Test na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) i samoocena

Skocz do: Dla kogo jest ten quiz? Jak dokładne jest to? Leczenie OCD Często zadawane pytania dotyczące zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych

Dla kogo jest ten quiz o zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych?

Poniżej znajduje się lista 8 pytań przeznaczonych dla osób, które doświadczają myśli wywołujących lęk lub powtarzających się zachowań, które ich zdaniem są niekontrolowane. Pytania dotyczą doświadczeń życiowych powszechnych wśród osób, u których zdiagnozowano zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD).





Przeczytaj uważnie każde pytanie i zaznacz, jak często doświadczałeś tych samych lub podobnych wyzwań w ciągu ostatnich kilku miesięcy.

Jak dokładne jest to?

Ten quiz jestNIEnarzędzie diagnostyczne. Zaburzenia zdrowia psychicznego mogą diagnozować wyłącznie licencjonowani pracownicy służby zdrowia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o OCD, przeczytaj przewodnik Psycom dotyczący zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.





Psycomwierzy, że oceny mogą być wartościowym pierwszym krokiem w kierunku leczenia. Zbyt często ludzie przestają szukać pomocy ze strachu, że ich obawy nie są wystarczająco uzasadnione lub poważne, aby uzasadnić profesjonalną interwencję.

Jak leczy się OCD?

OCD jest wysoce uleczalne, często poprzez połączenie terapii poznawczo-behawioralnej i, w niektórych przypadkach, leków. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz artykuł Przegląd leczenia OCD.



Twoja prywatność jest dla nas ważna. Wszystkie wyniki są całkowicie anonimowe.

Czy kiedykolwiek doświadczasz niechcianych, powtarzających się i uporczywych myśli, które powodują u Ciebie niepokój?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy kiedykolwiek obawiasz się skażenia (tj. zarazków) przez ludzi lub środowisko i angażujesz się w nadmierne sprzątanie? Jeśli tak, jak często?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy odczuwasz potrzebę ciągłego sprawdzania czegoś (np. wielokrotne sprawdzanie, czy drzwi są zamknięte, włączniki światła i/lub urządzenia są wyłączone) lub ustalasz kolejność rzeczy (na przykład półka w sypialni lub szafka kuchenna) ?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy doświadczasz natrętnych myśli, które są agresywne (tj. krzywdzą siebie lub innych) lub dotyczą tematów tabu, takich jak porno?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy próbujesz ignorować/tłumić te niechciane myśli/obrazy lub angażujesz się w inną czynność (np. liczenie, mycie rąk, wielokrotne sprawdzanie, aby upewnić się, że drzwi są zamknięte), aby je zneutralizować, a jeśli tak, jak często?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy angażujesz się w rytuały, które przynoszą chwilową ulgę Twojemu niepokojowi, takie jak liczenie, sprawdzanie lub sprzątanie?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy spędzasz co najmniej godzinę dziennie myśląc obsesyjnie lub wykonując rytualne zachowania, aby uniknąć niepokoju? Jeśli tak, jak często?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo CzęstoCzy obsesyjne myślenie lub rytualne zachowania mają znaczący wpływ na wydajność pracy, życie domowe lub relacje społeczne?Nigdy Rzadko Czasami Często Bardzo Często

Opcjonalny:Wpisz swój adres e-mail poniżej, aby otrzymać wyniki testu i nasz bezpłatny e-biuletyn dotyczący zdrowia psychicznego.

(Bardzo się staramy, aby było świetnie i nie będziemy bombardować Twojej skrzynki odbiorczej)

E-mail Firma Remedy Health Media wykorzysta dane kontaktowe podane w tym formularzu, aby kontaktować się z Tobą w celu dostarczania aktualizacji i działań marketingowych. Przesyłając to żądanie, wyrażasz zgodę na otrzymywanie od nas takich wiadomości. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak wykorzystujemy dane osobowe, zapoznaj się z naszą polityką prywatności (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). zegar.png

Czas minął!

AnulujPrześlij quiz

Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, może cierpieć na OCD, Lęk , lub jakimkolwiek innym schorzeniem psychicznym, PsyCom.net zdecydowanie zaleca zwrócenie się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego w celu uzyskania właściwej diagnozy i wsparcia. Dla osób w kryzysie przygotowaliśmy listę zasobów (niektóre oferują nawet bezpłatne lub tanie wsparcie), w których możesz znaleźć dodatkową pomoc pod adresem: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Często zadawane pytania dotyczące zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych

Skąd wiesz, czy masz zaburzenie obsesyjno-kompulsywne?

OCD jest często nadużywanym terminem, aby opisać ludzi, którzy po prostu lubią porządek lub mają wysokie standardy czystości. W rzeczywistości OCD to poważny stan zdrowia psychicznego, który koncentruje się na obsesjach, kompulsjach lub obu. OCD nie jest związane wyłącznie z zarazkami lub czystością, ale mogą to być wspólne tematy. Jeśli zauważysz, że masz nawracające, niechciane myśli, które zakłócają Twoje codzienne życie i zmuszają Cię do podjęcia działania, możesz porozmawiać z lekarzem zajmującym się zdrowiem psychicznym na temat OCD.1

Czy OCD to zaburzenie lękowe?

