Jak postępować naprzód po oszustwie według terapeuty

Odkąd ludzie obiecywali wierność swoim partnerom, ludzie łamią te obietnice. Oprócz bólu, który towarzyszy niewierności, romantyczni partnerzy - zarówno oszukani, jak i oszukani - mogą odczuwać winę, zdradę, gniew głupota i utrata zaufania.

długotrwałe skutki anoreksji po wyzdrowieniu

A jednak ludzie nadal to robią. Robią to nawet wtedy, gdy wiedzą, że to źle, nawet jeśli powiedzieli, że nie, i nawet jeśli mogą - lub będą - zostać złapani. To nasuwa dwa pytania: pierwsze toczemu, a drugi tojak pary postępują naprzód, jeśli tak się stanie?

„Impuls, by stać się kimś innym niż to, czym jesteśmy w naszym codziennym, monogamicznym życiu, dreszczyk emocji wynikający z tego, co nielegalne, a nie przewidywalne, jest czymś… [z czym] wiele par może się identyfikować” - mówi reporter Mark Oppenheimer pisze dlaThe New York Times, co odpowiada „dlaczego” równania. Część „jak” jest nieco bardziej złożona, ale eksperci ds. Relacji rozważali tę sprawę na podstawie własnych doświadczeń, które pokazują, że oszustwo nie musi być wydarzeniem kończącym związek, jak wielu sobie wyobraża.

Przemyśl na nowo znaczenie niewierności w twoim związku

Oszukiwanie niekoniecznie oznacza, że twój partner już cię nie kocha i nie musi oznaczać, że musisz zerwać. Jednym z powodów, dla których niewierność jest tak bolesna, jest to, że wywołuje bolesne pytaniaco jeśli nie jestem już wystarczający dla mojego partnera?Poddaje w wątpliwość związek, ale co ważniejsze, kwestionuje twoją tożsamość.

„Odkrycie romansu partnera zmusza cię do przedefiniowania siebie w najbardziej fundamentalny sposób” - pisze psycholog Janis Abrahms Spring w swojej książce Po romansie: leczenie bólu i odbudowa zaufania, gdy partner jest niewierny . „Jeśli ty, mój życiowy partner, nie jesteś osobą, za którą myślałem, że jesteś, a nasze małżeństwo jest kłamstwem, to kim ja jestem?” - pytasz.

Trudno jest również skonfrontować się z rolą partnera, który nie oszukuje, w zachowaniu partnera. Ponieważ tak, chociaż to oszukujący partner dokonał czynu, to najczęściej zachowanie nie było niespodziewane.

Zazwyczaj oszukiwanie dzieje się, ponieważ potrzeby jednego lub obojga partnerów nie są zaspokajane - seksualnie, emocjonalnie lub w inny sposób. Być może oszukujący partner czuje, że jego małżonek już nie potwierdza poczucia własnej wartości. Może czują, że nie poświęca im tyle uwagi, co kiedyś, albo że ich współmałżonek nie pomaga im dźwigać ciężaru prowadzenia domu. Bez względu na powód, właśnie to sprawia, że zdobycie czasu, uwagi i uczucia od innej osoby jest bardzo kuszące.

Partner, który nie oszukuje, powinien przeanalizować, w jaki sposób jego własne zachowania w związku mogły skłonić partnera oszukującego do oszukiwania. Ale oczywiście nie jest to w ogóle możliwe bez uzyskania szczerych i serdecznych przeprosin.

co się dzieje podczas głębokiego snu

Partner-oszust musi odpokutować

Terapeutka i autorka par, Esther Perel, zauważa, jak ważne jest zadośćuczynienie za naruszenie jej wierności TED Talk . „Uzdrowienie zaczyna się, gdy sprawca przyznaje się do winy. Tak więc dla partnera, który miał romans… jedno to zakończenie romansu, ale drugie to zasadniczy, ważny akt wyrażenia winy i wyrzutów sumienia ”- mówi. „Ale prawda jest taka, że zauważyłem, że całkiem sporo osób, które mają romanse, może czuć się strasznie winnych za zranienie swojego partnera, ale nie czują się winni z powodu samego doświadczenia. I to rozróżnienie jest ważne ”.

Perel mówi, że oszukujący partner musi „czuwać” na temat tego, jaki był związek przed niewiernością, aby uwolnić partnera, który nie oszukuje, od obsesji na punkcie tego, co mogło pójść nie tak w związku, aby doprowadzić do wydarzenia. „To samo w sobie zaczyna przywracać zaufanie” - mówi Perel i tylko wtedy partner, który został pokrzywdzony, może pomyśleć o wyrozumiały niedyskrecja i pójście dalej.

Może to naprawdę dotyczy nudy seksualnej

W wielu przypadkach oszustwo to coś więcej niż satysfakcja seksualna w związku. Czasami chodzi o to właśnie - niekoniecznie dlatego, że oszukujący partner nie jest zadowolony w łóżku, ale dlatego, że po prostu potrzebują więcej nowości w swoim życiu seksualnym, a to oznaczało szukanie innych partnerów seksualnych.

Seks i relacje felietonista porad, Dan Savage, jest wielkim zwolennikiem przyjęcia przez pary „monogamizmu” lub całkowicie niemonogamiczny styl życia, aby uwolnić się od ciężaru posiadania jednego partnera, który próbuje być dla ciebie wszystkim.

„Uznaję zalety monogamii” Savage powiedział The New York Times, „Jeśli chodzi o bezpieczeństwo seksualne, infekcje, bezpieczeństwo emocjonalne, gwarancje ojcostwa. Ale ludzie w monogamicznych związkach muszą chcieć spotkać się ze mną w jednej czwartej drogi i zaakceptować wady monogamii wokół nudy , rozpacz, brak różnorodności, śmierć seksualna i uznanie za coś oczywistego ”. W takich przypadkach nie ma nic złego w związku i rozważaniu otwartego związku lub małżeństwo może faktycznie pomóc obojgu partnerom w znalezieniu satysfakcji seksualnej poza ich parą, co może stworzyć więcej satysfakcji seksualnej i nie tylko.

Terapia jest kluczem do leczenia

Obie poradnictwo dla par a indywidualne doradztwo jest ważne w następstwie romansu. Uzyskanie neutralnego punktu widzenia osoby trzeciej na wydarzenie, a także wszelkie niezbędne mediacje między dwoma partnerami, mogą pomóc w naprawieniu relacji i rozwoju. Może to zająć trochę czasu, cierpliwości i ponownego zaangażowania, ale można wyjść po drugiej stronie, często nawet silniejszej niż wcześniej.

Czy powinniśmy iść na terapię dla par?

Dla wielu par terapia par jest przydatna, pomagając im przezwyciężyć trudności w relacjach i przywrócić wzajemne zaufanie. Zapewnia bezpieczną przestrzeń do budowania dla parzwiązek,komunikować swoje uczucia i zdobywać praktyczne, cenne rozwiązania do wspólnego życia.Terapia dla par pomaga parom wzmocnić ich emocjonalną i seksualną intymność, doświadczyć większej satysfakcji ze związku, odpokutować za dawne zdrady i niewrażliwość oraz pielęgnować zdrowsze nawyki.