Aktualności

6 porad dotyczących zdrowia psychicznego dla rodziców podczas epidemii koronawirusa

Dzieci mogą nie być gotowe na stres związany z epidemiami, takimi jak koronawirus. Chroń zdrowie psychiczne swoich dzieci dzięki tym wskazówkom.

Aktualności

6 wskazówek, jak nie zniszczyć związku podczas kwarantanny

Jeśli martwisz się o wpływ poddania się kwarantannie ze swoim partnerem, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby utrzymać silny związek.

Aktualności

7 wskazówek dotyczących zarządzania pracą w domu podczas epidemii koronawirusa

W miarę trwania epidemii wielu z nas może pracować w domu. Skorzystaj z tych wskazówek, aby ułatwić dostosowanie zarządzania zarówno pracą, jak i życiem rodzinnym.

Aktualności

7 wskazówek dotyczących pracy w domu z dziećmi podczas epidemii COVID-19

Jak najlepiej wykorzystaj pracę w domu - kiedy dzieci nie uczęszczają do szkoły osobiście - dzięki tym wskazówkom dotyczącym zdrowia psychicznego i produktywności.

Aktualności

Poradnik dotyczący zdrowia psychicznego dla pracowników podczas pandemii koronawirusa

Pozostawanie w domu z pracy nie zawsze jest opcją dla niektórych części siły roboczej, oto jak mogą chronić swoje zdrowie psychiczne podczas epidemii.

Aktualności

Skomplikowany smutek: dlaczego opłakujemy ludzi, których nigdy nie spotkaliśmy

Tragedie budzą szereg emocji i chociaż wszyscy cierpimy inaczej, czasami opłakiwanie tych, których nie spotkaliśmy, jest jeszcze bardziej złożone.

Aktualności

W obliczu poczucia bezsilności podczas epidemii koronawirusa

W czasie epidemii brak wiedzy na temat chorób, takich jak koronawirus, może sprawić, że ludzie poczują się bezsilni i bezbronni. Czytaj więcej.

Aktualności

Radzenie sobie z lękiem finansowym związanym z koronawirusem

Wiele osób szybko doświadcza stresu finansowego z powodu globalnej pandemii COVID-19. Oto jak radzić sobie z lękiem.

Aktualności

Radzenie sobie z rozczarowaniem podczas epidemii koronawirusa

Najbliższe tygodnie mogą wyglądać inaczej niż przewidywano. Oto, jak radzić sobie z uczuciem rozczarowania podczas COVID-19.

Aktualności

Jak studenci mogą nadać priorytet zdrowiu psychicznemu podczas epidemii COVID-19

Nagłe zmiany w planach dla studentów mogą być emocjonalnie wyczerpujące. Oto, jak możesz chronić swoje zdrowie psychiczne w okresie przejściowym.

Aktualności

Jak stygmatyzowany jest koronawirus i jak z nim walczyć

Nie wstydź się, jeśli zachorujesz na koronawirusa i nie stygmatyzuj innych - ważne jest, aby zachować spokój, przestrzegać wytycznych i dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Aktualności

Jak osoby samotne mogą walczyć z samotnością podczas izolacji społecznej

Chociaż wszyscy potrzebujemy czasu w samotności, musimy też czuć się połączeni. Oto kilka wskazówek, jak zachować zdrowy rozsądek i walczyć z samotnością podczas izolacji społecznej.

Aktualności

Jak chronić swoje zdrowie psychiczne podczas „dystansu społecznego”

Poczucie izolacji i samotności podczas kwarantanny jest powszechne, oto jak walczyć z tymi uczuciami podczas wybuchu koronawirusa.

Aktualności

Inwestowanie w dobrostan społeczności podczas Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego

Konieczne jest inwestowanie w zdrowie psychiczne. Zanurz się głębiej w korzyściach i w jaki sposób może to wywrzeć trwały wpływ na Ciebie i Twoją społeczność.

Aktualności

Zapobieganie konfliktom domowym, gdy utknęliście razem w domu

Przebywanie razem w kwarantannie może nadwyrężyć nawet najzdrowszą rodzinę lub współlokatora, często prowadząc do konfliktu. Oto jak to rozwiązać.

Aktualności

Zasoby dotyczące przezwyciężania lęku przed koronawirusem

Chroń swoje zdrowie psychiczne podczas niepewności związanej z wybuchem koronawirusa. Skorzystaj z tych wskazówek terapeuty Talkspace, aby radzić sobie z lękiem.

Aktualności

Nowe zasoby dotyczące zdrowia psychicznego Snapchata: szansa na zwiększenie świadomości

Snapchat wypuszcza narzędzie o nazwie Here For You, ale jak możemy zoptymalizować jego użycie i stworzyć okazję do zwiększenia świadomości? Czytaj więcej.

Aktualności

Wypowiadanie się na temat zaburzeń odżywiania: Taylor Swift napędza rozmowę

Nikt nie jest odporny na zaburzenia odżywiania, nawet najpotężniejsze gwiazdy. Przeczytaj, jak nowy film dokumentalny Taylor Swift prowadzi do potężnej rozmowy.

Aktualności

Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego Talkspace dotyczące problemów związanych z COVID-19

Talkspace koncentruje się na poprawie wyników w zakresie zdrowia psychicznego - w odpowiedzi na epidemię koronawirusa stworzyliśmy listę zasobów wspieranych przez terapeutów.

Aktualności

Chaos koronawirusa: jak chronić swoje zdrowie psychiczne

Aby złagodzić niepokój związany z epidemiami, ważne jest, aby określić, co jest, a co nie jest pod Twoją kontrolą. Oto jak, według terapeuty.