OCD było wcześniej klasyfikowane jako zaburzenie lękowe, ale zostało przeklasyfikowane w 5. edycji Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń zdrowia psychicznego (DSM-5) pod nagłówkiem „Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i pokrewne”. To była kontrowersyjna decyzja w środowisku psychiatrycznym. Przed publikacją DSM-5 artykuł zatytułowany „Czy OCD należy zaklasyfikować jako an Lęk zaburzenia w DSM-V?”, ankietowani autorzy publikacji OCD. Około 60% respondentów poparło usunięcie OCD z sekcji zaburzeń lękowych, podczas gdy 40% nie zgodziło się z tym.

Co powoduje zaburzenia obsesyjno-kompulsywne?

Chociaż dokładna przyczyna OCD nie jest znana, naukowcy uważają, że w jego występowaniu rolę odgrywają czynniki biologiczne, genetyczne i środowiskowe. Posiadanie innego zaburzenia zdrowia psychicznego, posiadanie rodziców lub innych członków rodziny z OCD oraz doświadczanie traumatycznych wydarzeń życiowych może zwiększać ryzyko rozwoju OCD.

Czy OCD to poważna choroba psychiczna?

OCD to poważna choroba psychiczna, która nieleczona może stać się wyniszczająca. Charakteryzuje się wysokim poziomem strachu, niepokoju i emocjonalnego niepokoju. W ciężkich przypadkach OCD zaburzenie może uniemożliwić jednostce funkcjonowanie w codziennym życiu, zakłócać relacje i obowiązki oraz znacząco wpływać na jakość życia.

Kto najprawdopodobniej zachoruje na OCD?

OCD może dotyczyć zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Większość osób z OCD jest diagnozowana w wieku 19 lat, ale może wystąpić po 35 roku życia. OCD zazwyczaj występuje wcześniej u mężczyzn niż u kobiet. Posiadanie innego zaburzenia zdrowia psychicznego, posiadanie rodziców lub innych członków rodziny z OCD oraz doświadczanie traumatycznych wydarzeń życiowych może zwiększać ryzyko rozwoju OCD.

Czy OCD pogarsza się z wiekiem?

Objawy OCD mogą się nasilać z wiekiem, jeśli nie są leczone. Osoby, u których zdiagnozowano OCD w okresie dojrzewania, mają 60% szans na to, że choroba stanie się zaburzeniem trwającym całe życie bez wskazówek specjalisty zdrowia psychicznego. W większości przypadków objawy OCD można złagodzić z czasem i leczeniem, ale inne zostaną sklasyfikowane jako przewlekłe.

Co to jest ruminacja?

Ruminacje to proces obsesyjnego myślenia o pomyśle, sytuacji lub wyborze, który bywa negatywny lub niepokojący. Ruminacje są głównym objawem OCD, który powoduje, że dana osoba spędza znaczną ilość czasu na myśleniu lub analizowaniu swoich obsesji. Ruminacje mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu psychicznemu, ponieważ mogą zakłócać codzienne funkcjonowanie i powodować wycofanie się z obowiązków i relacji.

Jak zatrzymać obsesyjne myśli?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym ze sposobów leczenia, dzięki któremu możesz powstrzymać obsesyjne myśli. Poprzez CBT terapeuci skupiają się na pomocy w rozpoznawaniu negatywnych myśli i znajdowaniu nowych sposobów reagowania na nie. CBT pomaga odsunąć się od tych myśli, uważnie przyjrzeć się dowodom i powiedzieć sobie coś bardziej realistycznego lub dokładnego. Nie możesz po prostu powstrzymać obsesyjnych myśli, ale możesz zmienić sposób, w jaki interpretujesz ich znaczenie i jak reagujesz.

Źródła artykułów
  1. OCD Wielka Brytania. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych i OCD . Dostęp 6 kwietnia 2021 r.
  2. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. Nerwica natręctw . Dostęp 6 kwietnia 2021 r.
  3. Klinika majonezu. Nerwica natręctw . Dostęp 6 kwietnia 2021 r.
Ostatnia aktualizacja: 4 sierpnia 2021

Może Ci się spodobać:

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o seksie i zdrowiu psychicznym

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o seksie i zdrowiu psychicznym

Zaburzenie konwersji: definicja, objawy i leczenie

Zaburzenie konwersji: definicja, objawy i leczenie

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o psilocybinie (magiczne grzyby)

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o psilocybinie (magiczne grzyby)

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o uzależnieniu od porno

Powiedz mi wszystko, co muszę wiedzieć o uzależnieniu od porno

Co to jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)? Odkrywanie koncepcji i jej korzyści

Co to jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)? Odkrywanie koncepcji i jej korzyści

jak rozmawiać z przyjacielem z depresją
Ortoreksja Nerwowa

Ortoreksja Nerwowa