Psychologiczne wyjaśnienie problemów mamusi lub tatusia

Wszyscykochaobwinianie niezdrowych lub toksycznych zachowań w związkach problemami „mamusi” lub „tatusiów”. Wygląda na to, że zawsze mówi się to jako zniewaga - „Och, mapoważnytatuś ”tonem, który brzmi tak, jakby równie dobrze mogli oskarżyć osobę o zarazę.

Oczywiście, problemy z mamą lub tatą mogą całkowicie przeszkodzić w utrzymaniu zdrowego związku, ale nikt nie powinien być wyśmiewany z powodu czegoś, co jest poza ich kontrolą, ponieważ te problemy wynikają z rzeczy, które wydarzyły się w czyimś dzieciństwie.

Ale jakie są tak naprawdę problemy z mamą lub tatą?

Psychologiczne wyjaśnienie problemów mamusi lub tatusia

Jak być może wiesz, te problemy są wynikiem relacji, jakie miałeś z matką lub ojcem, gdy dorastałeś, a może nawet tego, jak związek ten trwa do dziś. Po prostu odsuńmy to od siebie - problemy z tatusiem to coś więcej niż tylko chęć nazywania kogoś „tatusiem” podczas seksu (i uwaga spoilera, to błędne przekonanie, że to zjawisko jest zawsze związane z problemami z tatusiem).

„Problemy mamusi” to termin wywodzący się z psychoanalitycznego kompleksu Edypa, ukuty przez Zygmunta Freuda. Carl Yung kontynuował pracę nad kompleksem Electra, nazywanym obecnie „problemami z tatusiem” ”- wyjaśnia dr Amy Cirbus z firmy Talkspace Provider, LMHC, LPC. „Terminy te zostały opracowane i zrozumiane przez pryzmat psychoanalityczny, w którym uważano, że młodzi chłopcy rywalizują seksualnie z ojcami, a młode dziewczęta konkurują z matkami”.

pokarmy na lęki i depresję

Jednak dzisiaj wiemy, że chodzi o dużo więcej niż to. Zasadniczo problemy z mamą lub tatusiem (które, nawiasem mówiąc, są terminami, które są zbyt luźne) są efektami psychologicznymi trwającymi do dorosłości, które są spowodowane związkami z matką lub ojcem w dzieciństwie. Niektóre możliwe przyczyny problemów z mamą lub tatą u osoby dorosłej mogą być:

• Rodzic, który opuścił rodzinę lub był w większości nieobecny
• Rodzic, który znęcał się emocjonalnie lub fizycznie
• Rodzic, który nie kochał ani nie opiekował się
• Rodzic, który jest wyjątkowo apodyktyczny
• Rodzic, który źle traktował drugiego rodzica

Jak zwykle manifestują się problemy z mamą lub tatą

Kiedy myślimy o problemach mamusi i tatusia, często zdarza się, że mężczyzna w związku heteroseksualnym doświadcza problemów z mamą i wyładowuje je na partnerce, lub że kobieta w związku heteroseksualnym wyładowuje problemy tatusia na partner płci męskiej. Oczywiście zawsze są wyjątki i oczywiście sytuacje mogą wyglądać inaczej w związkach osób tej samej płci.

Problemy z mamą

Jeśli chodzi o problemy z mamą, Cirbus wyjaśnia: „Ogólnie rzecz biorąc, jest to mężczyzna, który wydaje się szukać zastępczej mamy w przeciwieństwie do równorzędnego partnera lub zachowuje się tak, jakby reagował na nierozwiązane problemy z matką, a nie z partnerem. ” Może to prowadzić do nierównej równowagi sił między parą - niezależnie od tego, czy mężczyzna posuwa się do skrajności bycia bardzo kontrolującym, czy też w przeciwnym kierunku i staje się bardzo uległy.

Problemy z mamą mogą również powodować, że mężczyzna ma inne oczekiwania wobec partnera lub małżonka. Jeśli matka mężczyzny zrobiła dla niego absolutnie wszystko i opiekowała się nim aż do… cóż… w zeszłym roku, prawdopodobnie będzie oczekiwał, że partnerka zapewni mu to samo, czekając na jego ręce i nogi, tak jak robiła to jego mama.

Problemy z tatusiem

W przypadku niektórych kobiet problemy z tatusiem mogą objawiać się jako problemy z zaufaniem lub strach przed porzuceniem. „Kobiety, które mają nieobecnego ojca, niekonsekwentną obecność lub nieprawidłowo funkcjonujący związek są narażone na ryzyko, jeśli spróbują rozwiązać ten problem poprzez partnerstwo z mężczyzną” - mówi Cirbus. Może to powodować, że kobiety nieustannie szukają potwierdzenia lub aprobaty u mężczyzn lub szukają osób niedostępnych emocjonalnie. Mogą też obawiać się porzucenia, jeśli ich ojciec opuścił rodzinę, gdy byli młodzi, bojąc się, że partner odejdzie w taki sam sposób, jak zrobił to ich tata.

różnica między depresją a depresją dwubiegunową

Alternatywnie kobieta może mieć wysokie oczekiwania i potrzeby. „Kobiety, które naprawdę walczą ze swoimi partnerami z powodu ich relacji z ojcami, często borykają się z poczuciem odrzucenia” - stwierdza Cirbus. „Jeśli czuli się niekochani i odrzuceni przez swojego ojca, ryzykują, że będą mieć potrzeby, które są nierealne lub trudne do spełnienia przez partnera”.

