4 sposoby, aby zacząć od nowa w nowej dekadzie
Dla niektórych ważne kamienie milowe, takie jak nowa dekada, to szansa na wyczyszczenie łupków. Oto, jak to zrobić, z pomocą eksperta od zdrowia psychicznego.
Dla niektórych ważne kamienie milowe, takie jak nowa dekada, to szansa na wyczyszczenie łupków. Oto, jak to zrobić, z pomocą eksperta od zdrowia psychicznego.
Wszyscy mamy cele i marzenia, które chcemy zrealizować, więc skorzystaj z tych wskazówek, aby znaleźć dodatkowy impuls motywacji, którego potrzebujesz, aby przekształcić swoje marzenia w nową rzeczywistość.
Moment, w którym opuścisz ręce, może być momentem, w którym osiągnąłbyś swoje marzenie, gdybyś kontynuował. Zawsze ciężko pracuj i urzeczywistnij swoje marzenie
Ashely Laderer, współautorka Talkspace, zaczęła od czasu do czasu używać swojej choroby psychicznej jako pretekstu do rzucania się na wycieczki i wydarzenia.
Powrót do pracy lub szkoły po pracowitym okresie wakacyjnym może być męczący. Dowiedz się, jak sprawić, by przejście było łatwe do opanowania.
Unikaj typowych postanowień noworocznych i wyznaczaj znaczące, osiągalne cele, korzystając z wewnętrznej motywacji. Oto jak przygotować się na sukces.
Jeśli nie masz motywacji, jesteś zagubiony, nieproduktywny, zły, zirytowany lub po prostu ... utkniesz, możesz doświadczyć załamania. Oto jak zacząć się z tego wydostawać.
Siły zewnętrzne, takie jak pieniądze, pochwały, sława i inne nagrody, są wysoce motywujące. Dowiedz się, jak działa motywacja zewnętrzna i jak ją okiełznać.
Czujesz się ostatnio? Wzbudź swoją wewnętrzną motywację dzięki poradom terapeutów Talkspace. Będziesz zaskoczony, o ile lepiej zaczniesz się czuć!
Rezolucje często wywołują w tobie poczucie porażki i nieadekwatności, więc dlaczego nadal je podejmujemy? Zmierz się z tymi uczuciami, korzystając z praktycznych wskazówek.
Rozpocznij swój poranek - i swój tydzień - we właściwy sposób dzięki porannej rutynie #MondayMotivation od trenera życia, Elizabeth Su.