Samotność

5 sposobów radzenia sobie z samotnością

Spędzanie czasu w samotności może mieć swoje żniwo. Dowiedz się, kiedy samotność przechodzi w depresję i jak radzić sobie z samotnością w danej chwili.

Samotność

Alone Time: dlaczego jest to ważne i jak go odebrać

Czas w samotności ma znaczenie, ponieważ pozwala nam dowiedzieć się więcej o sobie. Możesz go odebrać, odłączając zasilanie, planując samodzielnie kilka wycieczek i zastanawiając się.

Samotność

Czy życie w pojedynkę może zaszkodzić zdrowiu psychicznemu?

Samotne życie może mieć swoje wzloty i upadki, ale czy jest możliwe, że szkodzi zdrowiu psychicznemu? Naucz się znaków ostrzegawczych, na które należy uważać.

Samotność

Radzenie sobie ze skrajną samotnością podczas epidemii koronawirusa

Koronawirus zmienia sposób, w jaki łączymy się z innymi. Wypróbuj te wskazówki, jeśli doświadczasz ciężkiej samotności podczas wybuchu epidemii.

Samotność

Ile naprawdę wiesz o samotności?

Prawda jest taka, że ​​jeśli sami nie doświadczyliście samotności, bez względu na to, jak dużo o niej czytacie lub słyszycie, nigdy nie zrozumiecie, jak to jest.

Samotność

Jak bezpiecznie ponownie połączyć się z przyjaciółmi i uratować zdrowie psychiczne

Wyznaczanie granic z najbliższymi pozwala na bezpieczną interakcję i łączność podczas pandemii. Oto jak bezpiecznie walczyć z samotnością.

Samotność

Smutna prawda o samotności w połączonym świecie

Facebook to nieocenione narzędzie do łączenia się, ale sposób, w jaki większość z nas ma tendencję do interakcji z nim, sprawia, że ​​jesteśmy podatni na depresję, zazdrość i samotność.

Samotność

Dlaczego czuję się odrętwiały?

Jeśli ostatnio czułeś się „odrętwiały”, może to oznaczać poważniejszy problem ze zdrowiem psychicznym. Dowiedz się tutaj o przyczynach i możliwych rozwiązaniach odrętwienia.