Kevin Hines przeżył skok z mostu Golden Gate — teraz pomaga innym uniknąć samobójstw

Skocz do: Skok Historia Kevina Powrót do zdrowia Samobójstwo na moście Golden Gate Pomaganie innym Infolinia o samobójstwach

Skok

Skacz teraz, powiedział głos w głowie Kevina Hinesa. I zrobiłem. Musiałem umrzeć.

Hines przeskoczył przez szynę na moście Golden Gate we wrześniu 2000 roku i zaczął spadać, osiągając prędkość 75 mil na godzinę po uderzeniu. W chwili, gdy jego palce opuściły balustradę, natychmiast poczuł żal.

Myślałem, że jest za późno, powiedziałem sobie: „Co ja zrobiłem, nie chcę umrzeć„, mówi Hines, teraz 38. Zdałem sobie sprawę, że popełniłem największy błąd w moim życiu.

Hines spadł około 240 stóp w zaledwie cztery sekundy. Uderzył stopami w wodę poniżej, miażdżąc kręgi i łamiąc kostkę. Ale przeżył.

Teraz Hines podróżuje po świecie, aby opowiadać o zapobieganiu samobójstwom i zdrowiu psychicznym, opowiadając swoją historię, aby pomóc innym pozostać przy życiu.

Opowiada swoją historię

Hines opisuje swoją historię w nowym filmie dokumentalnym, który wyprodukował: Samobójstwo: efekt fali , który został otwarty w Stanach Zjednoczonych w marcu 2018 roku. Jest także autorem pamiętnika, Pęknięty, nie zepsuty, przeżywający i prosperujący po próbie samobójstwa . Historia Hinesa zdecydowanie rozbrzmiewa – ma ponad 18 000 obserwujących na Świergot .

Moim celem jest próba zaszczepienia nadziei przynajmniej jednej osobie, mówi Hines, aby jedna osoba powiedziała: „Może mogę tu zostać, może są narzędzia do walki z tym”. Hines pomaga ludziom samobójczym, których spotkał w sytuacjach jeden na jednego – za pośrednictwem mediów społecznościowych i podczas swoich przemówień. Pomógł uratować wiele istnień.

Jedno z ocalonych przez Hines żyć należy do męża Loreny Stephens z Massachusetts. Stephens napisała niedawno e-mail do Hines po tym, jak usłyszał go jej mąż, który często miał skłonności samobójcze. Mój mąż ma chroniczne myśli samobójcze i paranoję, tak jak Kevin. Nigdy nie sądził, że ktokolwiek może się z nim utożsamić i kilka razy w życiu próbował umrzeć przez samobójstwo. Zmiana, jaka zaszła w moim mężu, odkąd usłyszałem przemówienie Kevina, jest niczym innym jak cudem. Kevin dał mu nadzieję. Kevin pokazał mu, że nie jest sam, mówi Stephens. To było tak, jakby Bóg przysłał go do nas w czasie, gdy mój mąż najbardziej tego potrzebował.

Efekt falipowołuje się na badania, które szacują, że 115 osób będzie dotkniętych jedną osobą samobójstwo . W filmie znajdują się wywiady z osobami bezpośrednio dotkniętymi próbą samobójczą Hinesa — jego zapłakanym ojcem, jego siostrą i oficerem straży przybrzeżnej, który po skoku wyciągnął 57 zabitych i jednego żywego mężczyznę — Hinesa — z wód zatoki San Francisco. .

Od upadku

Natychmiastowy żal zeskoczenia z mostu Golden Gate nie spowodował natychmiastowego odzyskania zdrowia psychicznego, gdy Hines przeżył. Obecnie pracuje codziennie i pilnie, aby radzić sobie z utrzymującymi się objawami, które mogą obejmować: depresja oraz słysząc głosy . Od czasu skoku kilkakrotnie odwiedzał szpitale psychiatryczne. Dodatkowo Hines bierze lek i spotyka się z terapeutą. Każdego ranka wykonuje co najmniej 23 minuty energicznych ćwiczeń, co prowadzi do lepszego nastroju. Stosuje zdrową dla mózgu dietę; wykonuje codzienną terapię lightbox; medytuje i stosuje muzykoterapię. Aby uzyskać więcej informacji na temat jego planu, Kliknij tutaj .

Co najważniejsze, gdy powracają depresja, psychoza, paranoja, halucynacje, beznadziejność lub myśli samobójcze — a powracają — Hines zwraca się do ludzi, którzy tworzą sieć bliskiego wsparcia, którą nazywa swoimi osobistymi obrońcami.

czy mam test na chorobę afektywną dwubiegunową?

Jednym z głównych osobistych obrońców Hinesa jest jego 12-letnia żona Margaret. Para poznała się 14 lat temu podczas trzeciego przymusowego pobytu Hinesa w szpitalu psychiatrycznym. Hines mówi, że Margaret odgrywa dużą rolę w utrzymaniu jego stabilności psychicznej.

Hines mówi, że kiedy powracają złe uczucia, zawsze mówię komuś, kto mnie kocha, kto się o mnie troszczy i który mnie współczuje, mówi. Mam jedną prośbę do ludzi, którzy obecnie stoją w obliczu walki, którzy nie widzą światła na końcu tunelu, kontynuuje Hines, pamiętajcie, że światło jest, jest nadzieja, trzeba znaleźć sposób, aby to zrobić i znajdź sposób, by iść naprzód, aż osiągniesz nadzieję.

