Jak zarządzać pracownikami bez szkody dla ich zdrowia psychicznego

Wszyscy od czasu do czasu byliśmy zestresowani w pracy. Jeśli jesteś osobą, która zarządza bezpośrednimi podwładnymi lub zespołem, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z ich dobrego samopoczucia emocjonalnego, jednocześnie zapewniając, że dobrze spełniają swoją rolę.

Niezależnie od tego, czy pracownik ma zdiagnozowany problem ze zdrowiem psychicznym, czy nie, konieczne jest wspieranie jego zdrowia psychicznego poprzez promowanie wspierającego i włączającego środowiska. Zdrowe środowisko pracy może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne, jednak złe środowisko pracy może utrwalić istniejące niepokój lub tworzyć niepotrzebne naprężenie . Może nawet powodować depresję lub wypalenie.

Przyjrzyjmy się, w jaki sposób możesz wspierać swój zespół, tworząc zdrowe środowisko pracy i nadal skutecznie zarządzając jego wydajnością.

cechy osobowości socjopaty

Stwórz przestrzeń do dialogu

To jest ważne, by Twój zespół czuje się komfortowo, rozmawiając z tobą o swoich uczuciach . Rozpocznij rozmowę i nadaj ton, że naprawdę masz politykę otwartych drzwi. Zachęcaj pracowników, aby przychodzili do Ciebie, gdy potrzebują pomocy lub mają problemy. Niezależnie od tego, czy czują się zestresowani z powodu projektu, czy coś osobistego dzieje się w domu, ważne jest, aby Twój zespół uznawał Cię za przystępnego i postrzegał Cię jako kogoś, na kim mogą się oprzeć w chwilach stresu.

Jeśli ktoś w Twoim zespole cierpi na zaburzenia psychiczne, ważne jest, abyś stworzył środowisko, w którym czuje się komfortowo, dzieląc się i nie będąc w żaden sposób piętnowanym. Tworzenie regularnych wizyt może pomóc zarówno pracownikowi, jak i przełożonemu poczuć, że mają jasne oczekiwania nie tylko z perspektywy pracy, ale także zdrowia psychicznego.

co się dzieje podczas oceny psychiki

Wyznacz realistyczne i osiągalne cele

Chociaż ważne jest, aby być w kontakcie ze zdrowiem psychicznym naszych pracowników, jako liderzy nadal mamy pracę do wykonania - a oczekiwania muszą zostać spełnione. Często nierealne cele i terminy mogą być dużym źródłem stresu i niepokoju dla pracowników. Według dziennik 'Wall Street cele powinny być ambitne, ale możliwe do osiągnięcia. Wyznacz realistyczne terminy i skontaktuj się ze swoim zespołem, aby zobaczyć, jaki harmonogram uważa za sprawiedliwy.

Zapoznaj się z ofertą firmy w zakresie zdrowia psychicznego

Zdarzają się sytuacje, w których pracownik naprawdę ma problemy i nie czuje się komfortowo, dzieląc się z Tobą lub temat jest delikatny. Jest to przypadek, w którym pomocny byłby Program Pomocy Pracowniczej lub EAP. EAP tradycyjnie pomagały pracownikom w kwestiach takich jak nadużywanie alkoholu lub substancji odurzających; jednak większość z nich obejmuje obecnie szeroki zakres zagadnień, takich jak opieka nad dziećmi lub osobami starszymi, problemy w związkach, problemy finansowe lub prawne, kwestie dobrego samopoczucia i traumatyczne wydarzenia, takie jak przemoc w miejscu pracy. Zapewnienie pracownikom zasobów wykraczających poza HR może pozwolić im na rozwiązywanie osobistych problemów, co z kolei sprawia, że ​​są bardziej obecni w pracy. Zasoby, które pokazują pracownikom, że cenisz ich jako ludzi, pozwalają im być najlepszymi i bardziej produktywnymi. Jeśli szukasz nowego źródła pomocy osobom, którymi zarządzasz, odkryj, jak Talkspace zwiększył produktywność w pracy o 36%.

Ważne jest, aby zrozumieć, co oferuje Twoja firma i aby przekazać te oferty tym, którymi zarządzasz, aby byli świadomi usług i sposobów ich wykorzystania.

Przykładem

Jednym z najlepszych sposobów promowania solidnej i otwartej kultury zdrowia psychicznego w zespole jest dawanie przykładu. Tworząc wspierające, włączające i cierpliwe środowisko, Twój zespół będzie czuł się zmuszony do dzielenia się z Tobą i między sobą. Ważne jest również, aby zachęcić swój zespół do wzięcia czasu wolnego i odłączenia zasilania. Najlepszym sposobem na to jest praktykowanie tego, co głosisz! Musisz upewnić się, że dbasz również o swoje zdrowie psychiczne, aby zadbać o swój zespół! Zwracaj uwagę na to, kiedy wysyłasz e-maile do swojego zespołu - jeśli wysyłasz o północy, Twój zespół zgadnie, jakie są Twoje oczekiwania co do odpowiedzi, co spowoduje większy stres. Najlepiej po prostu ustalić, jakie są oczekiwania dotyczące godzin pracy i dostępności.

duże zaburzenie depresyjne z lękiem

Jeśli będziesz ciężko pracować, aby wspierać własne zdrowie psychiczne, a także zdrowie psychiczne zespołu, będziesz mieć bardziej produktywne i szczęśliwe środowisko. O ile utworzysz miejsce na plik otwarty dialog i komunikacja , znajdziesz zdrowszy i bardziej zaangażowany zespół. A to jest dobre dla zdrowia psychicznego wszystkich - i produktywności!