Kłamstwo na temat swojej depresji może pogorszyć sytuację

W liceum okłamałem swojego lekarza. Moja mama od dawna podejrzewała, że ​​tak radzenie sobie z depresją . Porozmawiała o tym z naszym lekarzem rodzinnym, a następnie umówiła mnie na wizytę.

Kiedy poszedłem na badanie, mój lekarz zapytał mnie, czy mam depresję. Kłamałem. Powiedziałem mu, że nie mam depresji.

Dlaczego skłamałem? Zadałem sobie pytanie: „Jak to możliwe, żebym czuł się przygnębiony? Powinienem być szczęśliwy. Bycie przygnębionym to zły przykład dla innych ludzi ”.

choroby psychiczne w więzieniach leczenie

Moja depresja nie była leczona przez lata. Po ukończeniu szkoły średniej pracowałem w hurtowni hydraulicznej. Przez wiele dni czułem się szczęśliwy, ale o wiele częściej mój smutek był jak kaftan bezpieczeństwa. Nie mogłem od tego uciec bez względu na to, jak dużo ćwiczyłem, czytałem pozytywne książki lub wmawiałem sobie, żebym czuł się lepiej.

Na studiach wziąłem kurs na temat zdrowia psychicznego i duchowości. Ten kurs zmienił moje życie. Otworzyło mi oczy na to, że każdy, niezależnie od tego, jak dobry jest, może czuć się przygnębiony. Depresja to choroba, a nie znak, że jesteś zepsuty. Później w tym samym roku, po raz pierwszy w życiu, wybrałem poradnictwo .

Efekty uboczne lexapro przyrost masy ciała

Wciąż pamiętam jedną sesję, która zmieniła wszystko dla mnie. Nie pamiętam, co powiedziałem, ani nawet co doradca powiedziany. Prawdopodobnie nie ma znaczenia, co zostało powiedziane, ponieważ zmieniło mnie to, co zrobiłem. Tym razem byłem szczery. Przyznałem, że czułem smutek i smutek, który nie ustępował. Przyznałem, że bez względu na to, co zrobiłem, nie mogłem pozbyć się myśli, które były jak uścisk w moim umyśle.

Mój doradca był miły i wysłuchała mnie. Zaleciła, żebym lepiej poznał depresję. Dała mi nadzieję, że wolność jest możliwa.

Od tego czasu miałem wiele doradcy . Czasami nadal czuję się przygnębiony. Ale zmieniłem sposób, w jaki myślę o sobie, kiedy mam depresję. Wiem, co robić i mam lepsze sposoby, aby o siebie zadbać. Jestem bardziej współczujący, bardziej wyrozumiały dla siebie. Jestem szczery.

Jeśli masz dorastające dziecko, możesz mieć do czynienia z choroba umysłowa spróbuj delikatnie popchnąć ich, aby byli szczerzy. Niech wiedzą, że to nie ich wina. To nie jest coś, czego muszą się ukrywać lub wstydzić. Jeśli wcześniej zwrócą się o pomoc, nie będą z nią cierpieć tak bardzo ani tak długo.