Czy marihuana jest dobra w leczeniu lęku?

Poniższe informacje są przeznaczone dla czytelników 18+

Miałem 18 lat, kiedy pierwszy raz paliłem trawkę. W przeciwieństwie do większości 18-latków palących trawkę, zrobiłem to w celach leczniczych - szczerze! W rzeczywistości byłem bardzo przeciwny chwastom i, co prawda, oceniałem ludzi, którzy palili. Rok wcześniej byłem wiceprezesem klubu Students Against Destructive Decisions w mojej szkole.

Jednak rozpaczliwe czasy wymagały desperackich środków. Mój niepokój był najwyższy w historii podczas pierwszego roku studiów. Miałem problem z dostosowaniem się (delikatnie mówiąc). Wracałem do domu prawie w każdy weekend, aby szukać ukojenia w mojej strefie komfortu. Ale mój poziom stresu był tak okropny, że nawet bycie w domu nie mogło pomóc.

Spędzałem czas z dwoma moimi przyjaciółmi, którzy byli jeszcze w liceum i byłem niesamowicie zdenerwowany iniezwykle, niezwyklenudny. Widzisz moje lęk uwielbia manifestować się fizycznie przez moje jelita. Stres zawsze przyprawiał mnie o mdłości. Ściskając skórę na udach, próbując nie zwymiotować, potulnie zapytałem nierozpoznawalnym głosem: „Czy mogę dostać trochę tego zielska?” To nie była destrukcyjna decyzja, prawda?Dobrze!?

Spojrzeli na siebie z niedowierzaniem, zaśmiali się, a potem wręczyli mi miskę (fajkę, dla niewtajemniczonych) i zapalniczkę - żadnej z nich nie umiałem używać. Paliłem, odkaszlnąłem i powtórzyłem. W pewnym momencie… poczułem się lepiej. To byłocud.

najlepszy czas na latuda

Zrozumienie efektów fizycznych marihuany

Ta historia ma dwie strony. Chociaż marihuana odprężyła mnie i nieraz czułem się wolny od niepokoju, doprowadziła mnie również do załamań nerwowych. W tamtych czasach moje serce biło milion mil na godzinę i byłem przekonany, że sikam w spodnie (nie martw się, w 100% nie). To nie tylko ja. Marihuana wpływa na różnych ludzi w różny sposób. Różne odmiany marihuany mogą w różny sposób wpływać na tę samą osobę. Czasami skutki leku mogą być raczej nieprzewidywalne. Dziwne jest myślenie, że ten sam lek, który może spowodować, że osoba poczuje się całkowicie zen, może również spowodować wywołanie pełnego wybuchu atak niepokoju .

wysokofunkcjonujący test na zaburzenie osobowości typu borderline

Jak więc w ogóle działa chwast? W naszym mózgu jest substancja chemiczna o nazwie anandamid która strukturalnie jest dość podobna do THC (tetrahydrokanabinolu), aktywnego składnika marihuany, który daje psychoaktywny „haj”. Tak więc, kiedy THC dostaje się do twojego ciała, w pewnym sensie je rozpoznaje. THC przyłącza się do receptorów kannabinoidowych i zakłóca „normalne” funkcje umysłowe, jakie znamy, powodując haj. To jest krótka wersja.

Od wielu lat ludzie używają marihuany jako alternatywne leczenie lęku . Teraz, gdy marihuana w wielu stanach legalizuje się do celów leczniczych i rekreacyjnych, coraz powszechniejsze staje się postrzeganie marihuany jako środka na lęk. Chociaż nie ma wielu badań dotyczących marihuany i lęku, zwłaszcza skutków długoterminowych, wiele osób z lękiem odnosi korzyści z marihuany… chyba że mają one niepożądane reakcje, takie jak opisałem wcześniej.

