Długoterminowe konsekwencje bullyingu i cyberprzemocy

Dzieciak wpatrujący się w komputer zaniepokojony cyberprzemocą

Powiedzmy sobie jasno - dokuczanie w sieci to poważny problem. Ze względu na długoterminowe skutki dla osób badacze oznaczyli cyberprzemoc jako domenę poważny problem zdrowia publicznego . Dzieje się tak, ponieważ jest rozpowszechniony, niedostatecznie zgłaszany i negatywnie wpływa na życie ofiar. Chociaż popularne media (programy telewizyjne, takie jak13 powodów) często łączy złe traktowanie rówieśników z samobójstwem, tak naprawdę nie jest to cała historia.





Oficjalny rząd USA witryna internetowa poświęcona dokuczaniu Podkreśla, że ​​samobójstwo rzadko jest wynikiem znęcania się i sugeruje, że łączące je uogólnienie jest nadmiernym uproszczeniem. Bardziej złożona historia dotyczy tego, jak funkcjonujemy jako dorośli po dzieciństwie lub okresie dojrzewania naznaczonym wstydem.

być może największą zmianą, jaką zaobserwowano po wydaniu dsm-5, jest

Wstyd to emocja, o której wielu z nas nie mówi, nawet jeśli sieje spustoszenie w naszym życiu. Odnosi się do głęboko zakorzenionego przekonania, że ​​coś w nas jest z natury nie tak. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że nawet nie zdajemy sobie sprawy, że czujemy „wstyd” i zamiast tego możemy użyć takich słów jak „wina” lub „zażenowanie”.





Jednak różnica między wstydem, poczuciem winy i zażenowaniem jest kluczowa. Poczucie winy pojawia się, gdy nie lubimy własnego zachowania, zwykle związanego z czymś, co zrobiliśmy. Wina prosi o przeprosiny. Zawstydzenie pojawia się, gdy znajdujemy się w niezręcznej sytuacji, ale zwykle możemy się z tego śmiać. Z drugiej strony wstyd nigdy nie jest zabawny. Według jednego nauka wstyd powstrzymuje 50% dzieci przed mówieniem rodzicom o znęcaniu się i do 60% przed mówieniem nauczycielowi. Dlatego też w przypadku bullyingu - i coraz częściej cyberprzemocy, która jest coraz częściej formą bullyingu - wstyd jest uczuciem, które należy zbadać z terapeutą. Nikt nie zasługuje na to, by żyć z psychologicznymi obrażeniami i wstydem spowodowanym przez zastraszanie.

Czym właściwie jest cyberprzemoc?

Znęcanie się jest definiowane jako powtarzające się, agresywne lub celowo szkodliwe zachowanie rówieśników wobec osoby lub grupy. Obejmuje postrzeganą lub rzeczywistą nierównowagę sił między znęcaniem się a prześladowaniem (tj. Zaczepianie kogoś bardziej bezbronnego). Prześladowania są zwykle identyfikowane jako mające zdolność wpływania na innych, co często objawia się wyższym statusem społecznym, byciem silniejszym lub większym fizycznie lub posiadaniem więcej pieniędzy niż ich ofiary.



Podczas gdy większość prześladowań w szkołach nadal ma miejsce w fizycznych lokalizacjach, przestrzeń wirtualna stała się nowym miejscem nadużyć. Cyberprzemoc może mieć miejsce na różnych platformach i przejawiać się w jeden z następujących sposobów:

  • przekazywanie prywatnych e-maili
  • publiczne publikowanie wiadomości tekstowych
  • rozpowszechnianie plotek w mediach społecznościowych
  • wysyłanie zagrożeń
  • udostępnianie nieodpowiednich lub zmienionych zdjęć

Oznaki, że cyberprzemoc dotknęła Cię

Nie każdy, kto doświadczy cyberprzemocy, będzie miał długoterminowe konsekwencje, ale Badania pokazuje, że uraz może pojawić się w nieoczekiwany sposób. Najbardziej spójnym wnioskiem jest to, że ofiary bullyingu są bardziej narażone na internalizację problemów.

Oznacza to, że częściej obwiniają siebie za negatywne sytuacje niż postrzegają je jako zewnętrzne. W takim przypadku pomocna może być współpraca z doradcą specjalizującym się w terapii narracyjnej. Historie, które sobie opowiadamy, są potężne i wielu z nas musi nauczyć się, jak oddzielać poczucie siebie od uczucia lęku lub depresji.

Ta tendencja do internalizacji bólu może również objawiać się złym ogólnym stanem zdrowia. Ofiary zastraszania zgłaszają więcej bólu ciała, ból głowy i wolniejszy powrót do zdrowia po chorobach. Nie chodzi o to, że dolegliwości są „wszystko w twojej głowie”, ale raczej o to, że wysoki poziom stresu może zmienić funkcjonowanie mózgu. Chronicznie wysokie poziomy białka C-reaktywnego (CRP), na przykład zostały znalezione we krwi ludzi, którzy byli prześladowanymi dziećmi. Ten stan może powodować stany zapalne, choroby układu krążenia, zaburzenia metaboliczne i depresję.

co znaczy mój sen?

Być może z powodu niebezpiecznej mieszanki akademickiego rozproszenia i niskiej samooceny ofiary zastraszania mają niższe kwalifikacje edukacyjne, niestabilne zatrudnienie i więcej problemów finansowych. W rzeczywistości prześladowane dzieci zostały znalezione pracować na niżej płatnych stanowiskach niż ich rówieśnicy w wieku 50 lat. Zrozumiałe jest, że trudności w funkcjonowaniu w środowisku szkolnym prowadzą do dyskomfortu, a nawet wywołują emocje w pracy. Jeśli zdarzyło Ci się być znęcanym i zauważyłeś, że masz problemy w pracy, a terapeuta może pomóc w dostosowaniu wzorców.

Zapobieganie cyberprzemocy

Osoby, które doświadczyły cyberprzemocy, powinny przypomnieć sobie, jak powszechny stał się ten problem. Obecnie 20% uczniów w wieku 12-18 lat zgłosiło przypadki nękania, z czego 15% miało miejsce w Internecie.

Cykl nadużyć nadal rozgrywa się za ekranem, w naszych wirtualnych społecznościach. Większość z nas, a zwłaszcza młodsze pokolenia, komunikuje się głównie online, gdzie łatwiej jest szybko rozpowszechniać informacje, nie zdając sobie w pełni sprawy z rzeczywistych i szkodliwych konsekwencji, jakie może to mieć dla innej osoby. Warto również zauważyć, że wielu prześladowców jest prześladowanych; uczenie ich o cyklach nadużyć może pomóc wykorzenić takie zachowanie.

Dorośli pracujący z dziećmi lub ich rodzice powinni otwierać bezpośrednie ścieżki komunikacji, wolne od osądów. Powinniśmy sprawdzić i zobaczyć, jak się czuje ktoś, kto wydaje się być zdenerwowany i przerywa myśli, które prowadzą do wstydu. Biorąc pod uwagę obecną wiedzę o długoterminowych konsekwencjach cyberprzemocy, zajęcie się nią na tym etapie może mieć rzeczywisty wpływ na życie naszych dzieci, znacznie wykraczające poza wiek nastoletni.