Biorąc to wszystko pod uwagę, każdy jest inny. Różne dzieciństwo i relacje między rodzicem a dzieckiem mogą skutkować różnymi wynikami w wieku dorosłym, i na odwrót, ktoś, kto ma ciężkie dzieciństwo, niezawszemasz problemy z mamą lub tatą. Ponadto, jak wspomniano wcześniej, terminy te są często używane zbyt luźno. „Jako osoba zajmująca się zdrowiem psychicznym mam dość tego, że ktoś używa tych terminów” - mówi Cirbus. „Są nadużywane, często bez jasnego zrozumienia pierwotnej przyczyny problemu. Zbyt często jest używany do obwiniania i etykietowania, zamiast opisywać lub rozumieć ”.

Wpływ problemów mamusi lub tatusia na relacje

Chociaż problemy mamusi i tatusia mogą mieć wpływ na wszystkie aspekty życia, najczęściej mają one wpływ na Twoje romantyczne relacje. „Nierozwiązane problemy związane z relacjami z rodzicami mogą objawiać się brakiem samoświadomości” - mówi Cirbus. „Kiedy nie jesteśmy pewni, dlaczego czujemy się w określony sposób, reagujemy na naszego partnera bez jasności. Prowadzi to do nieporozumień, nieporozumień i zranienia uczuć ”.

Niektóre negatywne skutki problemów z mamą lub tatą, których możesz doświadczyć w związku, to:

• Problemy z zaufaniem
• Potrzeba ciągłego zapewniania i walidacji
• Zazdrość
• Strach przed porzuceniem
• Nierówne bilanse mocy
• Słaba komunikacja
• Negatywna samoocena przeszkadza w związku
• Ciągle spotykasz się z kimś znacznie starszym od ciebie

Co robisz w terapii par?

Terapia dla par pomaga parze uzyskać wgląd w ich związek, rozwiązywać konflikty i zwiększać satysfakcję z relacji, wykorzystując różnorodne interwencje terapeutyczne. Poradnictwo dla par to bezpieczne miejsce, w którym Ty i Twój partner możecie pracować nad swoimi problemami i dzielić się uczuciami, których wcześniej być może nie wyraziliście. Jest to rodzaj psychoterapii, w którym terapeuta z doświadczeniem klinicznym w pracy z parami, najczęściej Licencjonowany Terapeuta Małżeński i Rodzinny (LMFT). Twój terapeuta będzie Cię wspierał i zapewnił praktyczne rozwiązania, które poprawią Twoją komunikację i techniki rozwiązywania problemów w przyszłości, czasami poprzez przydzielanie partnerom pracy domowej, aby zastosować umiejętności, których nauczyli się podczas terapii, w ich codziennych interakcjach.

„Poświęcenie czasu na zrozumienie, przetworzenie i przepracowanie nierozwiązanych skarg i uczuć, jakie mamy wobec naszych rodziców, jest niezbędne” - mówi Cirbus. „Uzdrawianie siebie daje nam możliwość zdrowego partnerstwa, które jest równe i satysfakcjonujące”.

Co powinieneś zrobić, jeśli masz problemy z mamą lub tatą

Ponieważ problemy z mamą i tatusiem są głęboko zakorzenione, co oznacza, że ​​powstały z powodu ciągłego zachowania, które wydarzyło się w twojej przeszłości, mogą być naprawdę trudne do rozpakowania. Możliwe, że zakopałeś niektóre z tych wspomnień lub próbowałeś zignorować przeszłe traumy - ale ignorowanie uczuć, które otaczają twoje dzieciństwo i twoich rodziców, tylko utrudni wyjście poza walki, z którymi się zmagasz.

„Poświęcenie czasu na zrozumienie, przetworzenie i przepracowanie nierozwiązanych skarg i uczuć, jakie mamy wobec naszych rodziców, jest niezbędne” - mówi Cirbus. „Uzdrawianie siebie daje nam możliwość zdrowego partnerstwa, które jest równe i satysfakcjonujące”.

Cirbus poleca terapia dla każdego, kto potrzebuje pomocy w rozmowie o swoich związkach z przeszłości i dzieciństwa. Specjalista zdrowia psychicznego pomoże Ci rozpakować emocje i przetworzyć je w zdrowy sposób, a także nauczy Cię radzić sobie z emocjami, co pozwoli Ci pracować nad lepszymi, zdrowszymi związkami.
Nie trzeba się wstydzić radzić sobie z tymi wyzwaniami ani wstydzić się pójścia na terapię. Pamiętaj, nikt nie wybiera rodzina, w której się urodzili. Nie możesz ręcznie wybrać swojej urodzonej matki lub ojca, a kiedy do tego dojdzie, problemy z mamą lub tatą nie są twoją winą. Ale co najważniejsze, pamiętaj, że ciężką pracą jesteś tymogąominąć problemy i nawiązać pełne miłości, satysfakcjonujące, romantyczne relacje.