Jeśli chodzi o to, dlaczego lek wpływa na ludzi w tak różny sposób, istnieje wiele czynników, z których wiele jest poza naszą kontrolą. Są w nas czynniki, które określają, jak będziemy czuć się z chwastami, na przykład wiek, tłuszcz w ciele i genetyka . Wierz lub nie wierz, ale nawet warunki wzrostu i zbiorów samej rośliny marihuany mogą wpływać na to, jak się czujemy.

Znalezienie równowagi między marihuaną a lękiem

Jest kilka rzeczy, które mymogąkontrolę, jeśli chodzi o używanie marihuany. Chociaż ogólnie nie ma wystarczających badań na ten temat, istnieją pewne praktyczne zasady i środki ostrożności, które możemy podjąć, jeśli używamy marihuany w celu złagodzenia lęku.

Zrozumienie THC, CBD i szczepów marihuany

Kupując marihuanę w aptece, możesz być pewien zawartości THC. Dzięki etykietom wiesz dokładnie, ile THC jest w żelkach lub ciasteczkach. Jeśli chodzi o używanie marihuany do relaksu, mniej znaczy więcej jeśli chodzi o THC, zwłaszcza na początku.

CBD (kanabidiol), inny związek aktywny występujący w roślinie, jest powiązany z większym odprężeniem. Tak więc, aby uzyskać maksymalną ulgę w lęku, wypróbuj odmiany o niższym THC i wyższym CBD lub oba z wysokim THC i wysokim CBD ( aby zrównoważyć THC ). Tam jest trochę szczepy znane z korzystnego działania na niepokój , na przykład Granddaddy Purple. Nie pytaj mnie, kto wymyśli te nazwy…

Metody spożycia

Aby dodać do wszystkich różnych odlotów, które mogą wytwarzać różne szczepy, sposób spożywania narkotyku również ma duże znaczenie. Nawet jeśli chodzi o wędzenie marihuany, istnieje kilka różnych opcji, takich jak skręty, bonga lub miski. Paląc lek, możesz poczuć jego skutki w ciągu minuty . Jeśli połkniesz go z pożywieniem lub „jadalnymi”, efekty mogą zająć pół godziny lub dłużej.

Zmniejszające niepokój efekty marihuany

Jednym z powodów, dla których marihuana działa uspokajająco, jest to, że wpływa na neuroprzekaźnik GABA co może powstrzymać niepokój. Poziom GABA jest celem benzodiazepin - powszechnie stosowanych leków przeciwlękowych na receptę! Marihuana może również obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu, jeśli jest stosowany regularnie znaleziono jedno badanie .

przyczyny unikającego zaburzenia osobowości

Bardziej akceptowaną / mniej kontrowersyjną opcją jest olej CBD, który w dzisiejszych czasach jest łatwy do zdobycia. Nie zawiera THC, więc nie będziesz na haju, ale będziesz czerpać korzyści z redukcji lęku. Sam CBD jest uważany za całkiem bezpieczny. Uważa się, że działa, wpływając na Receptor CB1 w mózgu , co z kolei pozytywnie wpływa na poziom serotoniny.

Przeprowadzono obiecujące badania dotyczące CBD! W jedno badanie zarówno u ludzi, jak i zwierząt, niepokój był znacznie zmniejszony u osób, które otrzymały 400 mg CBD, w przeciwieństwie do placebo. Kolejne badanie wykazali skuteczność CBD w łagodzeniu lęku społecznego podczas wystąpień publicznych.

Marihuana nie jest dla wszystkich, ale nie można zaprzeczyć, że przynajmniej dla niektórych marihuana (lub jakiś jej składnik) może być korzystna. Jeśli nigdy nie próbowałeś marihuany lub nie masz co do tego przeszkód, dobrze jest wiedzieć, że jest jeszcze jedna opcja, którą możesz wypróbować.

Jeśli jesteś w stanie, w którym medyczna i / lub rekreacyjna marihuana jest legalna, idź i daj się upalić, ale pamiętaj, że może to zwiększyć twój obecny niepokój. Miejmy nadzieję, że po prostu poczujesz się mniej zestresowany… i dużo bardziej chichoczący.