpobudliwe lub impulsywne zachowanie. Na przykład przedszkolaki mają zwykle krótsze okresy uwagi i nie są w stanie długo trzymać się jednej czynności. Nawet starsze dzieci i nastolatki mogą mieć krótkie okresy uwagi, w zależności od poziomu zainteresowania danym zadaniem. Ta nieuwaga nie musi jednak oznaczać, że Twoje dziecko ma do czynienia z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Według Centrum Kontroli Chorób (CDC) dziecko z ADHD może:

• Dużo marzyć
• Zapomnij lub stracisz dużo rzeczy
• Wije się lub wierci
• Mówić za dużo
• Popełniaj nieostrożne błędy lub podejmuj niepotrzebne ryzyko
• Trudno oprzeć się pokusie
• Miej problemy z zmienianiem się
• Masz trudności w dogadywaniu się z innymi

Same te objawy nie są wskaźnikiem ADHD, więc przed postawieniem diagnozy pomoże uzyskać opinię lekarza lub licencjonowanego specjalisty zajmującego się zdrowiem psychicznym.

Uzyskiwanie pomocy dla mojego dziecka

W przeszłości, gdy miałem obawy, że moje dziecko zmaga się z chorobą psychiczną, pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, było skontaktowanie się z psychologiem dziecięcym w pobliżu mnie po pomoc. Są eksperci, którzy specjalizują się w leczeniu dzieci z ADHD, depresją i zaburzeniami lękowymi, więc powinieneś poświęcić trochę czasu na znalezienie odpowiedniego dla swojego dziecka.

Istnieją różne typy psychologów dziecięcych, które są wykwalifikowane w różnych obszarach rozwoju dziecka. Miej to na uwadze, szukając odpowiednich usług zdrowia psychicznego dostosowanych do potrzeb Twojego dziecka. Na przykład nienormalni psycholodzy dziecięcy specjalizują się w pracy z dziećmi i młodzieżą zajmującą się zaburzeniami zdrowia psychicznego. Psychologowie dorastający to osoby najlepiej wyposażone w leczenie dzieci w wieku od 12 do 18 lat, które zmagają się z chorobami psychicznymi.

Ci psychologowie dziecięcy pracują z różnymi planami leczenia, w zależności od tego, który jest najbardziej odpowiedni dla dziecka. Te metody leczenia obejmują terapię poznawczo-behawioralną ( CBT ), która uczy dzieci zastępowania negatywnych myśli pozytywnymi, a także terapii umiejętności społecznych czy poradnictwa żałobnego w przypadku, gdy potrzebują pomocy w radzeniu sobie ze stratą bliskiej osoby lub zwierzaka.

Oprócz terapii indywidualnej może zalecić psycholog dziecięcy terapia rodzinna , jeśli przechodzisz przez burzliwą fazę, taką jak rozwód. Terapia grupowa pomaga również dzieciom budować umiejętności społeczne i wzmacnia ich zdolność komunikowania się.

Jak znaleźć w pobliżu dobrego psychologa dziecięcego?

Rodzice chcą dla swoich dzieci tego, co najlepsze, a to obejmuje znalezienie odpowiedniego eksperta do współpracy. To może być zniechęcające, każde dziecko ma swoje unikalne potrzeby. Kiedy szukałem w pobliżu psychologa dziecięcego, znalazłem wiarygodnego terapeutę, badając i docierając do różnych specjalistów. Jednak znalezienie odpowiedniego psychologa nie zawsze jest takie łatwe - musi być dobrze dopasowane do osobowości Twojego dziecka i jego wyzwań - więc nie musisz trzymać się pierwszego, z którym się konsultujesz. Oceniając referencje i zadając pytania dotyczące ich procedur terapeutycznych i tła, możesz znaleźć wspaniałego psychologa dziecięcego, który będzie obecny, aby pomóc dziecku bez osądu.

Może również pomóc porozmawiać z kimś, kto może mieć pojęcie o tym, przez co przechodzi Twoje dziecko, jego nauczycielem lub wychowawcą w szkole. Mogą polecić wykwalifikowanego specjalistę, który może pomóc. Co najważniejsze, przed rozpoczęciem sesji należy porozmawiać z dzieckiem o jego zmaganiach i preferencjach - z czym czuje się komfortowo - i upewnić się, że czuje się dobrze z psychologiem lub terapeutą.

czy marihuana może pomóc w stanach lękowych?

Gdzie znaleźć dobrego psychologa dziecięcego blisko mnie

Istnieje kilka witryn internetowych, które mogą pomóc w znalezieniu dobrego psychologa dziecięcego, np Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) lokalizator psychologa, który umożliwia wyszukanie najbliższego specjalisty na podstawie kodu pocztowego lub adresu. Plik Katalog terapeutów Talkspace był również pomocny, gdy szukałem w pobliżu psychologa dziecięcego.

Możesz uczynić leczenie znacznie bardziej płynnym dla swojego dziecka, angażując się w ten proces. Obejmuje to uczestnictwo w sesjach doradczych, tworzenie bardziej otwartego środowiska dla swobodnego komunikowania się dziecka, zajmowanie go angażującymi czynnościami i zachęcanie go do zapisywania swoich uczuć w dzienniku, aby pomóc mu lepiej wyrażać i przetwarzać emocje.

Koncentrując się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu dziecka, nie zapomnij również o uzyskaniu niezbędnego wsparcia. Konsultacja z własnym terapeutą lub wybór terapia online może pomóc upewnić się, że jesteś najlepszy w sobie i możesz stanowić silne wsparcie dla swojego dziecka.