Objawy PTSD u kobiet: niezauważone i niezdiagnozowane

Skocz do: Co powoduje PTSD? Objawy PTSD u kobiet Różnice między PTSD u mężczyzn i kobiet

Kiedy wspominasz zespół stresu pourazowego (PTSD), większość ludzi myśli o weteranie, który przeżył straszne wydarzenia podczas wojny. Wyobrażają sobie weterana z retrospekcjami, koszmarami i wspomnieniami, których nie mogą kontrolować. Wiele filmów i programów telewizyjnych było winnych pokazywania tylko mężczyzn jako ofiar tego zaburzenia. I chociaż w tym obrazie jest trochę prawdy, PTSD nie ogranicza się do osób, które służyły w wojsku.

Co powoduje PTSD?

PTSD pochodzi z pewnego rodzaju traumatycznego zdarzenia, powiedziała Colleen Cira, psycholog, która specjalizuje się w kobietach i traumie. Może obejmować takie rzeczy jak wojna, wypadki samochodowe, gwałt, napaść fizyczna, a nawet znęcanie się werbalne i emocjonalne. Zasadniczo każdy rodzaj przerażającego lub niepokojącego wydarzenia, które przytłacza naszą zdolność do radzenia sobie, należy do kategorii PTSD.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego kobiety dwukrotnie częściej rozwijają PTSD, dłużej doświadczają objawów potraumatycznych i wykazują większą wrażliwość na bodźce, które przypominają im o traumie. Nieleczone objawy PTSD mogą mieć drastyczne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, które mogą prowadzić również do problemów ze zdrowiem fizycznym, w tym bólów głowy, problemów żołądkowych i dysfunkcji seksualnych.

W przypadku zespołu stresu pourazowego nie chodzi tylko o to, że osoba pamięta to bolesne wydarzenie, ciało reaguje tak, jakby to się powtórzyło, mówi Debi Silber, psycholog transformacyjny i autorka książki:Niewzruszona kobieta: 4 kroki do odbudowy ciała, umysłu i życia po kryzysie życiowym.Tak więc, chociaż kognitywnie wiedzą, że tak nie jest, na poziomie podświadomości ponownie tego doświadczają, a gdy reakcja na stres zostaje rozpalona, uwalniane są hormony stresu i pojawia się kaskada objawów fizycznych, psychicznych i emocjonalnych.

Objawy PTSD u kobiet

Kobiety, które są ofiarami traumy, która prowadzi do PTSD, często wahają się przed szukaniem pomocy u specjalisty zdrowia psychicznego i nierzadko czekają na leczenie latami. Niestety, PTSD u kobiet jest często niezdiagnozowane lub błędnie zdiagnozowane przez pracowników służby zdrowia z powodu braku przeszkolenia lub czasu spędzonego na leczeniu PTSD.

Co gorsza, wiele kobiet, które są ofiarami PTSD, nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na to zaburzenie. Według dr Ciry wiele kobiet po prostu nie wie, że doświadcza skutków PTSD. Kobiety często internalizują, co oznacza, że zamiast szukać odpowiedzi w swoim świecie lub okolicznościach, zakładają, że coś jest z nimi nie tak – wyjaśnia dr Cira. Więc mogą nie przypisywać swoich własnych myśli, uczuć, emocji lub zachowań czemuś, co im się przydarzyło, ponieważ po prostu uważają, że są tym, kim są.

która osoba jest znana z awiofobii?

Simon Rego, PsyD, główny psycholog w Montefiore Medical Center w Nowym Jorku uważa, że społeczeństwo ma obowiązek uznać, że kobiety cierpią na PTSD. Powiedział, że musimy wykonać lepszą pracę, edukując ludzi o przyczynach, objawach i leczeniu PTSD. Niestety, ogólnie rzecz biorąc, nadal istnieje piętno w odniesieniu do zaburzeń zdrowia psychicznego, a co gorsza w przypadku kobiet zgłaszających objawy PTSD po napaści. Często doznają jeszcze większej traumy, gdy są pytani lub kwestionowani o prawdziwość zdarzenia i ich reakcję na nie.

