Rok po #MeToo

Podarta czerwona kartka papieru odsłania słowa

Dzień po tym, jak dr Christine Blasey Ford zeznawała przed kongresem na temat jej doświadczeń związanych z przemocą seksualną w związku z nominowanym do Sądu Najwyższego Brettem Kavanaugh, The Rape, Abuse, and Incest National Network (RAINN) otrzymała największa liczba połączeń w swojej 24-letniej historii. Ponad 3000 osób połączyło się z siecią 28 września w ramach a rekordowy wzrost w liczbie osób, które doświadczyły przemocy seksualnej, proszących o pomoc od czasu powstania ruchu #MeToo w zeszłym roku.





Wylanie prawdy i wsparcia było bezprecedensowe. Gdy niezliczone rzesze ocalałych w końcu widzą swoje doświadczenia odzwierciedlone w rozmowie narodowej, czujemy chwilę nadziei na odnowienie połączenia i uzdrowienie. Ale tej nadziei towarzyszy ból, ponieważ wielu ocalałych, którzy się pojawili, doświadcza sprzeciwu. Ponadto osoby, które przeżyły, są coraz bardziej narażone na potencjalnie wyzwalające i pozornie nieuniknione wiadomości dotyczące ostatnich, głośnych incydentów przemocy seksualnej.





przyczyny fobii społecznej

Przemoc seksualna wpływa na każdy aspekt życia ocalałych

Od napastowania ulicznego po wykorzystywanie seksualne, wszelkie formy bezsensownej uwagi seksualnej mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Uprzedmiotowienie seksualne lub jakikolwiek czyn, który dehumanizuje nas poprzez naszą seksualność, może wzbudzają w nas niepokój , zwiększ nasze ryzyko depresja i zmniejszają nasz komfort w naszych ciałach, prowadząc do zwiększonego ryzyka zaburzeń odżywiania. Osoby, które przeżyły przemoc seksualną, napotykają poważne bariery związane ze zdrowiem psychicznym 20% osób, które przeżyły gwałt rozwijanie PTSD.

Te negatywne skutki dla zdrowia psychicznego wpływają na wszystkie aspekty życia ocalałych. Na przykład molestowanie uliczne nas tworzy zmienić nasze ścieżki przez świat, ograniczając tam, gdzie czujemy się bezpiecznie. Tymczasem przemoc seksualna kosztuje nas więcej niż tylko nasze dobre samopoczucie: między rachunkami za zdrowie a straconym czasem w pracy osoby, które doświadczyły przemocy seksualnej, cierpią średnio dożywotnie obciążenie finansowe 122 461 USD. Tymczasem ludzie, którzy w okresie dojrzewania doświadczają przemocy ze strony partnera (IPV), otrzymują 0,5 roku mniej nauki niż ludzie, którzy nigdy nie doświadczyli IPV.



W obliczu tej bardzo konkretnej szkody dla dobrostanu ocalałych, dbanie o nasze zdrowie psychiczne poprzez wsparcie społeczne, dobre samopoczucie i terapię ma kluczowe znaczenie. Badania psychologiczne pokazują, że jest to pozytywne i potwierdzające pomoc socjalna jest istotny pomagając w leczeniu osób, które doświadczyły napaści seksualnej i przemocy ze strony partnerów. Tymczasem ocaleni z zwiększone poczucie inicjacji mają mniejsze ryzyko bycia ofiarą w przyszłości.

Pomimo tego, że została przyjęta jako forma rozpieszczania, pojęcie „ dbanie o zdrowie: samoopieka ' tak właściwie pochodzi wśród feministek, działaczek na rzecz praw człowieka, pracowników służby zdrowia i innych osób, które doświadczyły traumy w ramach swojej pracy lub po prostu w ramach życia w niesprawiedliwym świecie. Samoopieka była dla nich sposobem na potwierdzenie swojej wartości w społeczeństwie, które ich zdewaluowało. Dla osób, które przeżyły molestowanie seksualne, wykorzystywanie i napaść - oraz dla wszystkich kobiet, które doświadczają seksizmu w naszym codziennym życiu - dbanie o zdrowie psychiczne to samoopieka w tym oryginalnym, rewolucyjnym sensie. Dbanie o nasze zdrowie psychiczne to akt odwagi i zaangażowanie w nasz własny rozwój. W dalszym ciągu #MeToo jest ważniejsze niż kiedykolwiek.

Jesteśmy w tym razem

Wydawało się, że za każdym razem, gdy otwierałem komputer, aby rozpocząć pracę nad tym artykułem, kolejne odkrycie #MeToo przecinało mój kanał w mediach społecznościowych. Otrzymywałem kolejną wiadomość od przyjaciela zmagającego się z własnymi wspomnieniami lub trafiło mnie inne własne wspomnienie. Ponieważ tak wiele osób w naszym życiu dzieli stłumioną traumę, może się wydawać, że nie ma się do kogo zwrócić wsparcie . Jednak w rzeczywistości wszechobecność #MeToo jest właśnie jego siłą: jesteśmy w tym razem.

co to jest zaburzenie dysmorfii ciała

Jeśli wiadomości sprawiają, że czujesz się przytłoczony, nie jesteś sam. Nie ma „właściwego sposobu”, aby przetrwać lub poradzić sobie z tym, co teraz czujesz. Zamiast tego ważne jest, aby dbać o siebie, dokładnie tak, jak tego potrzebujesz. Jeśli to oznacza całkowite wyłączenie wiadomości, to świetnie. Jeśli to oznacza publiczne dzielenie się swoimi doświadczeniami, to też świetnie. Dbanie o siebie to akt odwagi - czy maszerujesz po ulicach, porozmawiaj z terapeutą lub przytul się do łóżka.

I chociaż każdy ocalały jest inny, moment #MeToo pokazał nam jedną prawdę, która dotyczy wszystkich: bez względu na to, kim jesteś i czego doświadczyłeś, nie jesteś sam.

-

Jeśli doświadczyłeś molestowania seksualnego, przemocy lub wykorzystywania, zasługujesz na wsparcie i opiekę. Pomocne mogą być poniższe infolinie i zasoby.

Możesz zadzwoń na infolinię RAINN National Sexual Assault Telephone Hotline aby połączyć się z lokalną organizacją walczącą z przemocą powiązaną z RAINN w celu uzyskania wsparcia:800.656.HOPE (4673).

jak uspokoić ataki paniki

Możesz zadzwonić do Ogólnokrajowa gorąca linia ds. Przemocy domowej 24/7 w każdej chwili do wsparcia:1-800-799-SAFE (7233).

Love is Respect oferuje całodobową infolinię dla młodych ludzi zajmujących się przemocą między partnerami: 1-866-331-9474.

Projekt Anti-Violence oferuje Infolinia 24/7 dla osób LGBT, które doświadczyły przemocy lub znęcania się: 212-714-1141.

1 na 6 ma Linia czatu 24/7 dla mężczyzn, którzy doświadczyli przemocy i wykorzystywania seksualnego.

Projekt Trevor oferuje Infolinia 24/7 dla młodzieży LGBT:1-866-488-7386.

Jeśli obawiasz się ryzyka samobójstwa własnego lub kogoś innego z jakiegokolwiek powodu, możesz to zrobić zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline :1-800-273-8255

Nadchodzi czas Narodowego Centrum Prawa Kobiet Fundusz Obrony Prawnej oferuje materiały edukacyjne i prawne dla kobiet doświadczających molestowania seksualnego w pracy.