Zaburzenia nastroju

Skocz do: Depresja Mania Przyczyny i skutki Jak często? Diagnoza Leczenie

Przegląd zaburzeń nastroju

Życie codzienne to kolejka emocji. Pewnego dnia możesz poczuć się na szczycie świata dzięki głośnej promocji lub świetnej ocenie z testu. Innego dnia możesz czuć się przygnębiony z powodu problemów w związkach, kłopotów finansowych lub z powodu przebicia opony w drodze do pracy. Są to normalne wahania nastroju, które przychodzą i odchodzą. Kiedy twój nastrój zaczyna mieć wpływ na twoje codzienne czynności oraz relacje społeczne, edukacyjne i zawodowe, możesz cierpieć na zaburzenia nastroju.





Co to jest zaburzenie nastroju?

Zaburzenia nastroju charakteryzują się poważną zmianą nastroju, która powoduje zakłócenia w czynnościach życiowych. Chociaż rozpoznaje się wiele różnych podtypów, istnieją trzy główne stany zaburzeń nastroju: depresyjne, maniakalne i dwubiegunowe. Duże zaburzenie depresyjne charakteryzuje się ogólnym obniżonym nastrojem. Podwyższone nastroje charakteryzują się manią lub hipomanią. Przebieg pomiędzy nastrojem depresyjnym i maniakalnym jest charakterystyczny dla dwubiegunowych zaburzeń nastroju. Oprócz rodzaju i podtypu nastroju zaburzenia te różnią się również intensywnością i nasileniem. Na przykład zaburzenie dystymiczne jest słabszą postacią dużej depresji, a zaburzenie cyklotymiczne jest uznawane za podobną, ale mniej ciężką postać zaburzenia afektywnego dwubiegunowego.

Przegląd depresji

Jeśli cierpisz na depresję, negatywne uczucia mogą wpłynąć na całą twoją istotę. Chociaż istnieją różne rodzaje depresji, większość z nich ma wpływ na nastrój, funkcje poznawcze, sen, zachowanie, wpływ na całe ciało i wagę. Prawdopodobnie odczuwasz apatię, ogólne niezadowolenie, utratę zainteresowania rzeczami, które kiedyś były przyjemne, wahania nastroju lub ogólny smutek. Ponadto możesz mieć myśli samobójcze, problemy ze snem, być nadmiernie rozdrażniony, społecznie odizolowany i niespokojny. Depresja często wpływa również na Twoją wagę – możesz stracić zainteresowanie jedzeniem i stracić na wadze lub czuć się nadmiernie głodny i przytyć.





Przegląd Mania

Nastroje maniakalne charakteryzują się niezwykle wysoką energią i nastrojem. Często pojawia się uczucie euforii. Te podwyższone nastroje zwykle trwają trzy dni lub dłużej przez większą część dnia. Klasyczne objawy manii obejmują szybkie i/lub nadmierne mówienie, potrzebę znacznie mniejszej ilości snu niż normalnie, rozpraszanie uwagi, słabą ocenę sytuacji, impulsywność i podejmowanie lekkomyślnych decyzji.

doradca zdrowia psychicznego w mojej okolicy

Przyczyna i skutek zaburzeń nastroju

Co powoduje zaburzenia nastroju? Naukowcy i lekarze nie mają jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ale uważają, że w grę wchodzą zarówno czynniki biologiczne, jak i środowiskowe. Jeśli w Twojej rodzinie występują osoby, u których zdiagnozowano zaburzenia nastroju, prawdopodobieństwo ich wystąpienia, choć nadal ogólnie niskie, wzrasta. Traumatyczne wydarzenia życiowe są również uważane za sprawców wystąpienia zaburzeń nastroju. Zaburzenia nastroju mogą negatywnie wpłynąć na twoje życie zawodowe i szkolne oraz wpłynąć na twoje osobiste relacje. W niektórych przypadkach przyczyną zaburzeń mogą być leki i nadużywanie substancji.