Hines ma nadzieję, że film zmotywuje ludzi do zajęcia się zdrowiem psychicznym.

Kiedy znajdziesz umiejętność walki o swoje dobre samopoczucie, możesz zmienić swój wynik, mówi. Jak mawiał mój ojciec, nic dobrego nie przychodziło bez ciężkiej pracy. To jedna z rzeczy, które zmieniły moje życie.

Śmiercionośne miejsce

Według Roberta Olsona z Centrum Zapobiegania Samobójstwom w Calgary w Kanadzie od czasu jego powstania w 1937 roku szacuje się, że ponad 1700 osób skoczyło z mostu Golden Gate, a tylko 25 z nich przeżyło.

Olson zauważył, że Golden Gate jest szczególnie śmiercionośnym sposobem na samobójstwo: podczas gdy średni wskaźnik przeżywalności zgonów na mostach wynosi 15%, przeżywa tylko 4% ludzi, którzy skaczą z Golden Gate.

W filmie Hines podkreśla ważną misję, o którą walczy on i wielu innych: zgodę polityków na zainstalowanie siatki bezpieczeństwa wzdłuż mostu, aby zapobiec samobójstwom. Wygląda na to, że Kevin zrealizuje swoją misję w niezbyt odległej przyszłości. Według Egzaminatora z San Francisco³, siatka bezpieczeństwa, którą Hines i inni do tej pory mocno lobbowali, jest wreszcie w budowie. Znana jako bariera samobójcza, sieć ma zostać ukończona w styczniu 2021 r.

Hines nigdy nie chce, aby ktokolwiek doświadczył tego, co zrobił prawie 18 lat temu, kiedy jechał autobusem na most, a głosy w jego głowie mówiły mu: „Musisz umrzeć, teraz skacz”, wspomina.

To był najbardziej przerażający, emocjonalny zamęt, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem, i nie mogłem się kontrolować.

Gdy Hines wylądował po upadku, roztrzaskał i zmiażdżył trzy kręgi.

Kiedy wynurzyłem się, próbowałem utrzymać się na powierzchni, myśląc: „mam zamiar utonąć.’ Kiedy podskakiwałem w wodzie, mówiłem:Nie chcę umierać Boże, popełniłem błąd'

Jak mówi Hines, lew morski wypychał go nad powierzchnię wody, dopóki straż przybrzeżna go nie uratowała. Lekarze chirurgicznie naprawili urazy fizyczne Hinesa i po czterech tygodniach trafił do szpitala św. Franciszka w San Francisco, który był pierwszym z siedmiu pobytów w szpitalu, aby poradzić sobie z depresją, paranoją i halucynacjami.

Podczas tego pierwszego pobytu Hines spotkał księdza, który zachęcił go do podzielenia się swoją historią. Rzecz, która na zawsze zmieniła moje życie, mówi o spotkaniu.

Dzielenie się swoją historią

Około siedem miesięcy po skoku niezdecydowany Hines wygłosił swoją pierwszą przemowę do 120 uczniów siódmej i ósmej klasy. Zwariowałem, mówi. Byłem w bałaganie.

mieszkanie z dwubiegunową żoną

Dwa tygodnie później dzieci wysłały mu listy. Kilkoro dzieci powiedziało Hinesowi, że jego przemówienie zmieniło sytuację i że otrzymały potrzebną pomoc.

Historia pomogła im zdecydować, że będą szczerze mówić o bólu, mówi Hines. Kiedy to się stało, powiedziałem do mojego ojca: „Tato, musimy to zrobić,w każdym razie, gdziekolwiek możemy.’ Tak to się wszystko zaczęło.

Hines ma nadzieję, że za każdym razem, gdy opowiada swoją historię, nadzieja, którą przekazuje cierpiącym, pozwoli im się otworzyć, uświadomić sobie:mogę sobie dzisiaj pomóc”, mówi Hines.

Zachęca każdego, kto widzi kogoś cierpiącego i zdenerwowanego, tak jak tego dnia na moście Golden Gate, lub kogo podejrzewają, że może mieć myśli samobójcze, aby sięgnął po pomoc.

Ta osoba o skłonnościach samobójczych musi usłyszeć to, co ja chciałem usłyszeć. To, że zależy nam na tobie, twoje życie ma znaczenie i że wszystko, czego chcemy, to abyś został, mówi. Gdyby ktoś spojrzał na mnie na tym moście lub w tym autobusie i powiedział mi to, błagałbym o pomoc.

Hines namawia wszystkich, którzy zmagają się teraz z myślami o samobójstwie, zanim podejmiesz takie działania, aby zadzwonili na infolinię zapobiegania samobójstwom pod numer 1-800-273-8255.

Źródła artykułów

Wywiad z Kevinem Hines
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/po-mojej-próbie-samobójstwa-uczynilem-tym-planem-przetrwania-i-dobrze_b_9058776.html
Rodriquez JF. Publiczny po raz pierwszy przygląda się sieci odstraszającej samobójców na moście Golden Gate.Egzaminator z San Francisco. 16 maja 2019 r. Dostępne pod adresem: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Dostęp 9 września 2019 r.

Ostatnia aktualizacja: 20 maja 2021