Motywacja

4 sposoby, aby zacząć od nowa w nowej dekadzie

Dla niektórych ważne kamienie milowe, takie jak nowa dekada, to szansa na wyczyszczenie łupków. Oto, jak to zrobić, z pomocą eksperta od zdrowia psychicznego.

Motywacja

6 pomocnych wskazówek, jak uwolnić swoją motywację

Wszyscy mamy cele i marzenia, które chcemy zrealizować, więc skorzystaj z tych wskazówek, aby znaleźć dodatkowy impuls motywacji, którego potrzebujesz, aby przekształcić swoje marzenia w nową rzeczywistość.

Motywacja

7 wskazówek: jak odpowiedzialnie realizować swoje marzenia

Moment, w którym opuścisz ręce, może być momentem, w którym osiągnąłbyś swoje marzenie, gdybyś kontynuował. Zawsze ciężko pracuj i urzeczywistnij swoje marzenie

Motywacja

Spowiedź: Czasami używam choroby psychicznej jako wymówki dla słabości

Ashely Laderer, współautorka Talkspace, zaczęła od czasu do czasu używać swojej choroby psychicznej jako pretekstu do rzucania się na wycieczki i wydarzenia.

Motywacja

Radzenie sobie z kacem z wakacji

Powrót do pracy lub szkoły po pracowitym okresie wakacyjnym może być męczący. Dowiedz się, jak sprawić, by przejście było łatwe do opanowania.

Motywacja

Jak wewnętrzna motywacja może pomóc przechytrzyć noworoczne postanowienia

Unikaj typowych postanowień noworocznych i wyznaczaj znaczące, osiągalne cele, korzystając z wewnętrznej motywacji. Oto jak przygotować się na sukces.

Motywacja

Jak wyjść z zastoju

Jeśli nie masz motywacji, jesteś zagubiony, nieproduktywny, zły, zirytowany lub po prostu ... utkniesz, możesz doświadczyć załamania. Oto jak zacząć się z tego wydostawać.

Motywacja

Co to jest motywacja zewnętrzna i jak nam pomaga?

Siły zewnętrzne, takie jak pieniądze, pochwały, sława i inne nagrody, są wysoce motywujące. Dowiedz się, jak działa motywacja zewnętrzna i jak ją okiełznać.

Motywacja

Co to jest motywacja wewnętrzna? Jak go zwiększyć według terapeuty

Czujesz się ostatnio? Wzbudź swoją wewnętrzną motywację dzięki poradom terapeutów Talkspace. Będziesz zaskoczony, o ile lepiej zaczniesz się czuć!

Motywacja

Dlaczego rezolucje są zawsze takie nieprzyjemne?

Rezolucje często wywołują w tobie poczucie porażki i nieadekwatności, więc dlaczego nadal je podejmujemy? Zmierz się z tymi uczuciami, korzystając z praktycznych wskazówek.

Motywacja

Twoja poranna rutyna na motywację #Monday

Rozpocznij swój poranek - i swój tydzień - we właściwy sposób dzięki porannej rutynie #MondayMotivation od trenera życia, Elizabeth Su.