Rozpowszechnienie zaburzeń nastroju

Stwierdzono, że zaburzenia nastroju dotykają w dowolnym momencie około 20% populacji ogólnej. Mówiąc dokładniej, uważa się, że 17% populacji USA cierpi na depresję w ciągu swojego życia, a choroba afektywna dwubiegunowa dotyka tylko 1% populacji ogólnej. Jednak naukowcy zgadzają się, że wiele przypadków nastrojów maniakalnych często pozostaje niezauważonych lub jest uważanych za bezproblemowe, powodując znaczny spadek ich częstości występowania.

Metody diagnostyczne

Zaburzenia nastroju diagnozuje się zarówno na podstawie badań fizykalnych, jak i oceny zdrowia psychicznego. Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby wykluczyć wszelkie podstawowe schorzenia, które mają wpływ na twój nastrój. Jeśli zostanie to wykluczone, dostawca zdrowia psychicznego może przeprowadzić serię ocen w celu określenia stabilności nastroju i zdrowia psychicznego. Wiele osób niechętnie szuka pomocy w zaburzeniach nastroju ze względu na związane z nimi piętno społeczne. Z tego powodu wiele osób pozostaje niezdiagnozowanych, a tylko około 20% zdiagnozowanych otrzymuje leczenie.

Możliwości leczenia

Zaburzenia nastroju leczy się przede wszystkim lekami i psychoterapią. Jednak nawet podczas leczenia nierzadko zdarza się, że zaburzenia nastroju utrzymują się przez całe życie lub czasami pojawiają się i znikają. Edukacja na temat zaburzeń nastroju pomaga osobom cierpiącym na te schorzenia rozpoznawać wzorce zachowań i myśli wskazujące na powrót zaburzeń nastroju – i skłaniać je do poszukiwania dodatkowego leczenia.

Zazwyczaj leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe są przepisywane osobom borykającym się z zaburzeniami nastroju w celu złagodzenia stresu emocjonalnego. Jednak nawet w przypadku leków większość dostawców usług zdrowia psychicznego zaleca je w połączeniu z psychoterapią.

Psychoterapia lub terapia rozmowa skupia się na zmianie wzorców myślowych i zachowań. Terapia poznawczo-behawioralna jest często uważana za terapię wzorcową dla osób żyjących z zaburzeniami nastroju. Stwierdzono, że ma znaczące pozytywne efekty leczenia, a w niektórych przypadkach sama psychoterapia wystarcza do leczenia zaburzeń nastroju.

czy mój przyjaciel jest narcyzem quiz

Niektóre zaburzenia nastroju, takie jak depresja afektywna dwubiegunowa, zwykle leczy się dożywotnimi lekami normotycznymi w połączeniu z psychoterapią. Ponadto nasilenie niektórych zaburzeń nastroju może powodować hospitalizację, zwłaszcza jeśli dotknięte nią osoby próbowały wyrządzić krzywdę sobie lub innym, miały myśli lub próbowały popełnić samobójstwo.

Ostatnia aktualizacja: 3 września 2020 r.

Może Ci się spodobać:

Jak przekonać kogoś, na kim Ci zależy, aby uzyskać pomoc w leczeniu depresji

Jak przekonać kogoś, na kim Ci zależy, aby uzyskać pomoc w leczeniu depresji

Naturalne sposoby na zwiększenie serotoniny

Naturalne sposoby na zwiększenie serotoniny

Depresja u mężczyzn

Depresja u mężczyzn

Pomaganie komuś z depresją: co ludzie z depresją chcą usłyszeć (a czego nie chcą)

Pomaganie komuś z depresją: co ludzie z depresją chcą usłyszeć (a czego nie chcą)

Skąd wiesz, czy terapia działa?

Skąd wiesz, czy terapia działa?

Jak biały terapeuta pomógł mi wyzdrowieć

Jak biały terapeuta pomógł mi wyzdrowieć