Niepłodność: wszystko, co musisz wiedzieć, aby sobie z nią poradzić

Myślisz, że masz cały czas na świecie. Kiedy będziesz gotowa do zajścia w ciążę, to się po prostu stanie.

Ludzie nie mówią o trudnościach, które mogą towarzyszyć ciąży. Zakładają, że będzie to łatwe, bo ludzie rzadko wspominają o niepłodności. Nikt nie myśli o możliwości zajścia w ciążę latami. Nie biorą pod uwagę tysięcy dolarów, które mogliby wydać, próbując zajść w ciążę. Możesz nie brać pod uwagę, że niepłodność może mieć wpływ na większość, jeśli nie na wszystkie relacje w Twoim życiu.

Jeśli zmagasz się z niepłodnością, nie jesteś sam.

Za niepłodność uważa się niemożność zajścia w ciążę po roku starań (lub sześciu miesiącach, jeśli kobieta ma 35 lat lub więcej). O 10 procent kobiet (6,1 mln) w Stanach Zjednoczonych w wieku od 15 do 44 lat ma trudności z zajściem w ciążę lub pozostaniem w ciąży.

Emocjonalny wpływ niepłodności: radzenie sobie z problemami medycznymi i stygmatyzacją

Brak dyskusji na temat niepłodności może wywołać poczucie wstydu i winy. Mężczyźni i kobiety mogą czuć, że zawiodły ich ciała.

Nawet zanim otworzą się medyczne drzwi do bezpłodności, emocje mogą być wszędzie. Kiedy ludzie szukają pomocy medycznej z powodu niepłodności, podróż emocjonalna nasila się. Istnieje nadzieja, że ​​w końcu dostaniesz to, czego pragnąłeś od tak dawna. Strach towarzyszy tej nadziei, strach, że przejdziesz przez wszystkie te emocjonalne zawirowania i nadal będziesz bezpłodny.

Może jesteś zły na siebie lub swojego partnera lub zespół medyczny, że nie robisz więcej. Może jesteś zły na świat.

różnica między patologicznym i kompulsywnym kłamcą

Jedną z najczęstszych emocji związanych z niepłodnością jest niepokój . Lekarze zalecają zachowanie spokoju, ponieważ jednocześnie każą religijnie zapisywać cykl, uprawiać seks o określonej porze, nie uprawiać seksu o innej porze, robić sobie zastrzyki, pobierać krew co drugi dzień i tak dalej.

„Zrelaksuj się, ale rób milion rzeczy naraz”. Sprzeczność tych wiadomości wystarczy, abyś zaczął krzyczeć.

Czynnik wieku

Nasze społeczeństwo mówi kobietom, że możemy mieć to wszystko. Możemy mieć okres eksploracji w wieku 20 lat. Możemy mieć udaną karierę. Nie uspokajaj się zbyt wcześnie i nie trać wolności. Nie miej dzieci, zanim zaczniesz karierę.

Chociaż te wiadomości są ważne, zaniedbują oni uznanie zegara biologicznego, który jest bardzo realny w ciele kobiety. Te potężne komunikaty społeczne i milczenie bezpłodności zaskakują wiele kobiet, gdy osiągają 35 lat. Przez całe życie myśleli, że mają cały czas na świecie, aby zrobić wszystko, aby im powiedziano - kiedy są gotowe na dzieci - ich ciało nie może tego wszystkiego zrobić.

Jak niepłodność osłabia relacje

Powszechny konflikt pary twarz jest winna. Czyją winą jest bezpłodność? Może to spowodować, że para rozdzieli się i podejdzie do niepłodności podzieleni zamiast zjednoczeni. Jeden partner może odczuwać złość i urazę do drugiego za to, że powstrzymuje go od snu. Drugi partner może czuć się winny i wstydzić się porażki. Ta dynamika szybko tworzy toksyczne środowisko dla związku.

Pierwszą rzeczą do zrobienia w związku w obliczu bezpłodności jest usunięcie winy i obwinianie języka. Nie jest to niczyja wina i nikt nie jest winny. Niepłodność twarzy jako zjednoczony front. Twój związek będzie ci wdzięczny.

4 Wyzwania i sposoby radzenia sobie z niepłodnością

To nie jest sprawa każdego

Kiedy ludzie dowiadują się, że zmagasz się z bezpłodnością, chcą poznać wszystkie szczegóły. Nie musisz ich dawać. Przypadkowi nieznajomi, wścibska rodzina i ciekawi znajomi zapytają, kiedy planujesz mieć dziecko. Nie musisz im mówić. Pozwól sobie na udostępnianie tyle, ile chcesz. To jest twoja podróż i możesz wybrać, kogo w nią włączysz.

Wszyscy są w ciąży

Dowiadujesz się, że zajście w ciążę nie będzie tak łatwe, jak myślisz, i biada! Wszyscy wokół ciebie są w ciąży. Nagle jesteście zaproszeni na mnóstwo pryszniców dla dzieci. Wygląda na to, że każda osoba, którą znasz, rzuca ci w twarz ciążę lub nowe dziecko.

Kiedy zmagasz się z bezpłodnością, może to być niezwykle bolesne przypomnienie tego, czego nie masz, a czego tak bardzo pragniesz. Wyznacz sobie granice. Być może będziesz musiał wycofać się z przyjaźni. Być może będziesz musiał odmówić niektórym zaproszeniom na baby shower. Pozwól sobie na otwartą rozmowę z przyjaciółmi, którzy wydają się rozmawiać tylko o dzieciach i ciążach. Poinformuj ich, że potrzebujesz przerwy.

Poznaj swoje ograniczenia i przedyskutuj je z wyprzedzeniem

Niektóre pary od początku decydują, że nie będą podejmować ekstremalnych środków, aby mieć dziecko. Inni spędzają lata i tysiące dolarów na wyczerpaniu wszystkich opcji leczenia. Nikt nie może powiedzieć, jakie ograniczenia są dla Ciebie odpowiednie. To jest osobista decyzja.

Ta rozmowa jest pomocna przed rozpoczęciem leczenia niepłodności. Pary czują większą kontrolę nad swoim życiem, kiedy mają wcześniej plan.

oznaki Aspergera w quizie dla małych dzieci

Bądź podatny na ataki

Chociaż nie musisz opowiadać wszystkim swojej historii, opowiedzenie komuś, komu ufasz, może być nieocenione w Twojej podróży do bezpłodności. Ty i Twój partner będziecie wystarczająco rozmawiać o niepłodności. Ważne jest, aby mieć kogoś, komu można się zwierzyć.

Jeśli nie masz takiego wsparcia lub potrzebujesz więcej, rozważ wizytę u terapeuty. Pomocne może być rozmawianie z zewnętrzną perspektywą i analizowanie swoich zmagań jako jednostki i jako para.

Nie musisz być sam na sam z niepłodnością. Przerwać ciszę. Zabierz kogoś innego na przejażdżkę kolejką górską. Jazda będzie o wiele mniej przerażająca.

Kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej o Alainie i naszym inni terapeuci Talkspace !