10 Mylące założenia dotyczące choroby psychicznej: poznaj prawdę

Założenia i błędne przekonania zniekształcają rzeczywistość chorób psychicznych. Nadszedł czas, aby zwalczyć to z prawdą od ekspertów zdrowia psychicznego.

3 powody, dla których porównywanie swojej choroby psychicznej do innych jest szkodliwe

Chociaż porównanie objawów z innymi objawami może wydawać się rozsądne, może to prowadzić do wielu problemów. Żadne dwie drogi nie są takie same, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

5 impulsywnych zachowań, które niszczą twoje zdrowie psychiczne

Czy impulsy takie jak nadmierne picie, zażywanie narkotyków lub przemoc wpływają na Twoje życie? Naucz się uwolnić od zagrożeń dla zdrowia psychicznego wynikających z impulsywnych zachowań.

5 sposobów czarno-białego myślenia zatruwa Twoją perspektywę

Myślenie czarno-białe lub „rozdwojenie” ogranicza to, jak bogato doświadczasz życia i związków. Przeczytaj, dlaczego tak się dzieje i jak dostosować procesy myślowe!

5 sposobów na wyrwanie się z lutowego funku

Dlaczego luty jest jednym z najtrudniejszych miesięcy dla naszego zdrowia psychicznego? Dowiedz się, jak przezwyciężyć dziwaczne zastoje dzięki tym 5 wskazówkom.

5 sposobów na zmierzenie się z żalem

Czy to głupia rzecz, którą powiedziałeś lata temu, podtrzymując cię w nocy? Dowiedz się, jak przestać osądzać siebie za wcześniejsze zachowanie i odejść od tych błędów.

Przewodnik po medytacji uważności

Medytacja uważności może być niezbędna do poprawy naszego samopoczucia psychicznego. Dowiedz się, jak medytacja uważności może Ci pomóc w codziennym życiu.

Poradnik dla rodziców dotyczący zdrowia psychicznego nastolatków

Chcesz aktywnie wpływać na zdrowie psychiczne nastolatka? Dowiedz się, jak odróżnić objawy choroby psychicznej od bólów wzrostowych.

Czy zawsze będę na lekach?

Po 12 latach bycia na lekach Ashley Laderer zaczęła się zastanawiać, czy zawsze będzie potrzebować recepty na lęk i depresję.

Czy ketamina naprawdę może leczyć depresję?

Ostatnie badania sugerują, że ketamina może być skuteczną opcją w leczeniu depresji opornej na leczenie. Dowiedz się więcej o psychiatrycznych zastosowaniach ketaminy.

Czy potrafisz kontrolować ból umysłem?

Najważniejszymi czynnikami powodującymi przewlekły ból są migreny, zapalenie stawów, uszkodzenie nerwów ... i uraz emocjonalny. Dowiedz się, jak łagodzić ból za pomocą kontroli umysłu.

Czy naprawdę możesz zmienić swoją osobowość?

Zmiana osobowości jest możliwa, ale czy niektóre aspekty naszej osobowości są bardziej odporne na zmiany? Przeczytaj o „wielkiej piątce” i momentach decydujących o życiu.

Czy nauka wspiera lęk i depresję „cudem”?

Jeśli chodzi o twoje zdrowie psychiczne, może być trudno wiedzieć, które „lekarstwa” są warte wypróbowania. Poznaj różnice między marketingiem a medycyną.

Wszystko, co musisz wiedzieć o represjach

Bez leczenia represje mogą przekształcić się w szereg innych problemów. Przeczytaj, aby dowiedzieć się o represjach i ich skutkach.

Strach przed zmianą: dlaczego zmiany w życiu są dla ciebie trudne

Strach przed zmianą utrzymuje nas w niepożądanych sytuacjach, takich jak złe relacje, kariery, których nie możemy znieść lub kryzysy tożsamości. Dowiedz się, jak wprowadzić potrzebne zmiany.

Jak popkultura wpływa na leczenie zdrowia psychicznego

Popkultura czasami wpływa na leczenie zdrowia psychicznego, szerząc błędne przekonania i wzmacniając piętno. Renee Fabian używa kilku filmów jako przykładów.

Jak być szczęśliwszym z tego, co masz

Szczęście - to jeden z najczęściej spotykanych celów życiowych ludzi z każdego zakątka świata & hellip;

Jak przeżyć niesamowity kryzys egzystencjalny

Czy przytłacza cię niepokój związany z celem twojego życia? Przeczytaj, jak posiąść swoją tożsamość i przebić się przez nierealistyczne oczekiwania, które sobie stawiamy.

Nieuważna ślepota: czego możemy się nauczyć z eksperymentu The Invisible Gorilla?

Nieuważna ślepota ma miejsce, gdy nie zauważamy czegoś, co jest w pełni widoczne, choć nieoczekiwane, ponieważ skupiamy naszą uwagę na innych rzeczach lub ludziach

Czy kiedykolwiek można kłamać?

Uczymy dzieci, że kłamstwo jest złe, a jednocześnie mówimy „białe kłamstwa”, aby je chronić. Czy jest to obłudne czy konieczne? Dowiedz się, czy kłamstwo jest właściwe.