Różnice między PTSD u mężczyzn i kobiet

Eksperci ds. zdrowia psychicznego zgadzają się, że kobiety mogą czasami doświadczać PTSD w inny sposób niż mężczyźni. Na przykład kobiety z zespołem stresu pourazowego częściej odczuwają depresję i niepokój, a także mają problemy z odczuwaniem lub radzeniem sobie z emocjami. Mają również tendencję do unikania czynności i rzeczy, które przypominają im o traumatycznych wydarzeniach, przez które przeszli. I chociaż mężczyźni z zespołem stresu pourazowego mają większe prawdopodobieństwo, że zwrócą się do alkoholu lub narkotyków, aby zamaskować traumę, kobiety rzadziej to robią.

Według organizacji non-profit Solace for Mothers, niektóre kobiety, które mają trudności na sali porodowej, również cierpią na rodzaj PTSD, a jeśli nie są leczone, mogą pozostać z nimi przez całą podróż jako rodzic. Może to również wyjaśniać, dlaczego niektóre kobiety nie chcą ponownie rodzić i mogą zdecydować się na zaprzestanie posiadania większej liczby dzieci. To bardzo różni się od depresji poporodowej. Solace for Mothers stara się wspierać kobiety, które przeżyły traumę i zapobiegać traumom porodowym.

Kiedy ludzie są edukowani o tym, jak PTSD może wpływać na kobiety, lepiej rozumieją fakt, że zaburzenie to nie tylko jest prawdziwym problemem medycznym, ale jest również wysoce uleczalne.

Czasami kobiety czują potrzebę bycia doskonałymi, a przyznanie się do czegoś, co postrzegają jako słabość, może wydawać się ostatnią rzeczą, jaką chcą zrobić, mówi dr Cira. Kobietom ciągle wysyłany jest komunikat, że muszą to wszystko robić i robić to bardzo dobrze, co oczywiście nie jest możliwe. Nie zmienia to jednak faktu, że nadal tak się czują i żyją z taką presją.

Niektóre z terapii psychologicznych, które okazały się skuteczne w pomaganiu kobietom w radzeniu sobie z objawami PTSD, obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która pomaga położyć nacisk na to, jak oceniają i reagują na pewne uczucia, myśli i wspomnienia. Innym rodzajem leczenia jest terapia ekspozycji, która jest bardziej leczeniem behawioralnym dla PTSD. Może pomóc komuś zmniejszyć strach i niepokój poprzez skonfrontowanie się z problemami, które spowodowały u niego traumę.

Pierwszą częścią leczenia prawdziwej traumy jest normalizacja objawów i doświadczeń osoby, która zmaga się z zespołem stresu pourazowego. Jak wygląda normalizacja?

Pamiętaj, że ból fizyczny może być częścią tego procesu. Niektóre osoby, które zmagają się z zespołem stresu pourazowego, mogą mieć silne migreny, bóle pleców, a nawet problemy żołądkowe i trawienne.
Pamiętaj, że u każdego, kto przeżył traumatyczne wydarzenie, mogą wystąpić retrospekcje i/lub koszmary. Często mogą być wywołane przez dźwięki, zapachy lub wypowiedziane przez kogoś zdanie.

Pomoże to nieco z poczuciem winy, ale pogodzenie się z trudną przeszłością to długi proces, a radzenie sobie z poczuciem winy nie jest wyjątkiem. Ale z odpowiednim terapeutą jest absolutna nadzieja, zwłaszcza gdy znajdziesz terapeutę, który rozumie, jak PTSD wpływa na myśli, uczucia, zachowania, relacje i obraz siebie danej osoby.

Ostatnia aktualizacja: 25 listopada 2018 r.