U mojego dziecka zdiagnozowano depresję… Co teraz?

Depresja jest poważnym schorzeniem, które może negatywnie wpłynąć na zdolność dziecka do nawiązywania kontaktów z przyjaciółmi i rodziną, cieszenia się codziennymi czynnościami, uczęszczania do szkoły i koncentracji podczas pobytu oraz cieszenia się dzieciństwem.

co to znaczy być emocjonalnie inteligentnym

Właściwa diagnoza i plan leczenia to dobry początek, ale przezwyciężenie depresji wymaga czasu i może obejmować nawroty. Pomaga wiedzieć, czego się spodziewać w trakcie procesu i kiedy szukać dodatkowej pomocy.

Zrozum objawy

W przypadku dorosłych cechą charakterystyczną dużego epizodu depresyjnego jest nastrój depresyjny prawie codziennie przez okres dwóch tygodni, ale u dzieci bardziej prawdopodobne jest wystąpienie drażliwości.¹

Uważaj na te inne objawy:

Drażliwy, smutny, wycofany lub znudzony przez większość czasu
Nie lubi zwykłych czynności
Spanie za dużo lub za mało
Przyrost lub utrata masy ciała
Poczucie beznadziejności lub bezradności
Trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
Zmęczenie
Myśli śmierć lub samobójstwo

Czego można się spodziewać po leczeniu

Leczenie depresji może zająć trochę czasu, a czasami wiąże się z próbami i błędami. Żadne dwoje dzieci nie jest takie samo i ważne jest, aby zachować cierpliwość w procesie, aby Twoje dziecko czuło się bezpiecznie.

Edukacja: Edukacja dziecka na temat depresji to kluczowy pierwszy krok. Pomaga to dziecku zrozumieć możliwe przyczyny (genetyka, czynniki środowiskowe, zastraszanie, stres), zrozumieć chemię mózgu (niski poziom serotoniny) i zmniejsza samoobwinianie. Normalizuje również to, przez co przechodzi Twoje dziecko.
Psychoterapia: Poradnictwo to dobra opcja dla dzieci zmagających się z depresją. Istnieją różne rodzaje poradnictwa i to, co działa na jednego, może nie działać na innego. W przypadku bardzo małych dzieci terapia zabawą jest opcją. W przypadku starszych dzieci i nastolatków skuteczna może być terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Znalezienie najlepszego dopasowania pacjenta do terapeuty może zająć trochę czasu. Wykonaj kilka telefonów i nie bój się zadawać pytań. Ty znasz swoje dziecko najlepiej.
Lek : Leki mogą być konieczne w umiarkowanych lub ciężkich przypadkach, ale leki działają najlepiej w połączeniu z poradnictwem. Zarządzanie lekami jest ważne. Zaleca się ścisły nadzór lekarza przepisującego.
Hospitalizacja: W przypadku ciężkich przypadków depresji, w tym myśli samobójczych, czasami konieczna jest hospitalizacja.

Czego się spodziewać w domu?

Nawet za pomocą leków nie ma szybkiego lekarstwa na depresję. Leczenie może być długie i żmudne. Rodzice mogą pomóc wesprzeć dzieci wykonując następujące czynności:

Zachęcanie do codziennych ćwiczeń (nie musi to obejmować zorganizowanego sportu. Liczą się rodzinne spacery).
Nadzorowanie wszelkich leków (za dużo prosić dziecko z depresją, aby zarządzało własnymi lekami)
Znajdź czas na rozmowę. Poradnictwo pomoże dziecku otworzyć się i zwerbalizować uczucia; Twoim zadaniem jest słuchać i zapewniać bezwarunkowe wsparcie, gdy Twoje dziecko otwiera się w domu.
Gotuj zdrowe posiłki. Zdrowy styl życia może pomóc w procesie leczenia.
Zachęcaj do zdrowych nawyków snu

Czego się spodziewać w szkole

Bardzo trudno jest dobrze radzić sobie w szkole, gdy depresja osłabia myślenie i koncentrację. Ważne jest, aby do zespołu terapeutycznego włączyć nauczyciela klasy i pedagoga szkolnego lub psychologa, aby pomóc dziecku przejść przez ten trudny czas.

W tym czasie są miejsca w klasie, które mogą przynieść korzyści Twojemu dziecku. Porozmawiaj z nauczycielem w klasie o następujących kwestiach:

Wydłużony czas na długie zadania i testy
Dzielenie zadań na łatwe do opanowania części (jest to szczególnie przydatne dla dzieci, które wydają się przytłoczone)
Pomoc w tworzeniu harmonogramów nauki lub prac domowych
Dostarcz kopię notatek z zajęć (pomocne przy zaburzeniach koncentracji)
Wykonywanie testów w cichym pomieszczeniu, bez rozpraszania uwagi

Pomocne jest również przygotowanie planu na wypadek, gdyby Twoje dziecko potrzebowało przerwy w ciągu dnia. Przykłady mogą obejmować codzienną wizytę u pedagoga szkolnego lub psychologa na wczesnym etapie leczenia oraz cotygodniowe spotkanie, gdy Twoje dziecko się ustabilizuje.

Czego możesz oczekiwać od swojego dziecka

Dzieci i młodzież nie są mini-dorosłymi. Rozwijają się i zmieniają w szybkim tempie, nawet gdy doświadczają epizodu depresyjnego. W związku z tym objawy mogą się nasilać i zmniejszać podczas leczenia. Może się okazać, że depresja ustąpiła, ale kilka dni później zauważysz nawrót zachowań depresyjnych.

jak zasnąć z niepokojem

Drażliwość, uczucie przytłoczenia i wybuchy są powszechne u dzieci z depresją. Choć może to być trudne dla rodzica w przypadku tych zachowań, ważne jest, aby rodzice zachowali spokój i skupili się na aktywnym słuchaniu. Naturalną tendencją rodzica jest to, że chce to naprawić lub jakoś to powstrzymać, ale choroba psychiczna jest skomplikowana. Nie da się tego naprawić ani zatrzymać. Może się jednak poprawić. Dzięki odpowiedniemu leczeniu i wsparciu Twoje dziecko może znów dobrze się rozwijać i cieszyć się dzieciństwem.

Źródła artykułów

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne,Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie piąte, American Psychiatric Publishing, Waszyngton, DC, 2013: Strony 160-168.

Ostatnia aktualizacja: 25 września 2020 r.